Gardrób rehab: ezektől a daraboktól szabadulj meg!

Ha hasonlítotok rám egy kicsit is, akkor a ti szekrényetek is tele van olyan ruhákkal, amikhez évek óta nem nyúltatok. A kapszulagardrób kialakításához, vagy csak egy tavaszi nagytakarításhoz (amivel helyet csinálsz az új daraboknak!) viszont kegyetlennek kell lenni, és kiszórni mindazt, aminek nem veszitek hasznát. Az alábbi listán megtaláltok mindent, amit bátran eladhattok, elajándékozhattok vagy kidobhattok, nem fognak hiányozni!

1. Bő vagy éppen szűk ruhadarabok

Mindannyiunk szekrényében lapul egy, a mosásban összement pulcsi amibe titkon reméljük, hogy egyszer még beleférünk. De a helyzet az, hogy nem fogunk. Álmodozás helyett egy olyan ruhatár kialakításán dolgozz, amit most tudsz viselni és szeretni! Az összement pulcsinak, a nagyon leárazott ámde két mérettel nagyobb nyári ruhának és az évekkel ezelőtt, “majd csak belefogyok” elven vett farmernek mennie kell.

2. Ezeréves melltartók

Nem arra a csipkecsodára gondolok, amiket csak különleges alkalmakkor húzol fel, hanem az évekkel ezelőtt beszerzett, kényelmes T-shirt melltartóra, amit annyiszor hordtál már, hogy csak egy halovány ima tartja egy darabban. Évente egyszer szabadulj meg ezektől a kiszolgált daraboktól, és szerezz be egy-két újat – de arról se feledkezz eg, hogy a megfelelő gondoskodással a legtöbbet hordott melltartóid is hosszabb életűek lehetnek. Íme néhány tipp:

  • Ne hajtsd félbe a melltartódat hogy helyet spórolj, mert ezáltal eldeformálódnak a kosarak!
  • A legjobb, ha kézzel mosod őket langyos vízben, majd hideg vízzel öblíted.
  • Ne tedd a melltartóid szárítógépbe, hagyd őket lógva megszáradni!
  • A méret kiválasztásakor figyelj arra, hogy a legkülső kampóba akasztva is elég szoros legyen a darab, hiszen az anyag idővel csak tágulni fog.

7

3. Az outfit, ami már nem illik a stílusodhoz

Lehet, hogy néhány darabot hetente háromszor hordtál, most azonban csak porosodik, és eszedbe sem jut, hogy érte nyúlj. Nincs ezzel gond, a stílusunk időről időre változik, fejlődik. Ha azonban biztos vagy benne, hogy már nem illik hozzád egy adott ruhadarab, ideje túladni rajta, hogy helyet csinálj az új kedvenceknek. Ha még jó állapotban van az általad leselejtezett holmi ajándékozd vagy add el – így elkerülheted a kidobása okozta bűntudatot.

4. Viszlát, reklámpólók!

Kinél ne gyűlnének az innen-onnan beszerzett fesztiválos és reklámpólók? “Pizsamának/játszósnak/kertészkedni/festeni jó lesz!” felkiáltással halmozzuk őket a szekrény mélyébe, míg aztán rá nem döbbenünk, hogy több helyet foglalnak, mint a valóban hordott és szeretett ruháink. Ha már a gardróbürítésnél tartasz, szabadulj meg ezektől (és a reklámszatyroktól, baseballsapkáktól…) is!

5

5. Ruhák, amiket mindig tervezgetsz megjavíttatni, de sosem teszed

Ha már hetek (hónapok?) óta félretettél egy darabot, ám azóta se cseréltetted ki benne a cipzárat ahogy tervezted, bátran kijelenthetjük, hogy nem is fogod. Ha egy ruhadarabot javíttatásra szorul, tedd meg a megfelelő lépéseket egy héten belül – vagy csomagold össze a többi kiszanált holmival együtt, és adományozd el.

Fotók: Pinterest

Reklámok

7 dolog, amit az egyetem első évében tanultam

Most, hogy a második szemeszter is a végéhez ért (igen, március 30-án volt az utolsó előadásom, csak a vizsgák vannak hátra!), ideje visszatekinteni erre az egyszerre másodpercek alatt elröppent, mégis éveknek érződő hét hónapra.

Új volt, ijesztő, stresszes, izgalmas, kalandos, fárasztó, felemelő… És nagyon tanulságos. Nem csak az egyetemi létről, de a saját háztartás vezetéséről, munkáról, önállóságról adott fel jó pár leckét az élet. A kissé komolyra sikeredett bevezető után nézzük – mindenféle fontossági sorrend nélkül – mit tanultam az egyetem első évében!

1. Az egyetem más

Először azt akartam írni, hogy az egyetem könnyű, de aztán eszembe jutott, hogy a) biztos lenne, aki megkövez egy ilyen bejelentésért és b) nem elhanyagolható tény, hogy kikerültem a magyar oktatási rendszer gondoskodó öleléséből, úgyhogy ki tudja, hányan értenének egyet velem, miközben hatvan tételt kell bebiflázniuk. Egy vizsgára. A nyolcból.

1

Úgyhogy maradjunk annyiban, az egyetem más, mint a gimnázium, ahol utólag el sem tudom képzelni, hogy tudtam minden reggel hétkor kelni, hogy nyolctól háromig minden nap ott üljek az összes órámon. Most napi két-három előadásra úgy járok be, mintha a fogamat húznák, a reggel kilences kezdetűekre pedig még úgy se. Nincs témazáró, röpdolgozat vagy feleltetés, nincs mindennapos stressz – pontosan tudom, mit várnak el tőlem, és tudom is teljesíteni (Mielőtt fenitek a kaszát, visszautalnék az előző bekezdés b) pontjára!).

2. Bármit meg lehet írni egy éjszaka alatt

Nagy tanulság, hogy tényleg bármit meg lehet írni egy éjszaka alatt… Csak nem biztos, hogy érdemes. Egyrészt biztos nem lesz olyan jó a munkám, mint amúgy lehetett volna, ha időben nekiállok, másrészt ha sikerül is jó jegyet kapnom egy utolsó pillanatban összedobott, enyhén bullshit-szagú esszére, felmerül a kérdés: tényleg megérte az a rengeteg stressz, aminek a halogatás által kitettem magam? Nem lett volna egyszerűbb hamarabb nekiállni?

2

(A válasz: Nem, nem érte meg. De, egyszerűbb lett volna. Nem, soha nem tanulok.)

3. Nem baj, ha a Fresher’s Week / gólyatábor nem életed legjobb bulija

Ugye nem én vagyok az egyetlen, aki szerint a gólyatábor (illetve a brit megfelelője, a Fresher’s Week) nem volt olyan nagy durranás? De ezzel nincs semmi gond, nem első héten fogsz életre szóló barátságokat kötni, és a legjobb bulik is csak most jönnek.

1

4. A szennyes ruhánál csak a mosatlan edény termelődik gyorsabban

A bekezdéscím akár a háztartásunk mottója is lehetne. Én nem tudom, hogy a mi lakásunk épült-e a fizika törvényein kívül eső helyre, vagy mindenki másnál is ilyen gyorsan halmozódik fel a mosnivaló, de én köszönöm szépen, feladom a büdös zoknikkal, koszos ruhával, kávésbögrékkel és lábasokkal vívott szélmalomharcot.

1

És ha már itt tartunk…

5. Se veled, se nélküled kapcsolatban állok a mosogatással

Eddig a villanykörtét, a repülőt és az internetet tartottam korszakalkotó találmánynak, de ha jobban belegondolok, Josephine Cochrane (eltaláltad, a mosogatógép feltalálója) talán nagyobb szolgálatot tett a társadalomnak, mint bárki más. Utálom, ha ki se látok a konyhaablakon, akkora halomban áll a koszos edény, és utálom, ha neki kell állnom eltüntetni – de őszintén szólva amikor már csinálom, valamilyen felfoghatatlan módon terapeutikus a monoton munkavégzés. A végeredmény pedig kifejezetten boldoggá tesz, már addig az öt percig amíg tart.

1

6. Nem mindenki szereti végigbulizni a péntek éjszakát

A munkahelyemen én nyertem meg a péntek esti műszakot. Eleinte zavart, hogy nemcsak az összes vásárlónk (akik egy last minute vodkáért ugranak be a boltba), de a haverok is önfeledten buliznak miközben én dolgozom, azóta azonban rájöttem, hogy ha kivételesen otthon vagyok este, akkor sincs kedvem kiöltözni és bevetni magam az éjszakába. Ezerszer inkább bújok be az ágyba és nézek sorozatot, írok cikket vagy ülök össze itthon a barátaimmal. Nagy a nyomás, hogy úgy bulizz, ami mellett a Project X lájtos családi összejövetelnek tűnik, de ha te ezt nem feltétlenül, vagy nem minden este élvezed, nem veled van a gond.

1

7. Dolgozni nem jó, de keresni igen

A roppant eredeti bölcsesség alatt azt értem, hogy persze nem élvezem, hogy amíg a diáktársaim buliznak, moziba meg a tengerpartra járnak, nyolc sportkörbe lépnek be… és a többi, addig én vagy dolgozom, vagy próbálom kipihenni magam munka után. Viszont 20 évesen egyetem mellett végzett részmunkaidős állásból fenntartani magam, és a saját pénzemet költeni a haszontalan hülyeségekre (mert az önállóság mellé túl sok önkontrollt még nem fejlesztettem, de dolgozom rajta!) – na az nagyon kielégítő érzés.

1

 

 

Vásárlási tippek igazi fashionistáknak

Stílusosak, jól öltözöttek – de hogyan? Hogy valaki igazi “fashionista” legyen (értsük ez alatt a szuper stílusérzékkel rendelkező barátnőnket vagy a kedvenc bloggerünket), nem elég a ruhák megfelelő kombinálása, okos vásárlónak is kell lenni. Az alábbiakban ehhez gyűjtöttük össze a legjobb tippeket!

1. Fektess be időtálló darabokba

A gardróbod alapját azok az időtálló darabok alkotják, amiket éveken keresztül bátran viselhetsz, hiszen igazi klasszikusok. Épp ezért fontos, hogy jó minőségűek legyenek, így nem árt, ha ezekre a darabokra (mint például egy jó blézer, táska vagy bokacsizma) kicsit többet szánsz. Hosszútávon megtérül majd a befektetés!

