Akkor vagyunk sikeresek, ha gazdagok vagyunk?

A mai világban mindenki a sikerre törekszik. A köztudatban élő általános koncepció a sikerről torz képet ad, mely szerint akkor értél el valamit, ha gazdag vagy. A vagyonosság szinte a sikeresség szinonimájává vált.

A 21. századra leginkább jellemző a konzumista felfogás, az anyagiasság virágkorában élünk. Már egészen gyermekkortól azt nevelik az új generációba, hogy annyi vagy amennyit elérsz, amennyi pénzed lesz a bankszámládon. Akkor leszel sikeres felnőtt, ha gazdag vagy, így már 8 évesen kezdjen el gürizni a gyerek az iskolában, hogy egy nap „sikeres” legyen, és eleget tegyen a társadalom és a szülők által állított elvárásainak az útközben szerzett komplexusai ellenére.

success

A média is azt sulykolja belénk, az árad a tv-ből, a rádióból és minden egyes internetes platformról, hogy akkor vagy sikeres, ha a cipő, amit viselsz egy drága dizájner darab, ha iPhone van a zsebedben, ha megvásároltad a legújabb BMW modellt, és milliók várnak arra a bankszámládon, hogy elköltsd.

 „Ma az a normális, hogy felöltözöl olyan ruhákba, amiket azért veszel, hogy munkába járj, és átutazol a dugóban egy olyan autóban, amiért szintén fizetsz, hogy eljuss vele a munkába, amivel azt a pénzt keresed meg, amiből a ruhát és az autót veszed meg, és persze azt a házat, amit reggel ott hagysz egész nap üresen, hogy dolgozz azért, hogy benne lakhass.”

–          Ellen Goodman

Ellen Goodman, amerikai újságíró szavai elgondolkodtatóak: mintha ki lenne fordítva az egész világ. Hajlamosak vagyunk az anyagiasság oltárán feláldozni a nyugalmunkat, a boldogságunkat, és a legfontosabb kincsünket, az egészségünket. Ironikus, hogy feláldozzuk az egészséget a pénzért, majd aztán a pénzünket gyógyszerekre és kezelésekre költjük, hogy visszaszerezzük az egészségünket. A munka egyre nagyobb prioritást élvez az életünkben, hiszen az a jövedelem forrása, és háttérbe szorulnak az annál sokkal fontosabb dolgok, mint hogy élvezzük-e azt az életet, amit élünk? Ez azonban mellékes, mert mindenki „sikeres” akar lenni…

money

Azonban az az állítás, hogy a pénz egyenlő a sikerrel több sebből vérzik. Fontos tisztázni, hogy a siker egy szubjektív dolog, mindenki számára mást jelent ez a szó. Mindenkinek el kell döntenie, hogy számára mit jelent sikeresnek lenni. Lehet, hogy valakit valóban a pénz boldogít, vagy az, hogy egy Maserati tulajdonosa. Azonban valakinek a siker azt jelenti, hogy van egy szép, boldog családja, kigyógyult egy betegségből, vagy egy olyan állása van, amit szeret, ahol megbecsülik a szerény fizetése ellenére.

Hogy mit jelent sikeresnek lenni? Döntsd el Te!

Képek forrása: Pinterest, success.com

 

 

Reklámok

3 tipp, hogy végezz a teendőiddel – káoszban is!

A mai felgyorsult világban mindenki siet mindenhova, arról már nem is beszélve, hogy teendők tömkelegével vagyunk elárasztva, a munkahelyi, iskolai, és az otthoni feladatokkal egyaránt.

Nehéz megtalálni az arany középutat a kikapcsolódás és a munka között, hiszen sokszor csak azon jár az agyunk, hogy mennyi mindent kellene csinálnunk az adott pillanatban, és „azt sem tudjuk, hogy kezdjünk neki” címszó alatt inkább csak tovább halogatjuk a teendőinket.

Azonban van kiút a végeláthatatlan tennivalók rabságából, ha a probléma megoldására összpontosítunk.

3

1. Rögzítés

Hasznos lépés ha egy megoldandó feladatot kapunk, hogy akkor azonnal lejegyzetelünk mindent, ami ahhoz kell, hogy időben és jól elvégezzük. Tehát a határidőt, a kritériumokat, néhány ötletet hozzá, ami akkor eszünkbe jut, illetve, hogy körülbelül mennyi időt fog igénybe venni a feladat. Ha mindent leírunk, esély sincs arra, hogy feledékenységből adódóan elmulasszunk eleget tenni egy fontos kötelezettségünknek.

2. Tervezés

A feljegyzett feladatokat rendszerezni is kell, illetve megtervezni, hogy mikor melyiket hajtjuk végre. Erre a célra tökéletes egy határidőnapló, egy üres füzet, vagy egy régi, kihasználatlanságból a szekrény mélyén lapuló üres napló. A teendőinket akár egy A4-es lapra nyomtatott havi naptárban is feljegyezhetjük, melyhez rengeteg ingyenesen letölthető sablon található az interneten. Osszuk el a feladatokat – azonban maradjunk a realitás talaján és vegyük figyelembe, hogy mennyi mindent bírunk adott idő alatt megoldani.

1

3. Végrehajtás

A tervezésnek és a cselekvésnek összhangban kell lennie. Mit sem ér a tökéletes precizitással megtervezett beosztás, hogyha azt nem hajtjuk végre. Tehát az egész lényege, hogy amikorra meghatároztuk, hogy akkor nekiállunk végrehajtani a feladatot, például megírni egy beadandót, megcsinálni egy céges kimutatást, vagy csak bevásárolni, akkor tegyük is meg, és ne csak halogassuk azt a következő napra. Jól tudjuk, a ma a tegnap holnapja.

