5 szerelemgyilkos szokás – és a megoldásuk

Hazugság, bizalomhiány, megcsalás, pénzügyek – azt gondolnád, ezek a legfőbb okai egy csúnya szakításnak. Ami részben igaz is, ám apró, mindennapi szokásokkal ugyanannyit árthatsz a kapcsolatodnak, mint a hűtlenséggel – sőt! Íme a leggyakoribb szerelemgyilkosok, és hogy mit tehetsz ellenük.

1. Elfeledkeztek az én-időről

Sok pár szerint a kapcsolatuk azért olyan erős és időtálló, mert megadják egymásnak a szükséges teret és időt. Az egyedül töltött pillanatok adnak lehetőséget arra, hogy gondolataink támadjanak, új hobbikat próbáljunk ki, és eszünkbe jussanak új témák – amiket később megbeszélhetünk a partnerünkkel. Nem kell átesni a ló túloldalára, nem jó a túl sok tér és a hosszú ideig tartó elkülönülés, de azok a párok akiknek vannak saját hobbijaik, érdeklődési körük és barátaik általánosan boldogabbak, mint azok akik minden tekintetben függenek egymástól. Lehet, hogy rád is rád férne egy kis minőségi én-idő?

1

A megoldás: Beszélgess el a pároddal az én-idő hasznosságáról, de hangsúlyozd, hogy ettől függetlenül nem akarsz lemondani a közösen töltött pillanatokról sem. Ne titkolózz, oszd meg a szerelmeddel az érdekes vagy izgalmas dolgokat, amiket egyedül éltél át.

2. Feltételezitek, hogy már kiismertétek a másikat

Azok a párok, akik már régóta együtt vannak, hajlamosak azt gondolni, hogy mindent tudnak egymásról. Elmúlik a kezdeti, első néhány randi időszaka, és már nem kérdeznek egymástól, nem akarnak új dolgokat megtudni a másikról. A kíváncsiság elvesztése, a “csöndben étkezés szindróma” (amikor vacsora közben nincs már miről beszélgetnetek) azonban halálos lehet a kapcsolatra nézve.

A megoldás: Beszélgessetek egymással minden nap legalább tíz percet bármiről – kivéve a munkát, gyerekeket, háztartást vagy a párkapcsolatotokat! Kérdezzetek, mintha még csak most kezdenétek randizni – ha nem jutnak eszedbe gondolatébresztő kérdések, ajánlom a Thought Questions oldalt!

3. A szőnyeg alá söpritek az apró problémákat

A kis, mindennapos, ám idegőrlő ellentéteket hajlamosak vagyunk a szőnyeg alá söpörni. Ezek azonban felhalmozódnak, hogy egyszer csak egy vulkán erejével törjenek elő belőlünk. Az ilyen apróságok nagy problémákká tudnak válni egy kapcsolatban, ezért érdemes akkor foglalkozni velük, amikor először megjelennek.

2

A megoldás: Egy kapcsolat munkát igényel. Dolgozzatok komolyan az aprócseprő ügyeken is – így megakadályozhatjátok, hogy azok összeadódjanak, és hosszútávon tönkretegyék a boldogságotokat. A problémákat azonban mindig a megfelelő időben hozd fel, nyugodtan, konstruktív attitűddel beszéljetek róluk. Kerüld a “mindig” és a “soha” szavakat!

4. Különleges alkalmakra tartogatjátok a szerelmetek ünneplését

Sokan a születésnapokra, évfordulókra, Valentin-napra és egyéb nagy ünnepekre hagyják a szerelmük kifejezését. Ez azonban nem vezet jóra: egy tanulmány szerint kétszer nagyobb a válás esélye annál a házasságnál, amelyben a felek nem hajlamosak rendszeres érzelmi megerősítésre.

A megoldás: Nem a szeretlek szót kell kötőszóként használni ahhoz, hogy sikeres legyen a kapcsolatotok. Viszont fontos, hogy a partnered tudtára add, milyen sokat jelent neked. Teheted ezt egy búcsúcsókkal munkába menet előtt, vagy egy figyelmes bókkal – néha több sem kell, hogy nagyra értékelve és szeretve érezze magát az ember!

5. A negatívumokra koncentráltok

Sokan ha el is jutnak addig, hogy a kapcsolatukról és annak alakulásáról beszélgessenek, hajlamosak a negatívumokra koncentrálni, és a negatív aspektusokat kihangsúlyozni. Nem meglepő, hogy azok, akik a pozitív változásokat is megvitatják, sokkal boldogabbak – és jobbak is abban, hogy megoldják az esetleges problémákat.

1

A megoldás: Írj egy listát a top 5 dologról, ami jól megy a kapcsolatodban, majd fókuszálj arra, hogy ezeket a pozitívumokat fejleszd. Ha arra figyeltek, miben vagytok jók, az motivál benneteket, hogy továbblépjetek a kapcsolatotokban, és fejlesszétek azt – ahelyett, hogy leragadtok a problémákon.

Fontos felismerni, hogy egy egészséges, boldog párkapcsolatot is tönkretehetnek ezek a mindennapos rossz szokások. Reméljük, ti nem estek egyik szerelemgyilkos áldozatául sem – ha viszont mégis, itt az idő változtatni!

Képek forrása: Google

Reklámok