1

2. Ne feledkezz meg a kiegészítőkről

A jó kiegészítők egy új szintre emelhetik az outfitedet, ezért aztán vásárláskor ne feledkezz meg róluk! Egy statement ékszer vagy egy minőségi öv mindig jól jön, a pénztárcádtól függően beruházhatsz drágább darabokra, de az olcsó változatok is ugyanolyan jó szolgálatot tesznek.

2

3. Ne hagyd, hogy a trendek átvegyék az irányítást

Trendek jönnek és mennek, de nem biztos, hogy az a pár cipő amit most minden influenszer Instagramján megtalálsz ugyanúgy fog tetszeni három hónap múlva, amikor valami újat kiált ki a divatipar menőnek. Ahelyett, hogy a trendeket követed, olyasmit vásárolj, ami tetszik, és tudod, hogy tetszeni is fog!

3

 

4. Kétség esetén válaszd a kisebb farmert

A tökéletes farmer levadászása egyszerűbbnek tűnik, mint valójában. Főleg, hogy a számozás boltonként és fazononként eltérhet. Ne felejtsd el, hogy a farmernadrágok viselés és mosás hatására legalább egy számot bővülnek, úgyhogy ha nem tudsz dönteni két méret között, válaszd a kisebbet.

4

5. Ismerd a stílusod

Vásárláskor vedd figyelembe az öltözködési stílusod (illik-e a ruhatáradhoz amit kinéztél, tudod-e mivel párosítani) és az életviteled is. Gondold végig, mivel töltöd az időd nagy részét, és hogy ezekhez az elfoglaltságokhoz tudnád-e hordani az új szerzeményt?

5

6. Shoppingolj külföldön is

Persze ha nyaralni mész, elsősorban a helyi látványosságok és múzeumok érdekelhetnek, de ha maradt egy kis időd és zsebpénzed, érdemes a ruhaüzletekben is körülnézni. Nem csak különleges, egyedi darabokat találhatsz a helyi boltokban, de sok márkának nálunk nem árult darabjait is megtalálhatod, sőt, az árak is változnak az országtól függően. A Mango vagy Zara termékeket például Spanyolországban lényegesen olcsóbban szerezheted be.

6

7. Használd ki az akciókat

Na nem azt mondjuk, hogy minden leárazáskor vesd be magad a plázába és költsd el az egész fizetésed azokra a holmikra amik akciósan nagyon megtetszenek, de soha nem fogod hordani őket. Ehelyett inkább figyeld a különböző üzletek ajánlatait, a webáruházak időről időre ajánlanak ingyenes szállítást vagy különleges promóciós kódokat, érdemes ilyenkorra időzíteni egy rendelést. Megunt, kinőtt, tönkrement ruháidat egy szatyorban bármelyik H&M-ben leadhatod, a környezettudatosságért cserébe pedig egy levásárolható kupont kapsz – erről se feledkezz meg, mielőtt legközelebb onnan vennél valamit.

7

1000+ tipp, hogy a legjobbat hozd ki magadból

Az emberek többsége azt gondolja, hogy önmagunk fejlesztése egy hosszú, kemény munkával és akár terápiával végigjárt önismereti folyamat. Valójában azonban néhány egyszerű, mindennapi szokás kialakításával kihozhatjuk magunkból a legjobbat – íme, az alábbi pontokat követve minimális erőfeszítéssel varázsolhatod tökéletessé az életed!

Indítsd egészségesen a napot!

Mindenki szeret hétkor kelni, de a mozgás sokkal fontosabb, mint gondolnád! Egy reggeli edzésen múlhat az egész napos jókedved és energiád. A hatkor megcsörrenő ébresztőóra nem olyan korai, vegyél el még tíz percet, és egy kis meditációt is beilleszthetsz a reggeli rutinodba – el sem tudod képzelni, micsoda stresszűző indítása ez a napnak. Keríts sort egy kis naplóírásnak is! Sokan hajlamosak alábecsülni a céljaink, terveink leírásának gyógyító erejét. Ha igazán sikeres napot szeretnél, készíts reggelire egy gyors smoothie-t, és elindulás előtt dobj be néhány hozzávalót a lassúfőző edénybe, hogy mikor hazaérsz a munkából, már készen várjon a vacsi! Na jó, kelj inkább hajnali ötkor – ne aggódj, gyerekjáték, ha egyszer hozzászokik a szervezeted.

b

Egy produktív nap

Az egész nap tartó energia kulcsa, hogy óránként egyszer-kétszer felállj az íróasztal mögül, és kinyújtóztasd magad. Rögtön érezni fogod, mennyivel jobb a vérellátásod. Az is segít, ha csomagolsz magadnak egy kis nasit – például felszeletelt zöldségeket vagy magvakat. Csak öt perc reggel előkészíteni!

A munkahelyeden is vezess be pár szokást, hogy az új, legjobb éned ott is előbújhasson. Kezdetnek például rendszerezd a postafiókod! A legjobb módja, hogy megakadályozd az e-mailek felhalmozódását, ha mindegyikkel azonnal foglalkozol, amikor megérkeznek. Persze, lehet, hogy százat is kapsz egy nap, de egy elolvasása és megválaszolása nem tarthat tovább 3-4 percnél. Az csak napi körülbelül 400 perc e-mailezés, ha belegondolsz!

a

Az ebédszünet a legjobb alkalom arra, hogy a személyes to-do listádon dolgozz. Írhatsz például köszönő üzeneteket azoknak, akik valami kedveset tettek érted, vagy sétálhatsz egyet, hogy kinyújtóztasd a lábaid. Közben felhívhatod anyukád, vagy egy rég nem látott távoli rokont – a családdal való kapcsolattartás a legfontosabb! Nem is kell más, csak felvenni a telefont, ha van két szabad perced.

Az este a feltöltődésé

Munka után ugorj be a boltba még több smoothie, crockpot és tízórai hozzávalóért. Fontos, hogy mindig legyen a hűtőben friss, minőségi étel! Hazaérve ideje vacsorázni, el is készült, amit reggel bekészítettél. Evés után gyorsan dobd be a mosógépbe a szennyest – az edzőruháid nem mossák ki magukat, igaz? Ráadásul csak pár percedbe kerül. Miközben megy a mosógép, tíz percet tölts a fürdőszoba takarításával. Hogy is tartja a mondás? Ha minden nap takarítasz tíz percet, soha nem kell takarítanod!

Az éjszakát szánd magadra: gyakorold az egyik hobbid, vagy tanulj valami újat. Csak egy kis elkötelezettség kell hozzá – mondjuk fél óra minden nap – és máris fejleszted önmagad. A jövőbeli éned hálás lesz érte! Ezután dobj fel egy gyors hajmaszkot, és amíg hat, tervezd meg az outfited másnapra. Ezek a döntések annyival könnyebbek este! Csak tíz percet kell rászánnod, de a reggeled sokkal gyorsabb lesz majd.

c

Miután bevásároltál, megvacsoráztál, kimostad a ruháidat, kitakarítottad a fürdőszobát, feldobtál egy hajmaszkot, foglalkoztál a hobbiddal, megtervezted a holnapi öltözeted, ismét meditáltál, megírtad a másnapi to-do listát és az esti bejegyzést a hálanaplódba és kitaláltad mit főzöl holnap, ideje kikapcsolni a telefont és a számítógépet. Alvás előtt tilos a képernyő bámulása – ez igazán nem agysebészet! Azért előtte bizonyosodj meg, hogy mindent megcsináltál, amit akartál. Az előbbieket követve biztos, hogy négyre már ágyba is bújhatsz, és egy egész órád lesz a frissítő, szépítő alvásra. Hidd el, istenien fogod érezni magad!

 

Képek forrása: Google

5 szerelemgyilkos szokás – és a megoldásuk

Hazugság, bizalomhiány, megcsalás, pénzügyek – azt gondolnád, ezek a legfőbb okai egy csúnya szakításnak. Ami részben igaz is, ám apró, mindennapi szokásokkal ugyanannyit árthatsz a kapcsolatodnak, mint a hűtlenséggel – sőt! Íme a leggyakoribb szerelemgyilkosok, és hogy mit tehetsz ellenük.

1. Elfeledkeztek az én-időről

Sok pár szerint a kapcsolatuk azért olyan erős és időtálló, mert megadják egymásnak a szükséges teret és időt. Az egyedül töltött pillanatok adnak lehetőséget arra, hogy gondolataink támadjanak, új hobbikat próbáljunk ki, és eszünkbe jussanak új témák – amiket később megbeszélhetünk a partnerünkkel. Nem kell átesni a ló túloldalára, nem jó a túl sok tér és a hosszú ideig tartó elkülönülés, de azok a párok akiknek vannak saját hobbijaik, érdeklődési körük és barátaik általánosan boldogabbak, mint azok akik minden tekintetben függenek egymástól. Lehet, hogy rád is rád férne egy kis minőségi én-idő?

1

A megoldás: Beszélgess el a pároddal az én-idő hasznosságáról, de hangsúlyozd, hogy ettől függetlenül nem akarsz lemondani a közösen töltött pillanatokról sem. Ne titkolózz, oszd meg a szerelmeddel az érdekes vagy izgalmas dolgokat, amiket egyedül éltél át.

2. Feltételezitek, hogy már kiismertétek a másikat

Azok a párok, akik már régóta együtt vannak, hajlamosak azt gondolni, hogy mindent tudnak egymásról. Elmúlik a kezdeti, első néhány randi időszaka, és már nem kérdeznek egymástól, nem akarnak új dolgokat megtudni a másikról. A kíváncsiság elvesztése, a “csöndben étkezés szindróma” (amikor vacsora közben nincs már miről beszélgetnetek) azonban halálos lehet a kapcsolatra nézve.

A megoldás: Beszélgessetek egymással minden nap legalább tíz percet bármiről – kivéve a munkát, gyerekeket, háztartást vagy a párkapcsolatotokat! Kérdezzetek, mintha még csak most kezdenétek randizni – ha nem jutnak eszedbe gondolatébresztő kérdések, ajánlom a Thought Questions oldalt!

