A testmozgásnak számos pozitív hatása van, jót tesz a szív- és érrendszernek, illetve mentálisan is fontos hatásokkal bír.
Reklámok
alvás
Az alvás az élet nélkülözhetetlen része, ahogy William Shakespeare fogalmazott, az alvás „főtáplálónk az élet asztalán”.
Ez egy kölcsönös kapcsolat, az immunrendszer véd minket, mi pedig az immunrendszerünket.