Képek forrása: pinterest.com, hraffiliates.com

Pénzügyi szokások, amiket még a húszas éveidben vegyél fel

Úgy gondolod, a pénzügyi döntésekkel még ráérsz, amíg be nem költözöl a panorámás sarokirodába? Nem így van! A pénzügyi alapok ismerete segít, hogy okosan vállaljunk kockázatokat és építsük a karrierünket. Bár az alábbi tippek bárkinek hasznára válhatnak, ne feledd: az idő pénz, minél hamarabb veszed fel ezeket a szokásokat, annál hamarabb kifizetődnek!

Dolgozd ki a neked működő költségvetést!

A hatékony budgeting az egyik legfontosabb financiális szokás amit elsajátíthatsz – ez a kulcs ahhoz, hogy tudatosan alakítsd az anyagiakat. Rengeteg módszer áll a rendelkezésedre: inkább borítékokra osztanád a készpénzed, Excel táblázatban vezetnéd a kiadásaid és bevételeid vagy a mobil budget alkalmazások állnak közel hozzád? A húszas éveid tökéletesen alkalmasak rá, hogy kitapasztald, mi válik be neked leginkább!

Kezdj el félretenni!

Akármilyen keveset vagy éppen sokat, kezdj el gyűjteni minél előbb! Zsebpénzedből, ösztöndíjadból tegyél félre minden héten egy keveset – sok kicsi sokra megy. Ha azonban rendszeres fizetésért dolgozol, érdemes takarékszámlát nyitni, amire minden hónapban adott összeget átutalsz. Érdeklődj a lehetőségeidről a bankodnál – a takarékszámla sok esetben díjmentes vagy kedvező kamatot fizet.

Légy művelt a pénzügyekben!

A pénzügy külső szemmel nehezen értelmezhetőnek, ijesztőnek tűnik, zsargonja is idegen számunkra. Könnyű vállat rántani és azt mondani magunknak, ráérünk még ezzel foglalkozni. Magadnak teszel azonban szívességet, ha képzed magad ezen a területen is! Ha teheted, vegyél fel egy pénzügyi kurzust az egyetemen, olvass utána a témának szakblogokon, hallgass egy számodra szimpatikus pénzügyi podcastot vagy lapozz bele néhány üzleti magazinba!

pénzügyi műveltség

Váltsd pénzre a tehetséged!

Jövőbeli lehetőségeid kulcsa, hogy milyen jártasságokkal és tapasztalatokkal rendelkezel. A pályafutásod kezdete a legjobb időszak arra, hogy kísérletezz és fejleszd magad – még akkor is, ha olyan hobbiról van szó, amit nem igazán tudod, hogy lehetne jövedelmezővé tenni. Ha például szeretsz írni, működj közre a helyi lapnál vagy segíts kiépíteni egy kis vállalkozás blogját mielőtt egy országos lapnál próbálkoznál. Még a haszontalannak tűnő ingyenmunka is építi, színesíti a portfóliódat, az időközben megszerezhető kapcsolati tőkéről nem is beszélve!

Fektess a minőségbe!

A húszas éveidben elkezdhetsz megfontolt döntéseket hozni arról, min tudsz (illetve akarsz) spórolni, és mibe fektetnél egy kicsit többet. Egy minőségi bútordarab, matrac vagy éppen kávéfőző például hosszú távon megéri az extra kiadást, hiszen sokáig veled marad, nem kell majd lecserélned.

Költs kevesebbet, mint tehetnéd!

Kiadásaid legyenek lényegesen kevesebbek, mint a bevételed! A pályafutásod elején minden bónusz vagy fizetésemelés hatalmas teljesítménynek tűnik (és az is!), de ne azzal ünnepeld meg a sikereidet hogy azonnal el is vered a jutalmat. Fizetésemeléskor például az extra összeget felezd meg: az egyik felét automatikusan utaltasd a takarékszámládra (amihez még nem szoktál hozzá az nem is fog hiányozni), a másik felét pedig használhatod arra, hogy megjutalmazd magad a kemény munkádért. Sosem árt, ha van egy kis biztonsági hálód, az élet hajlamos ugyanis olyan helyzeteket teremteni, amikor arra szükséged is lesz.

Forrás: theeverygirl.com
Fotók: Pexels.com, Pinterest.com

Follow my blog with Bloglovin

Az önmegvalósítás félreértelmezése

Az emberek többsége úgy tekint az életre, mint egy nagy utazásra: fontos számunkra hogy eljussunk valahova, vágyunk rá, hogy mérvadó tagjai legyünk a társadalomnak és ott hagyjuk a lábnyomunkat az idő homokjában. Szeretnénk azzá válni, amivé képességeink alapján válhatunk, fejlesztve önmagunkat, feszegetni a saját határainkat – egyszóval önmegvalósításra törekszünk.

Azonban a tárgyi kultúrának köszönhetően, az önmegvalósítás fogalmát mára egészen átértelmeztünk, torzítva ezzel saját mentalitásunkat. A problémát tökéletesen megfogalmazta Dr. Csernus Imre pszichiáter:

„Az egész világ, szinte csak és kizárólag az anyagi önmegvalósításra épül, erről szól a kapitalizmus. Azt nevelik az új generációba, hogy az vagy, amit elérsz, annyi vagy, amennyi a pénzed, annyi vagy, amekkora a státuszod.”

Háttérbe szorult az önmegvalósítás lelki háttere, és ezt a szót hallván gazdagságra, sikerre asszociálunk. Az önmegvalósítás lelki útja önismerettel van kikövezve, melyen haladva rálelünk célunkra és önmagunk fejlesztésének kulcsára. A mai társadalom átka, hogy hajlamosak vagyunk egy ember értékét az alapján megítélni, hogy mije van. Az önmegvalósítás nem egy kézzelfogható dolog, nem több tízmilliós luxusautóban, budai villában, vagy gyémánttal díszített aranyórában mérjük. Hiszen ha státuszszimbólumaid, vagyonod egy nap megszűnnének, akkor az életutad gyümölcse is egyszerűen elillan?