3. A szőnyeg alá söpritek az apró problémákat

A kis, mindennapos, ám idegőrlő ellentéteket hajlamosak vagyunk a szőnyeg alá söpörni. Ezek azonban felhalmozódnak, hogy egyszer csak egy vulkán erejével törjenek elő belőlünk. Az ilyen apróságok nagy problémákká tudnak válni egy kapcsolatban, ezért érdemes akkor foglalkozni velük, amikor először megjelennek.

2

A megoldás: Egy kapcsolat munkát igényel. Dolgozzatok komolyan az aprócseprő ügyeken is – így megakadályozhatjátok, hogy azok összeadódjanak, és hosszútávon tönkretegyék a boldogságotokat. A problémákat azonban mindig a megfelelő időben hozd fel, nyugodtan, konstruktív attitűddel beszéljetek róluk. Kerüld a “mindig” és a “soha” szavakat!

4. Különleges alkalmakra tartogatjátok a szerelmetek ünneplését

Sokan a születésnapokra, évfordulókra, Valentin-napra és egyéb nagy ünnepekre hagyják a szerelmük kifejezését. Ez azonban nem vezet jóra: egy tanulmány szerint kétszer nagyobb a válás esélye annál a házasságnál, amelyben a felek nem hajlamosak rendszeres érzelmi megerősítésre.

A megoldás: Nem a szeretlek szót kell kötőszóként használni ahhoz, hogy sikeres legyen a kapcsolatotok. Viszont fontos, hogy a partnered tudtára add, milyen sokat jelent neked. Teheted ezt egy búcsúcsókkal munkába menet előtt, vagy egy figyelmes bókkal – néha több sem kell, hogy nagyra értékelve és szeretve érezze magát az ember!

5. A negatívumokra koncentráltok

Sokan ha el is jutnak addig, hogy a kapcsolatukról és annak alakulásáról beszélgessenek, hajlamosak a negatívumokra koncentrálni, és a negatív aspektusokat kihangsúlyozni. Nem meglepő, hogy azok, akik a pozitív változásokat is megvitatják, sokkal boldogabbak – és jobbak is abban, hogy megoldják az esetleges problémákat.

1

A megoldás: Írj egy listát a top 5 dologról, ami jól megy a kapcsolatodban, majd fókuszálj arra, hogy ezeket a pozitívumokat fejleszd. Ha arra figyeltek, miben vagytok jók, az motivál benneteket, hogy továbblépjetek a kapcsolatotokban, és fejlesszétek azt – ahelyett, hogy leragadtok a problémákon.

Fontos felismerni, hogy egy egészséges, boldog párkapcsolatot is tönkretehetnek ezek a mindennapos rossz szokások. Reméljük, ti nem estek egyik szerelemgyilkos áldozatául sem – ha viszont mégis, itt az idő változtatni!

Képek forrása: Google

Vásárlói etikett, avagy mitől utálnak meg az eladók

Egy boltban könnyű azt gondolni, hogy minden alkalmazott azért van, hogy kiszolgáljon, és a vásárlói élményed minél élvezetesebb legyen. Ezért aztán sokan hamar felháborodnak, ha elfogyott a tej vagy nincs apró a kasszában, nem gond az se, ha leversz valamit – majd valaki takarít utánad, ezért fizetik. Tudom, mert én is így gondolkoztam – aztán egyszer csak fordult a kocka.

Lassan hat hónapja dolgozom egy kisboltban az egyetem kollégiuma mellett. Szerencsés vagyok: a vásárlók nagy része diák, (majdnem) mindenki kedves és udvarias, nem kell megszakadni a munkában és még jól is fizetnek. Van azonban néhány viselkedésforma és hozzáállás, aminek a gondolatától feláll a nemlétező szőr a hátamon. Összegyűjtöttem, mik azok, amikkel a sírba lehet vinni – remélem, ti egyiket se csináljátok gyakran, ha pedig mégis, legalább tudni fogjátok: miattatok olyan mogorva az eladó néni a Sparban!

1. Ha nem szólsz egy szót sem

Lerakod az árut a pultra, átnyújtod a pénzt, fogod a cuccod és már mész is. Ezzel kezdem, mert ez talán a legkisebb probléma – mégis roppant idegesítő, amikor Te kedvesen köszönsz a vásárlónak, megkérdezed, kér-e szatyrot vagy sem, ő meg nemhogy nem köszön (mert oké, szíve joga), de válaszra sem méltat. Vagy beszél hozzád, de olyan halkan, hogy egy szót sem értesz, aztán mérges lesz, ha visszakérdezel.

1

2. Ha a pultra teszed a pénzt

Van abban valami végtelenül megszégyenítő, amikor a kinyújtott kezemet figyelmen kívül hagyva valaki csak levágja az aprót a pultra, hogy a kígyózó sor gyilkos pillantásainak kereszttüzében kelljen felszedegetnem a szétgurult pennyket. Persze egy több, mint 120 országból érkező diákoknak otthont adó kollégium mellett elképzelhető, hogy valaki kulturális okból ne akarjon pénzt kézbe adni (nem tudom, biztos van ilyen), de ez esetben arra számítanék, hogy az illető nem nyújtja a tenyerét a visszajáróért – ilyen azonban meglepő módon még nem történt.

3. Ha eltörsz valamit – de nem szólsz senkinek

Levert sörösüveg, paradicsomszósz, joghurt vagy befőtt – nem egyszer takarítottam már fel a földről ilyeneket. Természetesen előfordul, hogy egy vásárló kezéből kicsúszik valami, sőt, én is vertem már le ezt-azt, nincs ezzel semmi gond. Viszont egy szó nélkül elsomfordálni, hogy magamtól találjam meg a cuccot (mire persze mindenki belesétált és széthordta a padlón) idegesítő dolog. Senki nem fogja kifizettetni veled, amit leejtettél, csak szólj, hogy minél előbb feltakaríthassuk!

2

4. Ha ott hagyod az árut ahol épp meggondolod magad

Csipszek begyűrve az üdítők közé, csokik szétszórva a hűtőpultban… Amikor leemelsz valamit a polcról, hogy aztán öt perc múlva meggondold magad, és oda tedd vissza, ahol épp állsz (akár két, akár harmincöt méterre az eredeti helyétől), na az nagyon megnehezíti az ember lányának munkáját. Megértem, ha nem akarsz visszamenni, de inkább add a kezembe – így legalább tudom, hogy vissza kell raknom, nem felmosás közben veszek észre egy-egy rendellenességet.

5. Ha az utolsó pillanatban jössz

Oh, the joy, amikor 23:58-kor beesik egy tízfős, enyhén ittas társaság, végigszambáznak a gyönyörűen felmosott padlón, megtöltenek öt kosarat áruval (tönkretéve a tökéletesre igazított, feltöltött polcokat) majd távoznak mint akik jól végezték a dolgukat. Mert oké, hogy a bolt éjfélkor zár, de én csak akkor mehetek haza, ha fel van mosva, minden feltöltve és megigazítva, pénz leszámolva, szemetes kiürítve. Mindegy, hogy ez éjfélkor, vagy hajnali egykor van-e.

5

Kívülállóként ez lehet, hogy felesleges, szánalmas panaszáradatnak tűnhet. Miért panaszkodok, ez a munkám, ezért fizetnek! De ha jobban belegondolsz, egy kis extra együttérzéssel és udvariassággal nem csak a bolti dolgozóknak teszel jót, magadnak is.

46f449a4b7830aabdf91d2292e075f9a

 

 

 

Realisztikus reggeli rutin?!

Mit is takar az a jól hangzó kifejezés, hogy “reggeli rutin”? A több, mint tízmillió találat YouTube-on a morning routine kifejezésre megnyugtat, hogy talán nem én vagyok az egyetlen, akinek felmerült a fejében ez a kérdés…

Milyen kencéket kenjünk magunkra, na és persze milyen sorrendben, hogy a bőrünk meghálálja a gondoskodást? Sokan fordulnak beauty gurukhoz, bloggerekhez segítségért – de biztos, hogy az összes önjelölt szakértő jó tanáccsal látja el a hozzám hasonló hozzá nem értőket?

Tanya Burr 2016-os reggeli rutin videója 17 szépségápolással illetve sminkeléssel kapcsolatos terméket tartalmaz.  Ha a teljes, sminkelést is tartalmazó rutint le akarod másolni, mélyen a zsebedbe kell nyúlnod: a különböző termékek összesen 510 fontba, azaz körülbelül 182 000 forintba kerülnek (forrás: ez a videó). Cserébe persze olyan szép lehetsz, mint a vlogger maga, hiszen ő is ezeket használja! Vagy mégsem? Nem titok, hogy a megfelelő méretű követőbázissal rendelkező YouTuberek, bloggerek (“influencer-ek”) bevételének jelentős része származik szponzorált tartalomból. Az alig észrevehető “ad” szócska is arra utal az előbb említett videó címében, hogy Tanya pénzt kapott a feltöltéséért.

1b

Sokak szemében hitelüket vesztik a szponzorált tartalmat gyártó bloggerek, pedig az ingyen kapott holmiktól és a vaskos csekktől függetlenül még lehet őszinte a vélemény, és lehet igazi csodaszer az a bizonyos termék. Az én problémám nem is az, hogy a beauty guruk rossz cuccokat ajánlanak a követőiknek – inkább, hogy mennyire illeszthető be egy átlagember rohanós reggeleibe ennyiféle kence, és persze a teljes arcos smink.

1

Hogyan is néz ki egy átlagos hétköznap reggel? Két ébresztőt átalszok, hogy aztán az utolsó pillanatban ugorjak ki az ágyból, és a gyors zuhany után a legközelebbi tiszta ruhába bújjak. A hideg vizes arcmosás és a kapkodva magamra kent hidratálókrém kombóját túlzás lenne bőrápolási rutinnak csúfolni, de a szemöldökzselé, szemhéjpúder, szempillaspirál hármasa sem éppen az a smink, amit Tanya Burr és társai megirigyelnének. Nem baj, ennyi elég, hogy kicsit jobban érezzem magam a bőrömben.

