Depresszió – a lélek küzdelme önmagunkkal

A depresszió egy gyakori és komoly probléma, ami negatívan befolyásolja az ember érzéseit, a gondolkodását és viselkedését. A depresszió letörtséget okoz és az érdeklődés elvesztését olyan dolgok iránt, melyek egyszer örömet okoztak. Érzelmi és fizikai problémához vezethet, illetve akadályozhatja a munkában vagy iskolában való helytállást is.

A depresszió egy tégla a fejeden, ami nyom lefelé, és a gondolataidat apró ólomrögökké zsugorítja.

– Evelyn Lau

Tünetek

A depresszió tünetei egész széles skálán terjednek, akár csak a súlyossága is, a leggyakoribbak:

  • letörtség
  • az érdeklődés elvesztése olyan dolgok iránt, melyek valaha lelkesedéssel töltöttek el
  • étvágycsökkenés
  • alvászavarok
  • kevesebb energia, gyakori fáradtság
  • lelassult beszéd és mozgás
  • bűntudat, haszontalanság érzet
  • nehéz koncentráció és döntéshozatal
  • halál és öngyilkosság körüli gondolatok

How-Trauma-Can-Lead-to-Depression-722x406

Depresszióról akkor beszélünk, ha az előbb felsorolt tünetek legalább két héten át fennállnak. A depresszió tizenöt felnőttből egyet érint, illetve hatból egy ember élete során legalább egyszer szenvedett benne. Ez a probléma bármikor jelentkezhet, de leggyakrabban a 17-25 év közötti korosztályt érinti, ezen felül a nők hajlamosabbak megtapasztalni a depresszió tüneteit.

A depresszió más, mint a gyász vagy a szomorúság

Egy szeretett személy halála, munka elvesztése vagy egy kapcsolatból való kilépés teljesen normális, hogy szomorúságot vagy gyászt okoz. Gyakori, hogy akik szomorúságot éreznek, depressziósnak nyilvánítják magukat, azonban szomorúnak lenni nem egyenlő a depresszióval. A gyász és a depresszió is fájdalommal és visszavonultsággal jár, de számos eltérő tényező van.

Ha valaki gyászol, a fájdalmas érzések hullámzóan törnek elő, gyakran az elhunyttal kapcsolatos boldog emlékekkel párosulva, azonban akik depresszióban szenvednek azoknál a csökkent életkedv viszonylag állandó. A gyászoló önbecsülése nem változik, még a depressziós egyén önbecsülése csökkent, gyakran mihasznának érzik magukat.

Néhány ember számára egy szerette eltávozása súlyosbítja a már meglévő depressziót. Ha a gyász és a depresszió együttesen áll fenn, akkor a gyászt az illető erősebben és fájdalmasabban éli át.

Kockázati tényezők

A depresszió bárkit érinthet, még akkor is, ha az illető majd kicsattan az örömtől nap mint nap. Különböző faktorok játszanak szerepet a megjelenésében, mint például néhány kémiai anyag megváltozása az agyban. A depresszió kialakulásában a genetika is meghatározó szempont, ugyanis örökölhető, példaként, ha egy ikerpár egyik tagja depressziós lesz, 70% az esély hogy az ikertestvére is szenvedi fog benne élete során. A személyiség is közrejátszik, azokat az embereket gyakrabban érinti, akik alapjáraton alacsony önbecsülésűek, pesszimisták vagy rosszul kezelik a stresszhelyzeteket. Továbbá olyan környezeti tényezők is növelik a depresszió kialakulásának esélyét, mint a lelki vagy fizikai bántalmazás, vagy az elhanyagolás.

depression-quotes

Hogyan gyógyítható?

Szerencsére a depresszió az egyik legsikeresebben gyógyítható probléma, az esetek 80-90 százalékában az illető kilábal belőle. A diagnózist hosszas beszélgetés előzi meg egy szakértővel, amit gyakran fizikai vizsgálat is kísér. Sokszor vérvizsgálat is javasolt, hogy kiderüljön nem-e egészségügyi probléma okozza a depressziót, mint például a pajzsmirigy túlműködése.

Gyógyszerek segítségével jól kezelhető a depresszió, a jelenlegi antidepresszánsok biztonságosak, alkalmazásuk pszichiáter felügyelete alatt történik, aki bizonyos időközönként labor- vagy vérvizsgálatot kérhet. A kezelés másik részét a pszichoterápia nyújtja, ami segít a betegnek, hogy el tudja fogadni vagy képes legyen megváltoztatni a depressziót kiváltó problémákat.

Ha Ön vagy valaki a környezetében krízishelyzetben van, hívja mobilról is a 116-123-as ingyenes lelki elsősegély számot!

Képek forrása: pinterest.com

Reklámok