Nem azt szeretném vitatni, hogy az anyagi dolgok nem fontosak az életünkben, hogy a pénz nem boldogít. Ha igazán boncolgatni akarnánk az utóbbi témát, regényt lehetne írni belőle, sokan meg is tették már. Szükségünk van az anyagi dolgokra, de nem ezek határoznak meg minket, embereket. Az önmegvalósítást sokkal inkább segítik a kiegyensúlyozott családi, baráti, szerelmi, illetve az önmagaddal való harmonikus kapcsolatok.

önmegvalósítás

Az amerikai pszichológus, Abraham Maslow az emberi szükségleteket vizsgálta. Ennek eredményeként született meg a hírhedt Maslow-piramis, melynek csúcsán ott ékeskedik az önmegvalósítás. A piramis alján a legesszenciálisabb, létünk fenntartásához elengedhetetlen szükségletek találhatóak, mint az alvás, evés, ivás. Majd felfelé haladva található a biztonság és védelem, szeretet és összetartozás, önbecsülés, és a legtetején az önmegvalósítás.

Kezdetben ez egy ötszintes piramis volt, azonban később Maslow hét szintre egészítette ki. Alulról az első négy szinten találhatóak a hiány alapú szükségletek, a hiánypótlók, mert általuk olyan kellemetlen állapottól szabadulhatunk meg, mint az éhezés, szomjúság. Az alsó szintek feltételeinek teljesítése nélkül nem tudunk összpontosítani a magasabb rendű, növekedés alapú szükségletekre, amelyeknek célja a bennünk rejlő lehetőségek kiaknázása.

Maslow-piramis

Az anyagi dolgok, mint a pénz, elsősorban az alsóbb szintek feltételeinek kielégítésére szolgálnak, hogy az emberek ételt, italt, meleg ruhát tudjanak vásárolni. Ahhoz, hogy megvalósítsuk önmagunkat valóban szükség van pénzre, hogy az úgynevezett primitívebb igények teljesüljenek, hogy aztán a növekedés alapú szükségletekre, mint például az önmegvalósításra tudjunk koncentrálni, de az anyagi javak semmiképpen nem szolgálnak az önmegvalósítás mércéjeként, bármennyire is gyakori a konzumista felfogás.

Képek forrása: pinterest.com, azirastukreben.hu

Milyen pasi kell a független nőnek?

Független és erős nőnek lenni nem azt jelenti, hogy neked aztán nem kell senki, mert te egyedül is kinyitod az összes befőttet és be tudod cipzározni a ruhádat. Sokkal inkább azt, hogy mind anyagilag, mint érzelmileg megállsz a saját lábadon, és egy kapcsolatba nem azért futsz bele, mert rettegsz az egyedülléttől, vagy hiányzik a legújabb Louboutin a szekrényedből. A függetlenség azonban azt sem jelenti, hogy ne tudna nyújtani valamit egy párkapcsolat – nézzük, mit érdemes keresni a partneredben!

1. Szívesen tölt veled időt

Nincs gázabb, mint mikor a párod szögesdróttal különíti el a szerelmi életet és a haverokat. Persze te is tartasz csajos estét, és neki is megvannak a saját rituáléi a srácokkal, de ez nem jelenti azt, hogy ne lóghatnátok együtt. Olyan partnert akarsz, aki szívesen lóg veled, és akivel nem csak szeretők, de legjobb barátok is vagytok.

lily és marshall

2. Megért téged

Ha a párod nem büszke a sikereidre, nem támogat a céljaidban és nem érti meg, milyen fontos neked, amit csinálsz, szabadulj meg tőle! Nincs szükséged olyasvalakire, aki féltékeny a karrieredre, lekicsinyli a kitűzött céljaidat, és csak arra használ, hogy a saját feltörekvésében támogasd.

3. Ő maga is ambiciózus

Nincs időd arra, hogy olyasvalakit istápolj, aki nem tudja, mit akar kezdeni az életével. Olyan embert keresel, akinek megvannak a saját álmai, céljai és olyan keményen dolgozik értük, mint te a tieidért – így tudjátok megérteni és támogatni egymást.

large

4. Van élete

Nincs annál demotiválóbb, mint amikor valaki ki sem lép a házból, és téged is erre a sorsra kárhoztat. Én lennék az utolsó, aki nemet mond egy esti, bekuckózós Netflix-maratonra, de ha minden napotok a kanapén telik, azzal valami gond van. A párod ne elszigeteljen az barátaidtól és az élettől, inkább buzdítson arra, hogy többet mozduljatok ki – legyen szó bulizásról, színházról, családi és baráti összejövetelekről vagy épp egy kirándulásról.

5. Nem akar megfojtani

Amikor szeretsz valakit, természetes, hogy minden percet vele akarsz tölteni. De ha egyszer-egyszer külön programot szerveztek, azért az nem a világ vége! Néha kell a külön töltött idő, a másik hiánya – ha a párod képes neked egy kis teret adni, és ezeket az alkalmakat felnőtt módjára kezelni, akkor tudod, hogy erős a kapcsolatotok.

idependent woman

Az igényesség csak az anyagiak függvénye?

Hajlamosak vagyunk összemosni a jóléttel járó anyagi szabadságot az igényességgel, az utóbbit pedig csak felszínes módon használni a külső adottságokra, megjelenésre.  Mit várhatunk el azonban napjainkban egy igényes nőtől és hogyan válhatunk azzá anélkül, hogy egy American Express Gold hitelkártya lapuljon a zsebünkben?

Először is nem minden a lapos hajon és a lepattogott körmökön áll vagy bukik. Természetesen egyik sem szép látvány, DE elég sekélyes lelki világra utal, ha egyből ez alapján ítélünk meg valakit. Lehet az alanyunk két munkahelyen dolgozik és esetleg háztartást is vezet, nem a manikűr volt az első a fontossági listán érthető módon, mégis megkapja, hogy milyen igénytelen. Joggal tehetjük fel a kérdést, hogy ez az igazi igénytelenség, vagy amikor valaki minden külső elvárásnak megfelel, csak éppen a lakása egy szemétkupac vagy a munkahelyi üzenetekben arra nem veszi a fáradtságot, hogy a helyesírási/gépelési hibákat kijavítsa?