Szerintem már soha nem fogom megjegyezni, hogy milyen sorrendben kell felvinni a különböző krémeket, tonikokat, szérumokat és egyebeket. Ha te értesz hozzá, szuper vagy – neked talán pont ez kell ahhoz, hogy jó hangulatban induljon a napod. De ha hozzám hasonlóan ha az életed múlna rajta, se tudnál két órával előbb kelni, hogy beiktass egy reggeli edzést, szépségápolási rutint, meditációt – vagy bármi egyebet, ami éppen a legmenőbb reggeli szokás, és amire látszólag mindenki másnak van ideje és pénze, ne aggódj! A YouTube, Pinterest vagy Instagram által közvetített, követendőnek ítélt reggeli rutinok helyett, egyfajta társadalmi elvárásokkal ellenszegülő, csendes lázadásként akár csinálhatod azt is, ami neked jól esik.

1a

Fókuszban a ruhaujjak

Új sziluettek nyernek teret a kifutókon és az üzletek polcain. Egy eddig többé-kevésbé hanyagolt részlet került észrevétlenül a fókuszba: a hangsúlyos ruhaujj. De hogyan, mivel viseld? Megmutatjuk!

1. Harangujjak

Szűk a karodon, majd a csukló körül kiszélesedik – ez a fazon játékos csavart nyújt a legegyszerűbb outfitnek is. Nincs hippis, bohém hatása, az újra felfedezett harangujj letisztult, modern és sikkes. Legyen szó elegáns ruháról, trendi topról vagy statement kötött pulcsiról, idén válassz harangujjút! Párosítsd letisztult, semleges színű, minimalista darabokkal.

1

2. Csuklónál húzott

A szakirodalom “bishop sleeve”-nek nevezi ezeket a lenge, bő, csuklónál húzott ujjakat. Az előző fazon után ez a forma nőies és lágy, legjobban vékony, áttetsző anyagokból mutat, például sifonból vagy csipkéből. Két igazán trendi módon viselheted: párosítsd egyformán könnyed, légies darabokkal, vagy az outfited többi része legyen merőben ellentétes az ujjakkal.

2

3. Fodrok fodrok hátán

Ez a fazon feltűnő és játékos – variáld a fodrok méretét és mennyiségét, hogy a neked legjobban tetsző sziluettet kapd! Hogy meglegyen az egyensúly az öltözetedben, egy ilyen darabot semleges, fekete vagy fehér színben válassz, tartogasd a vad színeket és mintákat az egyszerűbb szabású ruháknak. Igazán divatos outfitet állíthatsz össze, ha egy fodros ujjú topot egyenesszárú, cropped nadrággal párosítasz.

3

4. Extra hosszú

Nem éppen praktikusak, de a feltűnően hosszú ruhaujjak nagyon trendinek számítanak. Ingeken, topokon, kötötteken, sőt elegáns ruhákon is megjelentek az oversized, akár kinyúlt hatású ujjak – ha te is ilyet viselnél, a legjobb, ha (mint minden különleges, statement darabot) alapdarabokkal párosítod.

4

5. Rétegesen

Nem annyira fazon, mint inkább styling tipp: te magad is összeválogathatsz felsőket, hogy a végeredmény trendi legyen. Egyszerűnek tűnik, de nem az: válassz neutrális színeket, vagy egy szín különböző árnyalatait; legyen hasonló (textúrált a textúrálttal, sima a simával) ám mégsem egyforma a két darab anyaga, végül pedig ne felejtsd el, hogy mindig a vastagabb és rövidebb ujjú felsőt viseld fölül. Használd kiindulási pontként az alábbi képeket!

5

 

A képek forrása: thetrendspotter.net

 

Tavaszodik! – Outfit ötletek az átmeneti időszakra

A tavaszi, folyton változó időjáráshoz nehéz tökéletesen igazítani a ruhatárunkat – először fázunk a vékony kabátban, majd izzadunk az előző élmény hatására felvett kötött pulcsiban. Kihívás, de az átmeneti időszakban is fel lehet jól öltözni – úgyhogy jegyzetelésre felkészülni, jönnek a tippjeink!

Ne tedd félre a csizmát!

Az olyan divatos (és szexi!) over-the-knee csizmád bár alapvetően téli darab, jó időben is hasznát veheted. Egy vékonyabb tavaszi ruha félcipővel még túlzás lenne, ám magasszárú csizmával és egy könnyed dzsekivel tökéletes átmeneti outfit. Melegen tartja a lábad, mégis mutathatsz egy kis bőrt és kihasználhatod az egész télen a szekrénybe zárt ruháidat – win-win!

Váratlan párosítás

Egész télen kötött pulcsikba burkolóztunk, így alig várjuk, hogy végre a nap fénye melegítsen. Ám mielőtt az összes pulóveredet a szekrény aljába gyűröd egy “Találkozunk jövő télen!”-felkiáltással, próbáld új módon viselni – rétegezd például egy sikkes sifon maxiruha vagy lenge culotte fölé.

Boyfriend blézer

Igazán divatosnak számítanak a férfias, egyenes szabású, enyhén oversized blézerek. Ha még nincs ilyened, szerezz be egyet, hiszen nagyon multifunkcionális darab: nemcsak blézerként, elegánsan, hanem könnyű tavaszi kabátként is viselheted. Üdítő változás lesz a vastag párkák és bélelt szövetkabátok után!

Barátkozz a culotte-tal!

Igen, tudjuk, ez a fazon nagyon merész választásnak tűnik első látásra, mi is ráncoltuk a szemöldökünket, mikor először megjelent a divatban – azonban a bloggerek, street style ikonok és celebek után lassan a mi szívünkbe is belopta magát ez a szokatlan, izgalmas darab.

Elő a klasszikussal!

Az átmeneti öltözködés igazi klasszikusa a ballonkabát, ezzel nem lőhetsz mellé. Az outfited központi darabja lehet, mindenképp legyen egy hagyományos darab a szekrényedben. Azonban ha megfűszereznéd a kinézeted, beszerezhetsz egy színes vagy egy különleges anyagból, például selyemből készült trencskót is.

Világos farmer

Az indigó és fekete farmerjeidet tedd félre, és viselj világosabb színeket, hogy instant tavasziasítsd a kinézeted! A light wash denim mellett a fehér farmer is igazi kötelező darab, de egy világos rózsaszínt is beújíthatsz. Ne csak nadrágban gondolkozz: az oversized farmerdzsekik továbbra is hódítanak, a jó idővel végre viselhetjük is őket.

Gondold újra a ruhatárad!

Nem csak új darabok beszerzésére bíztatunk, hanem arra is, hogy nézz körül a gardróbodban, és állj elő egyedi megoldásokkal tavaszra. Kombináld a könnyed, kimondottan tavaszi-nyári anyagokat vastag, nehéz textilekkel – például a selymet vastag kötött pulcsival, vagy a hasított bőrt farmerrel – hogy egy igazán részletgazdag, különleges textúrájú kinézetet kapj.

 

A képek forrása: Pinterest, Theeverygirl.com

A produktivitás ellenségei: 6 rossz szokás, amitől szabadulj meg!

Legyünk őszinték: mindannyiunkra ráférne egy kis extra produktivitás. Ám bármi legyen is a feladatunk, könnyű egy-egy rossz szokás csábításába esni és halogatni. Íme, a produktivitás gyilkosai, amikkel mindenképp hagyj fel!

A telefonod csekkolása

Egy, a táskád felől jövő rezgés elég, hogy megzavarja a koncentrációd – ha pedig elolvasod azt az e-mailt vagy válaszolsz a Facebook üzenetre, adja magát, hogy gyorsan az Instát is végiggörgesd vagy kinézz egy receptet vacsorára a Pinteresten. Mire észbe kapsz, eltelt fél óra! Ha hatékonyan akarod végezni a feladatot, az okostelefont némítsd le vagy állítsd repülőgépes üzemmódba, és tedd a táskádba, hogy szem előtt se legyen!

4

Ragaszkodni a komfort zónádhoz

Most nem csak a mentális értelemben vett komfort zónára gondolunk, hanem – hogy úgy mondjam – a földrajzira. Az otthonod igazi táptalaja a halogatásnak, hiszen bármerre nézel, találsz valamit, ami elvonja a figyelmedet. Ahhoz, hogy érdemi munkát végezz, megfelelő hozzáállás és környezet kell. Fogd a laptopod és irány a könyvtár vagy akár egy kávézó – sokkal gyorsabban dolgozol majd, mintha a kanapén ülve tennéd.

5

Rejtett halogatás

A hatékonyság nemezise, mégis olyan könnyű a csapdájába esni! Kinek ne lenne ismerős az az érzés, amikor egy nagy munkának annyira nem akar nekiállni, hogy helyette kitakarítja az egész házat, újrarendszerezi a gardróbját és megfőz előre egy hétre? Ezzel a jelenséggel az a legnagyobb gond, hogy tényleg sikeresnek és produktívnak érzed magad – hiszen annyi mindent csináltál! -, csak éppen a legfontosabb feladattal nem haladsz semennyit.

6

Rendszertelen étkezés

Csak hogy egy klisével éljek: nem várnád el egy Porschétől, hogy üzemanyag nélkül fusson, ugye? A rendszeres, egészséges étkezés alapfeltétele annak, hogy képes legyél koncentrálni és elvégezni a feladataidat. Sokan hajlamosak időhiányban kihagyni a reggelit, ennél rosszabbat azonban aligha tehetnél: a reggeli által biztosított energia nélkül egész nap erőtlennek érzed majd magad.

7

Mozgáshiány

A sport köztudottan növeli a produktivitást. Éberebb, figyelmesebb, frissebb leszel tőle, kész a kihívásokra – ráadásul feldobja a hangulatod és csökkenti a stresszt. Úgyhogy ne hagyd veszni azt a kondibérletet, mozgásra fel!

8

A tökéletességre való törekvés

Ugyan mindenki tudja, hogy a tökéletes nem létezik, mégis erre törekszünk a munkánk során. Bár a részletekre való odafigyelés fontos, de figyelj, hogy ez ne menjen át szőrszálhasogatásba – hiszen azzal csak azt éred el, hogy sose végezz a feladatoddal.

