Nyár előtti teendők

Ismét ránk köszöntött a nyár, a hőmérséklet felettébb kellemes, és a nap végre hét ágra süt. Nem várhat sokáig a napozás sem, hazaérve sokunk első útja a napozóágyhoz vezet, ahol egy pohár limonádéval a kezünkben élvezzük, ahogyan a nap sugarai nyaldossák a bőrünket. Azonban a nyár eljövetelével van néhány dolog, amire különösen ügyelni kell.

Így indíts

Különösen ajánlott a nyarat egy bőrgyógyászati szűrővizsgálattal kezdeni. A nap sugarai káros hatással lehetnek az anyajegyeinkre, ezért jobb, ha még a nyár kezdetén megnézetjük egy orvossal, pláne ha az előző nyár végén nem tettük, vagy esetleg annál is régebb óta. A melanoma, vagyis az anyajegyek rosszindulatú elváltozásának előfordulása évről évre növekvő tendenciát mutat, ami halálos kimenetelű is lehet.

Megfelelő fényvédelem

Bőrünknek van egy saját védelmi rendszere a napsugarak káros hatásai és a leégés ellen, azonban ez csak egy bizonyos ideig véd. Átlagosan 20-25 perc süttetést bírunk leégés nélkül, persze ez függ a bőrtípustól is, a porcelánbőrűeknek elég 3 perc is, hogy megpiruljanak. Naptej használatával valamivel több ideig tartózkodhatunk a napon, de itt sem több órás intenzív napozásról van szó. Vegyük figyelembe a naptej faktorszámát, 20 alatt nem érdemes vásárolni, az optimális faktorszám 30-40 körül van.

Naptej választásakor olvassuk át az összetevők listáját, és ellenőrizzük, hogy a termék nem tartalmaz parabént vagy oxibenzont. Ha igen, akkor semmiképpen ne vásároljuk meg, ugyanis mindkét anyag ártalmas a szervezetre.

teenager-1822438_1920

Hidratálás

A nagy kánikulában több vizet veszít a szervezetünk, beleértve a bőrünket is. A strandolás, napozás, forró levegő miatt a bőrünk szárazabbá válik, amit ne felejtsünk el hidratálni. Ma már kifejezetten napozás utáni készítményeket is fellelhetünk a boltok polcain, de ha a természetes alapanyagok hívei vagyunk a shea vaj tökéletesen megfelel erre a célra.

Óvd a szemed

Az ultraibolya sugarak nem kímélnek minket, ártalmasak a bőrre, hajra, és szintúgy a szemre. Napszemüveg vásárlásakor az esztétikum mellett azt se felejtsük el, hogy elsősorban a szemünk megóvása miatt van rá szükségünk.

A megfelelő napszemüveg UV-védelemmel ellátott. Ha CE feliratú matricát találunk rajta az mindenképpen biztató, ugyanis a CE a Conformité Européenne rövidítése, aminek jelentése európai megfelelőség, vagyis a napszemüveg megfelel az európai szabványrendszernek. A már meglévő napszemüvegünket az optikákban be tudjuk vizsgáltatni, hogy rendelkezik-e ezzel a tulajdonsággal.

Az UV-szűrés mellett fontos, hogy egy minőségi darab mellett tegyük le a voksunkat, ami nem torzít, és nincsenek fénytörési hibái.

Ne feledkezz meg a hajadról sem

Nyáron a hajunkra is különös figyelmet kell fordítanunk, ugyanis a meleg, száraz levegő, a napsütés, és a klóros víz mind-mind megviselik a hajat. Extrém ápolásra van szükségünk, rendszeresen használjunk regeneráló pakolásokat, vagy növényi olajokat, például kókuszolajat vagy ricinusolajat.

És így zárj

A nyár végén ismét látogassuk meg a bőrgyógyászt, nyugodtabbak leszünk ha egy szakember állapítja meg, hogy minden rendben van bőrünkkel és anyajegyeinkkel.

Képek forrása: Pixabay.com

Reklámok