Ha valaki az emberi kapcsolataiban igénytelen

Van az az embertípus, akinek teljesen mindegy, hogy ki van mellette, csak legyen egy kis utánfutója, mert nem bír egyedül létezni. Legyen bármilyen idegesítő vagy vállalhatatlan a másik, őt ugyan nem zavarja, az a lényeg, hogy a kis holdudvar állandóan meglegyen. Az efféle igénytelenséget egyébként a kapcsolatok fenntartásával, illetve minőségével is párhuzamba vonhatjuk, akkor keresem a barátot/barátnőt, ha szükségem van valamire, csak akkor vagyok mellette, amikor bulizni kell vagy minden sínen van, csak éppen a nehéz pillanatokban adódik rengeteg teendő. Ezt nagyrészt otthonról hozzuk és természetesen az évek során a baráti társaságunk által is kialakul bennünk, aki viszont pár évre szavatolható, felszínes barátságokat köt, annak lényegében valódi kapcsolatokra nincs is igénye.f46f861e8c8b273d598373268ea1a08d

Social media vs real life

Abba nem is érdemes belebonyolódni, hogy az agyonfilterezett fotók után sokszor a fotóalanyt meg sem ismerjük az utcán, viszont a tökéletesre beállított reggelik és kávék dzsungelében is hamar elveszünk Instagramon, csak azon kívül, hogy egy sokszor agyonhypeolt helyen készülnek a képek, más tartalma nincs. Megosztani a szépet nagyon jó, ám a mai szelfi generáció kicsit kezd átmenni az öntömjénezésbe és nem az az elsődleges cél, hogy meghozzák más kedvét is egy-egy ételhez vagy helyhez, hanem nemes egyszerűséggel az, hogy ŐK ott voltak, ŐK megtehették, hogy ezt vagy azt ették. Számomra az igényes kifejezés valami olyasmi, aminek tartalma is van, nem csupán külsőre vonzó, ezen felül ad egy olyan pluszt, amivel minden tekintetben teljesnek tekinthető az adott személy, adja ezt a valamit az intellektusa vagy a kisugárzása, összességében mégis nagyon egyben van.45a44b659645e56271ebd9b5fdebb455

Igényes a munkájára

Betartja a határidőket, átnézi a feladatait, mielőtt leadja, képes rá, hogy kompromisszumot hozzon a kollégáiért és soha nem ad ki félkész vagy hibás munkát a kezéből. A “majd lesz valahogy” és az “engem nem érdekel, én csak bejárok ide” mentalitás nem feltétlenül fér bele ebbe a kategóriába, ám ezért a hozzáállásért sem kell feltétlenül elítélni a dolgozót. Lehet, hogy nem ez az a munkakör, amit szívvel-lélekkel csinálni tud, az sem szégyen, ha valaki idejében belátja, hogy ez mégsem az ő útja, csak akkor nem kell királylány módjára reagálni minden felmerülő problémára, hanem keresni kell tovább a saját hivatásunkat.4d5fcd0ddeadeba980fade9f94354b52

Az ápoltság nem egyenlő az igényességgel

Az egyik kötelező elvárás, a másikat tanulhatjuk, inkább úgy fogalmaznék, hogy egyik jön a másikból. Lehetsz tiszta, készítheted órákkal az indulás előtt a “natúr” sminked és tupírozhatod az égig a hajad, ha mindeközben nem tudsz az alkalomhoz, helyhez, testi adottságaidhoz illően felöltözni – vagy ha még tovább mennénk, akár megszólalni. Az esztétikus megjelenés nem a Michael Kors táskán áll vagy bukik, hanem lássuk be jó nagy részben az önkritikánkon és a kreativitásunkon is. Az az igazi kihívás, amikor second hand és kiárusított darabokból állítasz össze egy modern és divatos outfitet, de egy farmer-fehér blúz kombinációval örökké trendi maradsz szinte bármilyen alkalomkor. Egy ötezer forintos parfümmel is lehet fantasztikus illatod, csak ki kell fogni a megfelelőt, mindehhez csak kellő érdeklődés, türelem és utánajárás szükséges.eb6c0ca66e9970aa8e5d7964446b945f

A képek forrása: Pinterest

Így fejleszd az önéletrajzod, hogy megkapd az álommunkát!

Senkinek nem esik jól az elutasítás, főleg, ha már több száz e-mailt küldtél és több állásra jelentkeztél, mint amennyit fejben tudsz tartani – mégsem kapsz választ sehonnan. A problémád megoldása lehet, ha vetsz egy pillantást az önéletrajzodra.

Az önéletrajzoddal teszed az első benyomást a HR-es munkatársra, így fontos, hogy a megfelelő részleteket emeld ki, és megmutasd egy kicsit a személyiségedet is. Sokszor több száz hasonló CV közül kell kitűnnie a tiednek, úgyhogy ne vedd félvállról a megírását! Az alábbi öt tipp segít, hogy kijavítsd, illetve még jobbá tedd a szakmai önéletrajzod – és végre megszerezd azt az álommelót!

1. Szabadulj meg a felesleges részletektől!

Törölj minden információt, ami nem releváns a meghirdetett pozícióra nézve! Igen, ez azt jelenti, hogy ha különböző állásokra is jelentkezel, mindegyikhez személyre kell szabnod a CV-d, de ne felejtsd el, hogy több száz jelentkezést kell elolvasnia a HR-esnek, úgyhogy legyél annyira velős és lényegre törő, amennyire csak tudsz.

5

2. Emeld ki a legfontosabb képességeidet!

A végzettség és munkatapasztalat fontos, de mindezek mellett azt is bizonyítanod kell, hogy bírsz azzal a szakismerettel, amit az állás megkíván. Photoshop és egyéb szoftverek, nyelvtudás, kommunikációs készség és a többi… Ne felejtsd le az önéletrajzodról azokat az odavágó jártasságokat, amiket jövendőbeli alkalmazottaiktól elvárhatnak az álláshirdetők.