4

A képek forrása: Pinterest

A Valentin nap védelmében

Míg mindenki szereti a karácsonyt, a húsvétot vagy akár a saját szülinapját, van néhány ünnep, amit imádunk gyűlölni – mind közül legjobban talán a Valentin napot.

A Valentin nap univerzális elítélésének több, gyakran ismételt miértje van: sokak szerint ez nem a szeretet, csak a kereskedők ünnepe, akik a boldog párokat, illetve a férfiakra nehezedő szociális elvárást kihasználva próbálnak minél nagyobb profitot termelni plüssmacik, rózsacsokrok és bonbonok eladásával. Mások büszkén állítják, hogy szeretni nem egy nap kell, hanem egész évben, így az ünnepnek nincs létjogosultsága. Megint mások már csak külföldi eredete miatt sem hajlandóak megünnepelni a Valentin napot.

4

Honnan származik ez az egész?

Bár pontos eredetét homály övezi, az tény, hogy a Valentin nap nem az elmúlt pár évtized szüleménye. Az egyik legnépszerűbb legenda szerint Szent Valentin katolikus pap volt, aki az uralkodó tiltása ellenére házasított össze párokat az ókori Rómában, ezért kivégezték. Más vélekedések szerint az ünnepnap eredete a szintén római, pogány Lupercalia – egy termékenységi szertartás, amelyet február idusán tartottak, amíg az ötödik században be nem tiltották. A mára oly elterjedt Valentin napi üdvözlőlapokat pedig már az 1400-as évektől kezdve küldtek Nagy Britanniában.

Élvezd ki a pillanatot!

Az egyik leggyakoribb felvetés a szerelem ünnepe kapcsán az, hogy egy napnyi figyelem, törődés és ajándék nem helyettesítheti az egész évet – azaz, szeretni mindig kell, nem csak ha a naptár előírja. És milyen igaz! Azonban mindannyian elfoglaltak vagyunk. Halmozódó tanulnivaló, véget nem érő tennivalólista, hatalmas adag vasalnivaló és munkahelyi feladatok, sőt, akár gyereknevelés mellett ember legyen a talpán, aki minden nap képes úgy ünnepelni a párkapcsolatát, ahogy az megérdemelné. Ha neked van energiád gyertyafényes vacsorához és szenvedélyes együttlétekhez minden nap, gratulálok! Bevallom: nekem nincs.

2

A Valentin nap nem azért van, hogy csak akkor szeresd a másikat, és ezt drága ajándékokkal bizonyítsd be (amit aztán jól meg lehet Instagrammozni természetesen). Egy virágcsokor nem “Ingyen szabadulhatsz a börtönből” kártya, ami után egy évig megint nem kell foglalkoznod a másikkal. Ez a nap alkalom arra, hogy kicsit félretedd a teendőket és a mindennapi stresszt, és emlékeztesd magad, hogy ki is az igazán fontos az életedben. Ez nem csak a boldog párkapcsolatban élőkre igaz: menj, hívd fel anyukádat, ha rég nem beszéltetek, vagy küldj képeslapot a barátnőidnek!

A szerelmesek kereskedők ünnepe?

“Az egészet a kereskedők találták ki, hogy eladhassák azt a sok giccses vackot!” Ismerős? Igen, a boltok tényleg megtelnek plüssmacikkal, üdvözlőlapokkal… szinte mindennel, amire rá lehet nyomni egy szívecskét, hogy aktuális legyen. Egy félévnyi közgazdaságtan után nem tartom magam kifejezetten nagy szakértőnek – sőt! -, de a józan ész azt mondatja velem, hogy nem lenne ekkora kínálat kereslet nélkül.

5

Bárki bármit mond, szerintem ez az ünnep nem a megátalkodott gonosz. Ha neked nem kell egy különleges nap, hogy a szerelmet ünnepeld – vagy épp nincs kivel – senki nem erőltet. Ha tökéletes, minden nap romantikus barátnő; antikapitalista vagy frusztrált szingli vagy, csak nézd el nekünk ezt az egy napot (oké, meg az azt megelőző egy-két hetet)! Esetleg lepd meg magad valamivel – néhány napon belül akciós lesz a csokoládé!

A képek forrása: Google

3 trend, ami elméletben jobb, mint a valóságban

A folyton változó, folyton újuló divatvilágban szinte naponta születnek új fazonok, formák, trendek. Ezek közül sok azonnal siker lesz, amit örömmel építünk be öltözködésünkbe, néhányról azonban meg kell állapítanunk, hogy fejben jobb ötletnek tűnt, mint gyakorlatban.

Divat- és trendkedvelő embernek tartom magam, még ha ez a ruhatáramon nem is mindig látszik (hiszen a divatnál talán csak a kényelmet szeretem jobban, amikor reggelente fel kell öltözni…), elég megnézni a Pinterestemet! Van azonban néhány trend, ami bár mindenkit – engem is beleértve – meghódított, mégsem nyúlok értük túl gyakran. Íme az én top hármas listám azokról a ruhadarabokról, amik nagy népszerűségnek örvendenek, de nekem nem lettek a kedvenceim. Te mit adnál a listához?

Kivágott bokacsizma

Látványos, merész, egyedi – ugyanúgy tetszenek a kivágott bokacsizmák nekem is, mint mindenki másnak. Mármint, az Instagramon. Azonban ahhoz, hogy viselni tudjam, túl sok kérdést vet fel: zoknival kéne ezt hordani, vagy talán mezítláb? Milyen időjáráshoz szánták ezt a lábbelit? Nem épp az eredeti funkciójától – a láb melegen tartásától – fosztják meg a csizmát a kivágások, amik különlegessé teszik? Nyárra túl meleg, télre túl hideg – ezt a fazont én személy szerint csak távolról csodálom.

1

Bokavillantós farmer

Az “ankle grazer”, azaz bokát felfedő hosszúságú farmerek jöttek, láttak és győztek egy pár évvel ezelőtt. Jó okkal, hiszen viselhetjük lazán, sportcipővel vagy elegánsan egy pár magassarkúval, tökéletes egy kis extra bőrfelület megvillantására egy napsütéses napon és a legújabb, nyers szélű, rojtosodó, “levágott” darabok bármilyen outfitet megfűszereznek. Csak egy problémám van ezzel a fazonnal: magas lányként, a magam 174 centijével már a hagyományos szabású farmerek is úgy állnak, mintha ankle grazer-ek lennének, amióta pedig ez a trend átvette az uralmat a legtöbb bolt kínálatában, egyre nehezebb olyan farmert találni, amiben nem úgy nézek ki, mint aki egy éjszaka alatt harminc centit nőtt, és ezért az összes nadrágja túl rövid rá. The struggle is real.

2

Off-shoulder felsők

Ha nincs legalább egy fodros, off-shoulder felsőd, mit csináltál az elmúlt két évben? Nekem is tetszenek ezek a topok, sőt van is ilyenem, mégis nagyon ritkán nyúlok érte, amikor készülődök, és ennek egyszerű oka van: ezek a darabok baromi kényelmetlenek. Bármikor viselek off-shoulder felsőt, az idő 50 százalékában a pánt nélküli melltartómat húzkodom felfelé, a másik 50 százalékban pedig a topot lefelé. Ahogy már említettem, kényelemkedvelő típus vagyok – ha tehát a csinos kinézet ára, hogy egész este a ruhámat igazgassam, akkor szégyenérzet nélkül fogok lemondani a divatozásról. Ha már itt tartunk: fenékvillantó miniruhát se találtok a szekrényemben…

3

Talán az előbbi példákon is látszik: a jó kinézet sokkal inkább szól az egyéni stílusról, mint trendekről. Hiszen lehet, hogy neked épp ezek a kedvenc darabjaid, és az egész cikket értetlenkedve olvastad végig. Ez csak az én listám – amit egyből a bohócos kontúrozással és a glitter választékkal folytatnék, ha kellene -, de kíváncsi vagyok a tietekre is! Kinek mi az a trend, ami Pinteresten ugyan jól néz ki, de a való életben ritkán, vagy inkább soha nem viselne?

 

A képek forrása: Pinterest

Találd meg a szenvedélyed!

“Do what you love, love what you do.” – tartja a mondás, de megtalálni azt a hivatást, amit szenvedéllyel tudsz végezni nem olyan könnyű. Az alábbi három pont és a hozzájuk tartozó gyakorlatok azonban jó kiindulási pontot adhatnak ezen az úton!

A szenvedélyed felfedezése kemény önismereti folyamat. Ha azt sem tudod, hogy állj neki, ne aggódj, segítünk. Elő a jegyzetfüzettel, végezd el a cikkben leírt feladatokat, fogadd meg a tanácsokat – és ne felejtsd el megírni, Te mire jutottál!

Nézz önmagadba!

Arra a kérdésre, hogy mi a szenvedélyed, természetesen csak Te adhatsz választ. Akár a buszon, akár sorban állás közben, de gondold végig az alábbiakat:

1. Mit csinálsz a szabadidődben? Sokszor ha valaki azt kérdezi: “Hogyan találjam meg a szenvedélyem?” valójában arra gondol: “Hogy élhetnék meg csak a hobbimból?”. Szerintünk már most tudod, mivel szeretsz foglalkozni: ez az a dolog, amit akkor csinálsz, ha kivételesen van egy kis szabadidőd.

3

2. Miért vagy leginkább hálás? Gondold végig, mik azok a dolgok az életedben, amiket a legértékesebbnek tartasz. Az egészség, a család, a barátok után mik azok a konkrét dolgok, amikért hálát adsz? Lehet ez a kreativitásod, a tökéletes divatérzéked, a tágas, napfényes irodád vagy az, hogy nagyon jól bánsz a gyerekekkel.

3. Miért szereted a dolgokat, amiket szeretsz? Ha túljutottál az előző két kérdésen, most vesd össze az eredményt, és gondold ki, miért pont azt válaszoltad, amit! Fogalmazd meg az érzéseidet, például így: “A szabadidőmben szeretek történelmi regényeket olvasni mert élvezem, hogy új dolgokat tanulok belőle.” Vagy: “Hálás vagyok, hogy otthonról dolgozom, mert így marad időm a fotózásra.”

Jegyzetelj!

