Barnulj okosan, mellékhatások nélkül!

A leégés nem csak akkor kellemetlen, ha egy átbulizott éjszaka után belenézel a pénztárcádba, hanem akkor is, amikor vörösre pirítod a bőröd egy kora nyári napon vagy akár a szoláriumban. Amellett, hogy az intenzív napfényhatás fokozza bizonyos bőrbetegségek kockázatát, elősegíti a bőr korai öregedését is és a bőrrák kialakulását. Ilyenkor pedig nagyon nem mindegy, hogy mit kensz magadra! Adunk pár természetes alternatívát napozáshoz, illetve a leégés kezelésére.

A fokozott napfényhatás, valamint a gyakori, erős szoláriumozás a fent említett bőrbetegségeken kívül rengeteg más elváltozást is magával hordoz. Ilyen például az, hogy a bőr kötőszövetei meggyengülnek, ami csökkenti a bőr rugalmasságát és erejét, mély ráncok alakulnak ki, szeplők jelentkeznek első sorban az arc és a váll területén, valamint májfoltok az arcon, a kézfejen, a mellkason és a háton.

giphy (1)

Nem is gondolnánk, de a nap megégetheti a szemet is! Az ultraibolya fény károsítja a retinát, a szemgolyó hátsó, belső falán elhelyezkedő vékony látóideghártyát. A szemek égése károsíthatja a szemlencsét, a szem belsejében található átlátszó szerkezetet, amely alakját változtatva biztosítja, a tárgyak éles képét. Ez katarakta (szürkehályog) kialakulásához vezethet.

Mi is az a napégés?

A napégés egyfajta sugárzás hatására előálló égési sérülés, mely az élő szöveten jelentkezik az ultraibolya (UV)-sugárzás hatására, mely az esetek többségében a Napból érkezik. Jellegzetes tünetei a vörös vagy vöröses bőr, amelynek forró az érintése, általános kimerültség, esetleg enyhe zavarodottság. Extrém esetekben az UV-sugárzás hatása halálos is lehet. Ha a bőrt kisebb mértékben éri sugárzás, abban pigmentsejtek keletkeznek, s az a bőr lebarnulásához vezet.

giphy

Természetes védelem

A legtöbb naptej kémiai védőszer, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amiket egy egészségtudatos ember nem szívesen ken a bőrére. Naptej vagy napvédő termék vásárlása esetén ajánlatos átolvasni az összetevők listáját, és az alábbiakat elkerülni, mert rákkeltőek, valamint a sejtekre és a hormonháztartásra is káros hatással lehetnek.

  •     Benzophenone
  •     Oxybenzon
  •     Cinnamat
  •     PABA
  •     Salicylate
  •     Digalloyl Trioleate
  •     Homosalate
  •     Octinoxate
  •     Methylanthranilat
  •     Avobenzon
  •     Retinylpalmitat

Ha tehetjük, mindenképp válasszunk természetes napvédőket, mert ezek kiszűrik a káros UV-sugarakat, de beengedik a D-vitamin képzéshez szükségeseket.

  • Szezámolaj (Az egyik legjobb napvédő szer. Rengeteg antioxidánst tartalmaz, és kiszűri a káros UV-sugarak majdnem 30%-át.)
  • Kókuszolaj (Kiváló bőrtápláló hatású, és nem tömíti el rögtön a pórusokat, mint más testápolók.)
  • Mogyoróolaj vagy olíva olaj (Jóval nehezebb olajok, de ugyanolyan fényvédő hatással rendelkeznek, mint a kókuszolaj.)
  • Kenderolaj (Az érzékeny és leégett bőrre is megfelelő regenerációt biztosít, barna, illetve lebarnult bőrre megfelelő kiváltója lehet az alacsonyabb faktorszámú naptejeknek.)
  • Jojobaolaj, shea-vaj és kakaóvaj (Elég alacsony, 4-7 faktorszámú természetes napvédőszereknek minősülnek, de megfelelő folyadékbevitel mellett hatásuk elegendő lehet napégés ellen.)

Butters

A természetes napvédő olajok, és krémek használata mellett belülről is erősítened kell bőröd ellenálló képességét. Egyél sok nyers gyümölcsöt, zöldséget, és figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre! (Tudom, nincs csábítóbb a forró, nyári napon egy jéghideg csapolt sörnél, de próbáld a folyadékbevitelt alkohol-, illetve cukormentes italokkal pótolni: leginkább friss vízzel.)

Ha már megtörtént a baj…

A leégett bőrfelületet nem ajánlott zsíros vagy olajos krémekkel kenni, mert azok eltömítik a pórusokat, ezáltal “bezárják” a fájdalmat és a forróságot a bőr felső rétegeibe. A természetes gyógynövények közül az alábbiakat érdemes kipróbálni, ha már lepirultál:  aloe vera, kamilla, körömvirág, rozmaring vagy bodza. Ezeket külsőleg és belsőleg – teák formájában – is alkalmazhatjuk. A leégést követő időszakban rendkívül fontos a megfelelő folyadékpótlás, ezért fogyassz minél több vizet és gyógyteát ezekben a napokban!

giphy (2)

Fontos azt is figyelembe venned, hogy ezek a természetes módszerek a legtöbb esetben csupán hűsítik és megnyugtatják a leégett bőrt, de a gyógyulást nem mindig segítik elő. Enyhe napégésre természetesen nyugodtan használhatóak, de komolyabb égési sérülések esetében mindenképp fordulj orvoshoz!

Képek forrása: Pineterest

Tartalmi forrás: Wikipédia

Reklámok