4

3. Mutatkozz be!

Egy maximum egy-két mondatos összefoglalás a legjobb lehetőség, hogy megcsillantsd a személyiségedet, különösen ha az önéletrajzodba rengeteg infót és részletet tömörítettél. Fogalmazd meg egy mondatban, ki is vagy és mik a hosszútávú professzionális céljaid, és garantáltan kitűnsz majd a tömegből!

1

4. Játssz bátran a designnal!

Persze ez a megpályázott álláson múlik, de hacsak nem egy nagyon szigorú vállalati pozícióra jelentkezel, a cégek többsége értékeli a kreatív megoldásokat. Játssz bátran a designnal, Pinteresten vagy a Canva oldalán is rengeteg ingyenesen elérhető sablont találsz, amit kedvedre személyre szabhatsz. Ügyelj azonban arra, hogy ne váljon túlzsúfolttá, esetleg olvashatatlanná a CV-d! Egy komolyabb állásnál ragaszkodj a letisztult, minimalista designhoz, de egy kreatív pozíciónál bátran elrugaszkodhatsz a konvencióktól.

3

5. Olvasd vissza. Sokszor.

Mielőtt útjára küldenéd, olvasd vissza, mit írtál az önéletrajzodba. Gondold át, tökéletes-e a szóhasználat, a nyelvtan, ellenőrizd, hogy nincs elütés vagy egyéb hiba a szövegben, jó-e a megadott elérhetőséged. Egy apró gépelési hiba nem tűnik nagy dolognak, a HR-es szemében olyasvalakinek akarsz tűnni, aki igényes a munkájára és figyelmes az apró részletekre. Ha tudod, olvastasd el a CV-d ismerősökkel, esetleg kérj visszajelzést tőlük!

Csak maradj kitartó, és ne feledd: az apró változtatásoknak is nagy hatása van. Hajrá, mi hiszünk benned!

A kiemelt kép és az önéletrajzok forrása: Pinterest.com

Vásárlói etikett, avagy mitől utálnak meg az eladók

Egy boltban könnyű azt gondolni, hogy minden alkalmazott azért van, hogy kiszolgáljon, és a vásárlói élményed minél élvezetesebb legyen. Ezért aztán sokan hamar felháborodnak, ha elfogyott a tej vagy nincs apró a kasszában, nem gond az se, ha leversz valamit – majd valaki takarít utánad, ezért fizetik. Tudom, mert én is így gondolkoztam – aztán egyszer csak fordult a kocka.

Lassan hat hónapja dolgozom egy kisboltban az egyetem kollégiuma mellett. Szerencsés vagyok: a vásárlók nagy része diák, (majdnem) mindenki kedves és udvarias, nem kell megszakadni a munkában és még jól is fizetnek. Van azonban néhány viselkedésforma és hozzáállás, aminek a gondolatától feláll a nemlétező szőr a hátamon. Összegyűjtöttem, mik azok, amikkel a sírba lehet vinni – remélem, ti egyiket se csináljátok gyakran, ha pedig mégis, legalább tudni fogjátok: miattatok olyan mogorva az eladó néni a Sparban!

1. Ha nem szólsz egy szót sem

Lerakod az árut a pultra, átnyújtod a pénzt, fogod a cuccod és már mész is. Ezzel kezdem, mert ez talán a legkisebb probléma – mégis roppant idegesítő, amikor Te kedvesen köszönsz a vásárlónak, megkérdezed, kér-e szatyrot vagy sem, ő meg nemhogy nem köszön (mert oké, szíve joga), de válaszra sem méltat. Vagy beszél hozzád, de olyan halkan, hogy egy szót sem értesz, aztán mérges lesz, ha visszakérdezel.

1

2. Ha a pultra teszed a pénzt

Van abban valami végtelenül megszégyenítő, amikor a kinyújtott kezemet figyelmen kívül hagyva valaki csak levágja az aprót a pultra, hogy a kígyózó sor gyilkos pillantásainak kereszttüzében kelljen felszedegetnem a szétgurult pennyket. Persze egy több, mint 120 országból érkező diákoknak otthont adó kollégium mellett elképzelhető, hogy valaki kulturális okból ne akarjon pénzt kézbe adni (nem tudom, biztos van ilyen), de ez esetben arra számítanék, hogy az illető nem nyújtja a tenyerét a visszajáróért – ilyen azonban meglepő módon még nem történt.

3. Ha eltörsz valamit – de nem szólsz senkinek

Levert sörösüveg, paradicsomszósz, joghurt vagy befőtt – nem egyszer takarítottam már fel a földről ilyeneket. Természetesen előfordul, hogy egy vásárló kezéből kicsúszik valami, sőt, én is vertem már le ezt-azt, nincs ezzel semmi gond. Viszont egy szó nélkül elsomfordálni, hogy magamtól találjam meg a cuccot (mire persze mindenki belesétált és széthordta a padlón) idegesítő dolog. Senki nem fogja kifizettetni veled, amit leejtettél, csak szólj, hogy minél előbb feltakaríthassuk!

2

4. Ha ott hagyod az árut ahol épp meggondolod magad

Csipszek begyűrve az üdítők közé, csokik szétszórva a hűtőpultban… Amikor leemelsz valamit a polcról, hogy aztán öt perc múlva meggondold magad, és oda tedd vissza, ahol épp állsz (akár két, akár harmincöt méterre az eredeti helyétől), na az nagyon megnehezíti az ember lányának munkáját. Megértem, ha nem akarsz visszamenni, de inkább add a kezembe – így legalább tudom, hogy vissza kell raknom, nem felmosás közben veszek észre egy-egy rendellenességet.

5. Ha az utolsó pillanatban jössz

Oh, the joy, amikor 23:58-kor beesik egy tízfős, enyhén ittas társaság, végigszambáznak a gyönyörűen felmosott padlón, megtöltenek öt kosarat áruval (tönkretéve a tökéletesre igazított, feltöltött polcokat) majd távoznak mint akik jól végezték a dolgukat. Mert oké, hogy a bolt éjfélkor zár, de én csak akkor mehetek haza, ha fel van mosva, minden feltöltve és megigazítva, pénz leszámolva, szemetes kiürítve. Mindegy, hogy ez éjfélkor, vagy hajnali egykor van-e.