Sokat segít, ha a gondolataidat papírra vetheted. Szerezz be egy jegyzetfüzetet és használd szorgalmasan!

1. Írd össze minden este a nap legjobb eseményeit! Ha ezt rendszeresen megteszed, néhány hét múlva visszanézheted, mik tesznek igazán boldoggá. Látsz valamilyen összefüggést kiemelkedni a sok random dolog között? Nagyszerű!

1

2. Írj listát azokról a tevékenységekről, amiket élvezel! Kerülhet a listádra általános kifejezés is, de ha tudod, fogalmazd meg minél pontosabban a válaszod.

3. Listázd, mihez van tehetséged, szaktudásod. Itt is keresd az összefüggéseket!

2

4. Fejezd be a mondatot: “Általában próbálok…”. Egyetlen változat helyett írj annyit, amennyi csak eszedbe jut! Miután kész vagy húzz ki minden negatív hangvételű mondatot. Húzd ki azt is, amit mások kedvéért teszel – ha például leírtad, hogy próbálsz heti háromszor futni, pedig utálod és csak azért jársz, hogy lefogyj, hátha akkor vissza tudod szerezni a bunkó exedet… Nos, akkor tudod mit kell tenned!

5. Vidd magaddal a jegyzetfüzetedet mindenhová és írd bele az összes ötletedet! Minden kósza gondolatot és világmegváltó ötletet rögzíts, amit egyébként elfelejtenél – később nézd vissza őket és figyeld meg a jegyzetek irányvonalát. Ha például egy hét alatt tizenöt regényötlet eszedbe jutott, lehet, hogy foglalkoznod kéne az írással…

Just do it!

Végül pedig néhány tevékenység az elmélkedés és jegyzetelés után.

1. Ünnepeld a sikereidet! Ha elérsz valamit, élvezd ki, hiszen megdolgoztál érte. Tudasd a boldogságodat a barátaiddal is. Egy apró győzelem motiválhat a nagyobb céljaid elérésére.

6

2. Elégítsd ki a kíváncsiságod! Ha valami felkelti az érdeklődésedet, ne hessegesd el a gondolatot. Érdeklődj, nézz utána, tanulj róla! A legjobb, ha az egyik téma, történet vagy kérdéskör vezet a másikhoz. Járj utána valaminek minden egyes nap!

3. Ismerkedj! Általában olyan emberekkel vesszük körül magunkat, akiknek a sajátunkhoz hasonló háttere és érdeklődési köre van. Ha idegenekkel beszélgetsz (gondolunk itt a kedves eladóra a sarki boltban vagy egy csoporttársra akivel eddig még nem barátkoztál) teljesen új világ nyílhat meg előtted.

4. Vállald a kihívásokat! A szenvedélyed felfedezésének egyik legjobb módja ez, különösen, ha olyan feladatot viszel véghez, amiben még tapasztalatod sincs. Egy CEO például megengedte, hogy egy számvitellel foglalkozó alkalmazottja elvállaljon egy marketing projektet. Amellett, hogy kitűnően elvégezte a feladatot, még az is kiderült, hogy a személy egy igazi zseni a tartalomgyártásban! A sztori tanulsága az, hogy ne fogd vissza magad – a szárnyaid próbálgatásával jöhetsz rá legkönnyebben, miben vagy igazán jó!

5

Forrás: Sólyom Eszter / Fashionfave

A képek forrása: Weheartit.com

Vásárolj használtat! – beszélgetés Márta Nikolettel, a NoneFancy bloggerével

Egyediség, alacsony árak vagy éppen a “vadászat izgalma” – rengeteg okot találhatunk arra, miért éri meg igazán a használtruha-vásárlás. Ha motivációra van szükséged, hogy benézz egy turkálóba, neked íródott ez a cikk, amelyben a NoneFancy bloggere, Márta Nikolett a leghasznosabb praktikáit osztja meg velünk.

Niki a blogját, amelyen – többek között – szebbnél szebb, rengeteg használtan vett darabot tartalmazó outfitjeit osztja meg olvasóival, így jellemzi: “Az oldal a hétköznapi divatról szól az Igazi nőkhöz, a mindennapi kihívásokhoz öltözve, amolyan ‘none fancy’ módon.” Ezért arra gondoltam, Tőle kérdezem meg: miért érdemes turkálóba menni, hogyan kell kiszűrni a legjobb darabokat vagy éppen mi az, amit kötelező visszaakasztani a polcra.

I: Miért vásárolsz használt ruhákat?

Márta Nikolett: Számomra jelenleg az ár a legfontosabb. Nagyon szeretem a ruhákat és időnként jó egy kicsit vásárolgatni, engem remekül kikapcsol. Nem titok, hogy volt olyan időszak az életemben, amikor csupán a rosszkedv elűzése miatt indultam bevásárlótúrára, de ez már szerencsére lecsengett és most már sokkal tudatosabban vásárolok. Rájöttem, hogy a kevesebb, jó minőségű ruhadarab sokkal fontosabb! Mivel saját háztartásban élek, nem engedhetem meg magamnak a drága dolgokat, de nem is bánom. Amikor egy zsák ruhával térek haza, ami kb. 3000 forintba került, még a barátom is megdicsér, hogy akkor nem is vásároltam, hanem spóroltam!

I: Hogyan érdemes nekiállni a klassz darabok keresésének?

MN: Én elsőre a színeket és az anyagokat nézem. Ha valami megfog, és érzem, hogy jó minőségű, akkor veszem alaposan is szemügyre. Egy pillantás alatt eldől, hogy tetszik-e! Amennyiben a méret is jó, és nincs még otthon ilyesmim, akkor mindenképp felpróbálom. Általában tudatosan megyek, pl. monochrome dolgokat, vagy éppen tavaszias, színes ruhákat keresgélve. Ilyenkor csak ezekre fókuszálok. Aztán persze vannak különleges darabok, és a meglepetés élménye – amikor nem tudom, hogy mit fogok találni, és egyszer csak ott terem egy szuper ruhadarab, amire nem is számítottam! Idő kell a jó cuccok, és legfőképp a jó helyek felderítéséhez, de manapság a fast-fashion boltokban keresgélni… hát, ember legyen a talpán aki bírja idegekkel! Nekem nem kerül több időbe a turiban vásárolni.

I: Mire kell a legjobban odafigyelni, és mi az, ami miatt biztosan nem veszel meg valamit?

MN: Soha nem veszek meg olyat, ami hibás vagy foltos, lehet bármennyire gyönyörű! Természetesen lehet javíttatni, de ha észreveszünk egy hibát, akkor szerintem nem is érdemes vele tovább foglalkozni. Fontos, hogy mindig nézzük meg tüzetesen az adott darabot, lehetőleg természetes fénynél, így elkerülhetjük az ilyen kellemetlenségeket.

I: Mi a helyzet a mérettel – tökéletesnek kell lennie?

MN: Rengetegszer veszek olyat, ami nem passzol. Hiába vagyok XS-s méret, vannak XXL-es pólók és pulcsik, amiket imádok. Úgy gondolom, a pici lányoknak sokkal nehezebb dolguk van, mert a legtöbb ruha Angliából érkezik, ott pedig egész mások a méretek. Ma már nem riadok meg egy-egy nagyobb darabtól, csak tudni kell jól kombinálni, és tökéletes lesz! A pólókat és ingeket nyáron hordhatjuk ruhaként, nadrágba tűrve, megcsomózva… szóval elég sok a lehetőség, és ezt nagyon imádom, mert igazi kihívás!

I: Mit lehet tenni a túlköltekezés ellen? Hiszen ha valami nagyon olcsó, könnyű átesni a ló túloldalára…

MN: Ha éhesen megyünk bevásárolni, sokkal több minden fog a kosarunkban landolni, mint amennyire szükségünk van. Ha az érzelmi állapotunk kissé labilis (ez lehet pozitív illetve negatív kilengés is), olyasmiket is megvehetünk, amiktől már másnap fogjuk a fejünket. Itt jön a turkálók előnye: még mindig jobb egy 500 Ft-os darabon búslakodni, amit könnyedén továbbadhatunk, mint egy 10.000 Ft-os ruha miatt, amit soha nem fogunk hordani. Az elején én is rengetegszer estem ebbe a hibába, de csak ezekből fogunk tanulni! Ha rossz kedvünk van, inkább ne vásárlással üssük el az időt, vagy tegyük félre az adott darabot, és ha holnap is ott motoszkál a fejünkben, elképzeltük, hogy mivel fogjuk hordani, akkor már érdemes lecsapni rá.

Nos, reméljük mindenkinek megjött a kedve bevetnie magát a legközelebbi használt ruha üzletbe! Ha pedig egy kis további, vizuális inspirációra vágytok, mindenképp csekkoljátok Niki blogját, és kövessétek őt Instagramon is!

Forrás: Sólyom Eszter / Divat.guru

Könyvajánló: The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck

Mindfulness, minimalizmus, hygge… 2016 az életmódtrendek éve volt, és köztük is a legnagyobb teret – bár technikailag nem tavalyi találmány – a Marie Kondo-féle szelektálás és rendszerezés nyerte. Kondo könyve, a The Life-Changing Magic of Tidying Up sokak életét megváltoztatta, rengeteg pozitív véleményt és áradozó élménybeszámolókat olvasni róla – ez a cikk azonban nem róla szól.

Akinek nem ismerős, a Kondo-féle szelektálás lényege, hogy a gardróbod (illetve a lakásod minden szegletét) teljesen kiüríted, majd minden elemet egyesével a kezedbe veszel és megvizsgálsz. Megkérdezed magadtól: örömet okoz ez nekem? Does it spark joy, hogy az eredeti kifejezéssel éljek? Amelyik darab pedig nem ébreszt benned boldogságot, annak mennie kell.

2

Ilyen előismeretekkel sokáig tartózkodtam ettől a könyvtől, hiszen huszonéves egyetemistaként, részmunkaidős állással azt a farmert hordom, amelyik tiszta, nem pedig azt, amelyik örömkönnyeket csal a szemembe minden reggel, amikor felveszem a földről ahová előző este ledobtam előveszem a szekrényből. Bár bevallottan rám férne egy gyorstalpaló a rendteremtés művészetéből, a téma soha nem kötött le annyira, hogy egy-egy YouTube videónál vagy blogposztnál jobban utánanézzek.