5

Kívülállóként ez lehet, hogy felesleges, szánalmas panaszáradatnak tűnhet. Miért panaszkodok, ez a munkám, ezért fizetnek! De ha jobban belegondolsz, egy kis extra együttérzéssel és udvariassággal nem csak a bolti dolgozóknak teszel jót, magadnak is.

46f449a4b7830aabdf91d2292e075f9a

 

 

 

Bloggernek lenni könnyű – szerinted

Manapság mindenki számára adott a lehetőség, hogy csináljon egy virtuális naplót, ahol aztán azt oszt meg a nagyérdeművel, amit csak akar. Viszont tényleg olyan egyszerű saját tartalmat produkálni, mint ahogy azt sokan gondoljuk?

Minőségit bizony nem. Rossz minőségű fotókkal, elgépelt, helyesírási hibákkal teli posztokat én nem neveznék tartalomnak, hiszen nem tiszteljük meg az olvasót azzal, hogy igényes munkát adjunk ki a kezünk közül, az ilyen esetekben egy otthoni jegyzetfüzet is tökéletesen megfelel a célnak. A tematikát tekintve lehet személyes blog, természetesen divatblog is, hiszen ezek manapság fénykorukat élik, ahogy az életmóddal kapcsolatos oldalak is, gondoljunk csak a fogyókúrákkal és súlyvesztéssel foglalkozó csoportokra, Facebookon mennyi tagjuk van. A bloggerkedésben van jövő, de csak ha ésszel és megfelelő alázattal csinálja az ember.

Egy kép az Instagramra – 20 perc

20 perc csak a szerkesztésre alaphangon, akkor nem számoltuk bele a fotózás idejét, amire beállítottuk a szöget és megkerestük a legmegfelelőbb fényeket. A koncepcióról nem is beszélve… Idővel azzal is érdemes számolni, hogy amennyiben komolyan gondolod ezt a dolgot, be kell szerezned egy jó fényképezőt, hiszen hatalmas a konkurencia mindenhol, és csak egy sima telefonos képpel ritkán lehet hatalmas “tömegeket” bevonzani. A rendszerességről szintén nem szabad megfeledkezni, és ezt nem azt jelenti, hogy egyszerre felraksz 6 képet és letudva a mai nap. A feeded akkor lesz eléggé vonzó, ha az egymást követő képek harmonizálnak egymással, ha sok sötét-világos-rikító kép követi egymást, az már néha bántja a szemet és nyugtalanul hat.giphy

Instagram pipa, de mi lesz az oldallal?

Nem, nem a Facebook oldal a blog. Jobb esetben. Találsz egy ingyenes oldalt, ahol létrehozhatod a saját kis birodalmad, kiválasztod a megfelelő sablont, megtervezed az egészet, de 99% az esélye, hogy valamit nem fogsz tudni megoldani. Nem kell és nem is illik mindenkihez a ma olyan divatos minimalista stílus, de próbálj meg minél kevesebb dolgot belesűríteni, inkább legyen karakteres a megjelenés, amit mindenki megjegyez és a bloghoz köthet egyből. Mindenféle hirdetés nélkül is felfuttathatod a nézettséget, a kamu követők vásárlása teljesen felesleges önámítás, fókuszálj a rendszeres posztolásra mindenféle platformon és beérik majd az igyekezeted.

Miről lehet annyit írni?

Lényegében bármiről, de a sablonos témákkal nehezebb dolgod lesz, hiszen nap mint nap olvashatunk olyan tippeket, hogy miért és miért ne hordjunk pirosat rózsaszínnel, ez már nem fogja megütni feltétlenül az olvasók ingerküszöbét. Személyes témáknál mindig ott van az öntömjénezés lehetősége, főleg, ha tökéletesnek próbálod beállítani az életed és minden fantasztikus állandóan. Természetesen nem a lehúzós topikokkal kell megtölteni a blogod, de kicsit életszerűbb, valódi problémákat firtató témákkal mindenki jobban tud azonosulni, főleg ha pozitív a végkicsengés, akkor még motiválóan is hathat. giphy

Saját stílus vs mainstream

Aki nem követi az áramlatot lemarad látszólag, kevesebb figyelmet kap és sokkal nehezebben indul be a “karrierje”, mint azoknak, akik egyek az ezerből – viszont ők olyan hamar el is tűnnek a süllyesztőben. Az egyediség az öltözködésben (divatblog esetében), a posztok stílusában, sőt, már a blog arculatában is jó, ha kicsit megjelenik, egyetlen pici aprósággal már eltérhetsz az átlagtól annyira, hogy megjegyezzenek. Az #allblack outfitek egy idő után csak átpörgetésre kerülnek, a hatodik beauty poszt után senkit sem fog érdekelni az újabb Avon teszted és ha csak DIY-ben gondolkozol, lehet inkább a Praktika magazinhoz kellene jelentkezned gyakornoknak. Egy idő után muszáj megújulni, különben elvesztik az olvasóid az érdeklődésüket. Ha nem is eveznél teljesen más vizekre, kicsit próbáld meg más oldalról megközelíteni az adott témát, csinálj videót vagy bármit, amit eddig nem.

Nem mindenki lehet Kristina Bazan

Ha megszületett az elhatározás, konkrét stratégiával álltál elő és úgy gondolod, hogy eljött az ideje, hogy meghódítsd a világhálót, akkor már csak azt kell felmérned, hogy hobbiként foglalkoznál a dologgal vagy esetleg megélhetési forrásként tekintesz rá. Utóbbira elég minimális esély van, főleg Magyarországon, ahhoz valami nagyon ütős és új dologgal kell előrukkolnod, hogy birodalmat építhess belőle. Termékeket kaphatsz tesztelésre, amennyit csak akarsz, de abból nem fogod tudni befizetni a villanyszámlád ugyebár.

A képek forrása: GIPHY

Karrier, álmok és önmegvalósítás

Valósítsd meg önmagad, kövesd az álmaid, koncentrálj a karrieredre – halljuk nap mint nap a médiában, a családban és lényegében mindenhol. Szép gondolatok és kedves motiváció, ám mennyire kivitelezhető mindez a való életben, amikor még csak mindennek az elején járunk?

Először is nem szabad túl sokat várni. Aki úgy tesz, mintha önerejéből lett volna 21-22 évesen vezérigazgató, az rettentő nagyot hazudik vagy kivételes tehetség, de az utóbbi legfeljebb az esetek 1%-át teszi ki… Már gimiben elvárja mindenki, hogy előre tudjuk mik akarunk lenni, “ha majd nagyok leszünk”, nem tűzoltó s katona, de minimum orvos és jogász. Vagy közgazdász. DE, tényleg szeretnénk 3-5 évet elpazarolni az életünkből valami olyanra, ami minket abszolút nem érdekel? Csupán azért, mert másból  nem lehet megélni, ezt várják el és a mi vágyaink teljesen háttérbe szorulnak, hiszen a pénz a lényeg. Ebbe nehéz belekötni, viszont az önmegvalósítás szerintem teljesen más tészta, mint a karrier, hiszen lehetsz agysebész, de ha te ruhákat akarsz tervezni nem fog fejlődni a személyiséged, nem leszel kreatívabb és nem fogsz feltétlenül örömöt lelni a munkádban.

Hobbi, amiben kiteljesedhetsz

Nekem is volt egy álmom már 18 éves korom óta, mindenáron újságíró akartam lenni. Az elején még azt gondoltam, hogy Carrie Bradshaw milyen menő, hát ma már Isten mentsen attól, hogy rá hajazzon bármelyik írásom is… Az eddigi munkahelyeim viszont köszönőviszonyban sem voltak az írással vagy a magazinokkal, ezért idővel mindig kerestem a lehetőségeket, hogy hova írhatnék, hiszen annyi mindenről lehetne cikkeket gyártani! Ezzel megtaláltam egy olyan egyensúlyt az életemben, ami által sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok és minőségibb módon tölthetem el a szabadidőm, mondhatnánk úgy is, hogy megtaláltam az én utam. Nem ebből élek és valószínűleg nem is fogok soha, viszont az alkotás maga már boldoggá tesz. Nincs olyan rossz nap, ami után ne tudnék írni, persze nem mindig jön ez könnyen, főleg nekiállni nehéz, de a végén megkönnyebbülök, hogy valami hasznosat is tettem.

Ebben az esetben például ez, a 100. cikk az oldalon kifejezetten büszkeséggel és elégedettséggel tölt el.

Hárman indultunk, röpke két hónap után nyolcan lettünk és bátran kijelenthetem, hogy eddig soha nem volt szerencsém ilyen tehetséges emberekkel együtt dolgozni, mint most. Ilyen kitartással, lendülettel és hittel kevesen tudnának hozzáállni egy ennyire kezdetleges projekthez, mindig tudnak újat mutatni és csak a legjobbra törekednek, ezt szeretném is ezúton megköszönni Nektek, lányok! De minek is írnánk, ha nem lennétek Ti, akik ezeket a sorokat olvassátok! 🙂 Ami minket motivál az az, hogy egyre többen vagytok, és megígérhetem, hogy igyekszünk majd az elkövetkezendő 100 cikkel is szórakoztató, hasznos és érdekes olvasmányt adni Nektek. 1

Azt hiszem én rendkívül szerencsésnek mondhatom magam, hiszen ezzel az INSIGHT-tal egy álmom vált valóra, kiélhetem a kreativitásom, új barátokat szereztem általa, akikre mindig tudom, hogy számíthatok – mit is kívánhatnék még? 🙂 Mikor már feladtam volna vagy épp letettem minderről, akkor is ott volt mellettem édesanyám, a párom és a legjobb barátnőm, akik mindig lelket öntöttek belém és hála nekik elhittem, hogy érdemes lesz belevágni. Lám-lám, igazuk volt. Egyetlen egy tanácsot tudok adni: valóban nem szabad feladni az álmainkat, csak reálisan kell átgondolni, hogy miként tudjuk kivitelezni őket és ne akarjunk mindenáron megélni belőlük; van amikor az is elég, ha csupán kiélvezzük őket.

A kép forrása: Pinterest

A produktivitás ellenségei: 6 rossz szokás, amitől szabadulj meg!

Legyünk őszinték: mindannyiunkra ráférne egy kis extra produktivitás. Ám bármi legyen is a feladatunk, könnyű egy-egy rossz szokás csábításába esni és halogatni. Íme, a produktivitás gyilkosai, amikkel mindenképp hagyj fel!

A telefonod csekkolása

Egy, a táskád felől jövő rezgés elég, hogy megzavarja a koncentrációd – ha pedig elolvasod azt az e-mailt vagy válaszolsz a Facebook üzenetre, adja magát, hogy gyorsan az Instát is végiggörgesd vagy kinézz egy receptet vacsorára a Pinteresten. Mire észbe kapsz, eltelt fél óra! Ha hatékonyan akarod végezni a feladatot, az okostelefont némítsd le vagy állítsd repülőgépes üzemmódba, és tedd a táskádba, hogy szem előtt se legyen!

4

Ragaszkodni a komfort zónádhoz

Most nem csak a mentális értelemben vett komfort zónára gondolunk, hanem – hogy úgy mondjam – a földrajzira. Az otthonod igazi táptalaja a halogatásnak, hiszen bármerre nézel, találsz valamit, ami elvonja a figyelmedet. Ahhoz, hogy érdemi munkát végezz, megfelelő hozzáállás és környezet kell. Fogd a laptopod és irány a könyvtár vagy akár egy kávézó – sokkal gyorsabban dolgozol majd, mintha a kanapén ülve tennéd.