1

Rendes lifestyle trend-rajongóként persze az előítéletektől függetlenül gyakran böngészem a könyvesboltok életmód kínálatát is, így ötlött a szemembe egy pimasz kis borító a Book Depository-n. A The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck cím elég ismerős volt ahhoz, hogy kíváncsivá tegyen, de elég szókimondó is ahhoz, hogy ne rögtön a szelektálás, rendszerezés és takarítás jusson róla az eszembe (a zseni átlátja a káoszt, ugye!). A virtuális fülszöveg elolvasása után pedig már kattintottam is, hogy megrendeljem!

capture2

A The Life-Changing Magic fo Not Giving a F*ck – amit én magamban, nem hivatalosan csak a Beleszarás művészetének hívok – szerzője Sarah Knight, szabadúszó szerkesztő, író és újságíró, aki egy bátor lépéssel hátrahagyta a vállalati karriert, hogy otthonról dolgozhasson és családjával a Dominikai Köztársaságba költözhessen. Könyve, amit az ausztrál ELLE szerint “Oprah Winfrey-féle mantrák és Amy Schumer-re emlékeztető trágárság” jellemez egy profán, mégis zseniális újragondolása Marie Kondo bestsellerének, amelyben Knight arra tanítja meg az olvasót, hogyan teremtsen rendet otthona helyett az elméjében. Az általa alkalmazott NotSorry módszer segít, hogy többé ne törődj mások véleményével, megszabadítsd az életed az idegesítő dolgoktól és képes legyél nemet mondani mindazon felkérésekre vagy meghívásokra, amik téged valójában egyáltalán nem érdekelnek – mindezt úgy, hogy ne válj munkanélkülivé, és a barátaidat és családodat se veszítsd el.

capture

Ez a könyv szórakoztató, sőt nevettető olvasmány (amelyben a f*ck szó legalább harmincszor hangzik el – oldalanként) és egyszerre valóban hasznos önsegítő írás, amely sokak számára nyújt a gyakorlati életben is kivitelezhető tanácsot. Ha stresszes vagy a munkától vagy elnyomnak a kötelezettségek és a feléd támasztott elvárások, nem tudod hogyan mondj nemet és hogyan törődj végre azokkal a dolgokkal, amik tényleg fontosak neked, ha szeretnél időt, energiát és pénzt spórolni, a The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck kötelező olvasnivaló számodra. Jó hír: a szerzőnek megjelent a következő könyve is, ami a hasonlóan szemtelen Get Your Sh*t Together címet viseli – én már alig várom, hogy megkaparintsam.

2

Lássuk be, míg az otthonunk rendszerezése egyeseknek fontosabb, mint másoknak, addig a mentális rendteremtés mindannyiunkra ráfér időnként!

A képek forrása: Instagram, Google

Energia koffein nélkül?!

Imádom a kávét! Sőt, a kávéfőző beindítása az egyetlen dolog, amit jókedvűen csinálok a reggeli adag elfogyasztása előtt, hogy aztán pár órával később a kampuszon hosszas mérlegelés után vegyek még egy isteni cappuccino-t (csak hogy elviselhetőbb legyen az a számvitel előadás, ugye). Délután még lecsúszik egy tejeskávé is, hogy teljes legyen a kör…

Olyan finom, és nemcsak energiát, hanem lelkierőt is ad a napomhoz – biztos nem csak én vagyok így ezzel! Viszont objektíven nézve talán nem a legegészségesebb szokás.

Míg a kávénak sok előnye ismert (a kávéfogyasztók kevésbé hajlamosak a Parkinson-kórra, a depresszióra, a diabéteszre és egyes rákos megbetegedésekre – állítólag), a káros hatásokra is van példa. A túlzott koffeinbevitel inszomniához, gyomorpanaszokhoz, fejfájáshoz vezethet, arról nem is beszélve, hogy a kávét persze ízesíteni is kell, ami napi 3-4 pohár esetében nagyon megdobja az ember lányának cukorbevitelét. Ráadásul a Career Girl Daily szerint a koffein a szem alatti karikák kialakulásához is hozzájárul!

Ezért aztán – bár teljes mértékben sosem tudnék lemondani a kávéról – összeszedtem 5 módszert, amivel energizálhatod magad – koffeinmentesen!

1. A probléma forrását célozd!

Persze tudom, hogy közhely, de egy energiáról szóló cikkben nem lehet kikerülni ezt a pontot: ahhoz, hogy kávé, energiaital vagy koffeintabletta nélkül is kibírd a napot muszáj, hogy elegendő minőségi alvásban legyen részed! Állíts ébresztőórát akkorra, amikor le akarsz feküdni – így nem fogsz hirtelen arra eszmélni, hogy már hajnali egy van, és te még mindig nem vagy ágyban. Célozz be napi 8-9 óra alvást!

1

2. Segíthet az aromaterápia!

Egyes kutatások szerint a kávéillat hasonló hatással van az agyra, mintha tényleg legurítanál egy csésze feketét. Ha tehát visszafognád a kávéfogyasztásod, érdemes beszerezni néhány illatgyertyát, esetleg egy kávés testradírt vagy tusfürdőt.

2

3. Eddz az endorfinokért!

A sportolástól nemcsak jobban alszol, de a testmozgás endorfinokat szabadít fel, ami energikussá és boldoggá tesz. Egy gyors reggeli HIIT edzés vagy egy munka előtti kocogás elsőre fárasztónak hangzik, de valójában tettre készebb leszel tőle, mint bármilyen koffeines italtól!

3

4. Józanodj!

Az alkohol rossz hatással van az alvásra, ráadásul lomhábbá, fáradtabbá tesz – egy durva másnaposságról nem is beszélve! Cseréld a piát ásványvízre amikor csak tudod, és meglátod, a tested megköszöni majd.

4

5. Edd magad éberré!

Az étrended jobban hozzájárul a közérzetedhez, mint gondolnád. Fehér rizs helyett próbáld ki a barnát, ami természetes energy-booster, használj cukor helyett mézet és csokoládés desszertek helyett banánt. A szuperélelmiszernek tartott chia mag szintén felpörgeti a metabolizmust, energizál, sőt a zsírégetésben is segít – fogyassz belőle naponta!

3

A képek forrása: Pinterest

 

Milliók vonultak utcára a női egyenjogúságért

Január 21-én, szombaton globális összefogásnak lehettünk szemtanúi. A Women’s March on Washington nevű kezdeményezés világméretű tüntetéssé nőtte ki magát: hét kontinens több, mint 600 városában vonultak utcára nők, férfiak és gyerekek, hogy a női egyenjogúságért meneteljenek.

A projekt nem sokkal az amerikai elnökválasztás után indult, amikor az eredmény miatt frusztrált aktivisták összefogtak, hogy a Donald Trump beiktatását követő napra Amerika-szerte felvonulásokat szervezzenek. Az eseményhez azonban hamarosan számos amerikai nagyváros mellett “testvérfelvonulások” csatlakoztak a világ minden részéről – utcára vonultak többek között Bécsben, Párizsban, Londonban, Rómában. Sőt, az összefogáshoz az Antarktiszi-félsziget is csatlakozott – így a szombati esemény történelmi jelentőségű, hiszen talán az eddigi legnagyobb alulról szerveződő megmozdulás.

Hogy pontosan mi a céljuk a felvonulásoknak? A szervezők úgy nyilatkoztak, nem protestálni akarnak, hanem elindítani egy békés, proaktív mozgalmat (amelyre nagyon is szükség van, ha csak a számokból indulunk ki), amely a következő témákra fókuszál: egészségügy, gazdasági biztonság, reprezentáció, biztonság (ezek angol megfelelője a H.E.R.S. betűszót teszik ki), illetve a környezetvédelem és a klímaváltozás, amely az összes többi üggyel összefügg – és amely létezését sok vezető politikus, köztük az Amerikai Egyesült Államok elnöke is tagadja!

A mozgalom irányelvei minden nőket (is) érintő kérdéskörre kiterjednek: az, hogy mindenkinek legyen hozzáférése ivóvízhez épp olyan fontos, mint a nemi erőszak kultúrájának megszüntetése, vagy az egyenlő fizetés. Igen, ebbe belefér a globális felmelegedés is – hiszen mindez nem számít, ha ötven éven belül víz alá kerülünk, ugye?

Egyes források szerint csak az USA-ban 2.9 millióan vettek részt az eseményeken, a teljes létszámot közel 5 millió főre becsülik. Az ügy mellett kiálló hírességek között van Scarlett Johansson, Katy Perry, Emma Watson, Ke$ha és Zendaya is.

5

Mit gondoltok, lehet változást elérni egy ilyen megmozdulással?

A képek forrása: Google

10 pofonegyszerű tipp az egészségért

Bátran kijelenthetjük, hogy mind vágytunk már egészségesebb szokásokra. Talán meg is fogadtuk, hogy ezentúl több reggeli jógaórán veszünk részt, nem eszünk fagyit egyenesen a dobozból és igenis elkezdünk edzeni egy maratonra is. De (tisztelet a kivételnek!) a legtöbb ilyen elhatározásból nem lesz semmi, ugye?

Az alábbiakban olyan egyszerű, a napi rutinba építhető tippeket szedtünk össze, amikkel aktívan tehetsz mind a tested, mind a lelked egészségéért!

1. Mozdulj!

Nem kell azonnal egészéves kondibérletet kiváltanod, főleg, ha a lépcsőzéstől is kifulladsz. Kezdd apró dolgokkal, például biciklizz a munkahelyedre, vagy vegyél egy ugrókötelet, és gyakorolj minden nap öt-tíz percet. A bevásárlást is intézd gyalogosan, ha tudod – így azt is megelőzheted, hogy túlköltekezz, hiszen csak annyi mindent tudsz venni, amit elbírsz. Ha pedig a lépcső és a lift közötti választásra kerülne a sor, ne is gondolkodj, válaszd a lépcsőt!

1

2. A hűvösebb jobb

Lehet, hogy te egy gőzölgő, forró fürdőre vágysz, de sajnos ez nem tesz sok jót a bőrödnek. Zuhanyozz egy leheletnyit hűvösebb vízben, vagy ha ez nagyon nem megy, akkor legalább a zuhanyzás utolsó egy-két percére tekerd lejjebb a hőfokot! Ez felébreszt, összezárja a pórusaidat és beindítja a vérkeringést is (nem hiába mondják a hideg-meleg váltóvizes zuhanyt a narancsbőr ellenszerének)!

3. Nyújtózkodj!

Ha fáradtnak, elgémberedettnek érzed magad a nap folyamán állj fel, és nyújtózkodj egy jót. Reggel csináld meg a napüdvözletnek nevezett jógagyakorlatot, hogy jól induljon a napod, és este, lefekvés előtt is tornáztasd meg egy kicsit a tested.

2

4. Nézz fel!

Legközelebb, ha az utcán sétálsz, tedd el a telefonod, és emeld fel a tekinteted! Figyeld meg a körülötted lévő világot, az embereket, az épületeket. Koncentrálj dolgokra, amik máskor elkerülik a figyelmedet. Este pedig élvezd ki a csodálatos naplemente látványát anélkül, hogy meginstagramoznád a pillanatot (na jó, legalább csodáld néhány percig a tájat, mielőtt előveszed a mobilod, hogy lefotózd…)!

5. Hidratálj!

Igyál, igyál, és igyál még több vizet, és ne csak akkor, amikor szomjas vagy! Dekoncentráltság, fáradtság, fejfájás, hízás… csak néhány a kevés folyadékfogyasztás kellemetlen tünetei közül. A legjobb, ha étkezések előtt/között is iszol vizet, mert könnyű az éhséget a szomjúsággal összekeverni – egy nagy pohár H2O így segíthet, hogy tovább tele érezd magad.

3

6. Irány a természet!

Ülj ki a teraszra, és élvezd a napfényt; sétálj egyet a parkban vagy csak tárd ki teljesen az irodád ablakát! A természetnek számtalan jótékony hatása van, többek között csökkenti a depressziót, javítja a figyelmet, fejleszti a kreativitást és erősíti az immunrendszert. Azt mondtam már, hogy gyönyörű? Egy hosszú sétával az egyes és négyes pontot is kipipálhatod! 😉

7. Húzd ki magad!

Ülj egyenesebben, és húzd ki magad! Ellenkező esetben izomfájdalomra, vérkeringési problémákra, fejfájásra és rossz közérzetre számíthatsz, ennyi mindent okoz ugyanis a rossz testtartás.

8. Étkezz tudatosan!

Ezalatt pedig nem csak az egészséges ételválasztást értjük. Persze, fontos, hogy mit eszel, de az is épp annyira, hogy hogyan. Szokj le arról, hogy tévézés vagy két-három másik feladat elvégzése közben ejted meg az ebédedet, és helyette szentelj időt arra, hogy tudatosan, lassan, az ételt kiélvezve eszel, lehetőleg asztal mellett ülve.

1

9. Kapcsolj ki!

Nem mást, mint minden elektromos kütyüt, méghozzá 15-30 perccel lefekvés előtt. Még egy olyan ártatlan dolog, mint a telefonod utolsó lecsekkolása is belerondíthat az éjszakai pihenésedbe, az éles fények ugyanis ingerlik a látóidegedet. Nincs az a Facebook-értesítés ami fontosabb lenne a jó alvásnál (lásd a következő pontot)!

10. Aludj eleget!

Tudjuk, hogy közhely, de amilyen sokszor leírták már, milyen fontos az alvás, olyannyira nem figyelünk oda rá. A túl kevés (vagy túl sok) alvás könnyen vezethet rossz egészséghez. Hogy megtapasztald, neked mennyi pihenésre van szükséged, figyeld az energiaszinted, és igazítsd ahhoz a lefekvés idejét!

2

Forrás: Sólyom Eszter / Divat.guru

A képek forrása: Google

Hygge: a dánok kulcsa a boldogsághoz

Mi is az a „hygge”? A legújabb divathóbort, egyfajta életérzés, a dánok boldogsághoz vezető útja – és mindenkinek valami más.

A hygge szó – aminek több kiejtése is ismert, a legelterjedtebb a „hoo-gah” – legközelebbi angol megfelelője talán a cozy, illetve cosiness – azaz kényelem, meghittség, barátságosság. Ennél azonban sokkal többet jelent: egy olyan élethez való hozzáállást, amely a mindennapok élvezetén és a pozitív világszemléleten alapszik. Dániát a világ egyik, ha nem a legboldogabb országaként tartják számon, és sokan ezt az előkelő helyezést (a jóléti állam egyéb előnyei, például az ingyenes közoktatás mellett) a hyggének tulajdonítják.

6

De hogyan is működik ez a gyakorlatban? Hogyan érezhetjük ezt a bizonyos hyggét? Maradjunk otthon, kucorodjunk a kanapéra egy puha takaróval, égessünk gyertyát (egy felmérés szerint a dánok fejenként majd hat kiló gyertyaviaszt égetnek el évente!) és igyunk forró teát vagy kakaót! Még inkább hygge, ha ott vannak veled a barátaid, ropog a tűz a kandallóban és odakinn hóvihar tombol – ugye, tudod, milyen érzésre gondolunk? Ez a meghittség persze mindenki számára mást jelent. Valakinek a bekuckózást egy jó könyvvel, valakinek pedig egy hosszú túrát az erdőben. Hygge lehet egy vintage textília, a kifeszített kötélen száradó ruhák vagy amikor reggel pont jó szögben esik be az ablakon a fény…

A hygge nem új találmány. A dán kultúra szerves része, épp úgy a DNS-ükbe kódolt, mint ahogy az amerikaiak a szabadságukra büszkék. Néhány hónappal ezelőtt azonban ez az életérzés futótűzszerűen kezdett terjedni, igazi trend lett belőle. Instagramon több, mint 1,6 millió fotót láttak el ezzel a hashtaggel, egyre több könyv jelenik meg a témában – például a The Little Book of Hygge, Meik Wikingtől, vagy a The Year of Living Danishly a Nagy-Britanniából Dániába költöző Helen Russell-től – és a „hygge” esélyes volt, hogy elnyerje a 2016-os Év Szava címet (egyébként a „post-truth” nyert).

Miért pont most nyert teret ez az életfilozófia? Talán ez egy reakció arra az elitista, ám egyre inkább jellemző hozzáállásra, hogy csak akkor élsz igazán jól, ha ezer forintos frissen facsart narancslevet iszol, amit a legújabb iPhone 7-tel fotózol le Instagramra. Egy olyan világban (elnézést a közhelyért!), ahol fontosabb a kinézeted, mint a gondolataid, ahol státuszszimbólum, hogy milyen táskád, autód vagy férjed/feleséged van és ahol a depresszió népbetegség igenis radikális tett gyertyafényben forrócsokizni, hallgatni a mennydörgést és egyszerűen boldogságot meríteni mindezekből. Talán ezért is ilyen népszerű a hygge: mert személyes, mindenkinek más mégis mindenki számára átélhető. Mert nem vásárlásra ösztönöz, hanem a pillanat, az egyszerűség élvezetére. Nem csoda, hiszen egy olyan nemzettől származik, amely a sötét télben talál komfortot!

7

 

A képek forrása: Pinterest

Körömtrendek 2017 tavaszára

Új év, új trendek – ezúttal a legizgalmasabb manikűröket gyűjtöttük össze a 2017-es tavaszi-nyári New York Fashion Week-ről!

Letisztult minimalizmus

A minimalizmus nem idei találmány, már egy ideje teret nyert mint stílus és életmód egyaránt. A divathéten is volt helye, több tervező showján láthattunk letisztult manikűröket. Az alábbi, Vera Wang bemutatóra készült díszítést könnyen elkészítheted, ha feketével egy csíkot húzol a körmöd közepére, majd mattító lakkal feded be a művet.

1

A következő stílus egyszerű, mégis merész – és semmiképp nem hétköznapi! Sima átlátszó lakk alapra kerül a csillogó arany díszítés, amely a körömágy mentén keretezi a körmöt:

2

A Novis kifutójára készült manikűr szintén negatív térrel dolgozik. A természetes alapot a véletlenszerűen elhelyezett kék téglalapok, négyzetek teszik játékossá – te bevállalnád?

3

Felturbózott francia

A francia manikűr olyan időtlen, hogy  kis csavarokkal ugyan, de évről évre helyet kap a körömtrendek között. Ez idén tavasszal sincs másképp, ám a hagyományos kinézet helyett a vagány, színpompás körmök hódítanak.

5

Csupán két szín váltogatásával is készíthetünk izgalmas manikűrt, ahogy a következő képen látható. A nude és a cseresznyepiros klassz kombó, de bátran választhatunk visszafogottabb színeket is egy irodabarát manikűrhöz.

6

Akkor is újíthatsz a körmeiden, ha a francia manikűrök tekintetében a fehér körömvég híve vagy. Nude alapra húzd a fehéret ferdén, ahogy a képen láthatod, majd száradás után átlátszó lakkal fedd le az alkotásod – ha vinnél bele még egy csavart, válassz matt top coat-ot!

7

Színpompás tavasz

Már az előzőekből is látszik, hogy a tavaszi trendekben főszerepet kapnak a színek. Ha tehát bátran villantasz narancssárga, zöld vagy türkizkék körmöket, az alábbi fotók tetszeni fognak! A Jeremy Scott-bemutatón felvonultatott colourblock körmök titka, hogy az egyik színnel megfestett alapra egy ceruza végén lévő radírral nyomdázta rá a másik színt a művész. Kipróbálod?

1

Ehhez a félig türkiz, félig csíkos manikűrhöz már kicsit több kézügyesség kell, de megéri a fáradozást! Mondjuk lehet, hogy a hozzáillő türkiz szemhéjtust meghagyjuk a kifutókra…

2

Az alábbi cukorkaszínekben pompázó manikűr nude alapra készül, amelyre alul és felül különböző csíkot húztak. Nem kell, hogy hibátlan legyen, hiszen a bája épp a tökéletlen, természetes vonalakban rejlik!

3

Viselnéd valamelyiket, vagy maradsz a megszokott manikűrödnél?

A képek forrása: Elle