5

Rejtett halogatás

A hatékonyság nemezise, mégis olyan könnyű a csapdájába esni! Kinek ne lenne ismerős az az érzés, amikor egy nagy munkának annyira nem akar nekiállni, hogy helyette kitakarítja az egész házat, újrarendszerezi a gardróbját és megfőz előre egy hétre? Ezzel a jelenséggel az a legnagyobb gond, hogy tényleg sikeresnek és produktívnak érzed magad – hiszen annyi mindent csináltál! -, csak éppen a legfontosabb feladattal nem haladsz semennyit.

6

Rendszertelen étkezés

Csak hogy egy klisével éljek: nem várnád el egy Porschétől, hogy üzemanyag nélkül fusson, ugye? A rendszeres, egészséges étkezés alapfeltétele annak, hogy képes legyél koncentrálni és elvégezni a feladataidat. Sokan hajlamosak időhiányban kihagyni a reggelit, ennél rosszabbat azonban aligha tehetnél: a reggeli által biztosított energia nélkül egész nap erőtlennek érzed majd magad.

7

Mozgáshiány

A sport köztudottan növeli a produktivitást. Éberebb, figyelmesebb, frissebb leszel tőle, kész a kihívásokra – ráadásul feldobja a hangulatod és csökkenti a stresszt. Úgyhogy ne hagyd veszni azt a kondibérletet, mozgásra fel!

8

A tökéletességre való törekvés

Ugyan mindenki tudja, hogy a tökéletes nem létezik, mégis erre törekszünk a munkánk során. Bár a részletekre való odafigyelés fontos, de figyelj, hogy ez ne menjen át szőrszálhasogatásba – hiszen azzal csak azt éred el, hogy sose végezz a feladatoddal.

4

A képek forrása: Pinterest

10 dolog, ami miatt garantáltan megutálnak a munkahelyeden

Beilleszkedni sosem egyszerű dolog, főleg ha már egy jól összeszokott csapatba kerül az ember. A túlzott igyekezet vagy éppen a látványos lazaság ugyanúgy rossz benyomást kelthet, de ha ezt a listát megfogadod, sokkal könnyebb dolgod lesz!

Túl sokat beszélsz…

Kérdezni kell, sőt, inkább kérdezz sokat és akár ugyanazt többször, mintsem játszd a menőt és hibázz a saját butaságod miatt. Viszont nem kell az első fél órában mindenkit a magánéleteddel szórakoztatnod vagy az előző főnököd szidnod, esetleg azt ecsetelned, hogy mennyire nem jöttél ki a korábbi kollégáiddal, mert bizony ezek után itt sem lesz jobb a helyzet. talk.gif

Nem találod fel magad

Természetesen senki nem várja el, hogy azonnal flottul tudj mindent és ismerd ki magad, viszont ha megkérdezel másokat, hogy segíthetsz-e, máris szimpatikusabb leszel és még tanulhatsz is. Annál mindenképpen hasznosabb, minthogy üveges tekintettel meredj magad elé vagy ami még rosszabb, a telefonod nyomkodd.lusta

A nap végére mindenkit bejelölsz Facebookon

…és lájkolod az összes képüket, hiába épp csak túljutottatok a bemutatkozáson. De ne aggódj, senki sem gondolná azt, hogy nincs életed, mivel egyből barátokat keresel a virtuális térben! A sort egyértelműen a főnökkel kezdted, és amire visszaigazol, már át is állítottad a munkahelyed, hogy lássa mennyire elkötelezett vagy. A túlbuzgásnak is van határa.gyíkarc.gif

Nem mosod el a poharaidat/edényeidet

Nem is mosod el, a helyére sem teszed őket, viszont rendszeresen használod őket. Még ha van takarítónő, akkor sem kelt túl jó benyomást, amikor a munkahelyeden (is) ilyen igénytelen vagy a környezetedre. Vannak efféle íratlan szabályok, többek között az is, hogy nem eszünk bele a másik kajájába. Főleg nem kézzel. Meg sunyiban.1.gif

Minden hímmel flörtölni kezdesz

Vadul dobálod a hajad, a legbénább poénokon is hangosan vihogsz, mint egy tinilány – így a kapuzárási pánik előtt álló férjek álma, illetve a többiek rémálma leszel.22.gif

Feltétlenül legjobb barátnőt akarsz csinálni valamelyik kolléganődből

Rengeteget segít, ha van kihez csapódni, viszont a jó kollegiális viszonyt nem szabad összekeverni a barátsággal. Utóbbi főleg akkor veszélyes, ha esetleg a feletteseddel akarsz mindenáron spanolni, hiszen tőle el kell majd viselned a kritikát, követned kell az instrukcióit, s ilyenkor bizony teljesen mindegy, hogy előző szombaton mennyi koktélt ittatok meg közösen, attól még nem sértődhetsz meg, ugyanolyan munkatárs vagy mint a többi. Ha ezt nem sikerül elfogadnod, hamar elvérzel.yess

Elkezdesz másokat fúrni

Vagy keverni a kakit, finoman fogalmazva. Labdába sem rúghatsz az ilyen megmozdulásokkal, csak magadat égeted és eléred, hogy senki se akarjon veled dolgozni a jövőben. Az egymás háta mögötti susmorgás egyébként is rendkívül romboló hatású, hát még akkor, amikor ha lehetne sem vállalod fel a véleményed, csak másokra mutogatsz. Ez 10 év után is ciki, nemhogy az elején…susm

Minden lében kanál

Minden beszélgetésbe beleszólsz, mindenhez fűzöl kommentárt, mindenkinek szakmai tanácsot osztogatsz, csak éppen egy dologról feledkeztél meg: senki sem kérdezett.streber

Káromkodsz, mint egy kocsis

Ha valaki vibrál az idegtől, az előbb-utóbb rá fog ragadni másokra is, így amikor belépsz az irodába, már gyomorgörcsöt kapnak a puszta látványodtól is. Kezdődik az anyázás, csapkodás, puffogás és a hiszti, de az ilyen drámákra senki sem kíváncsi, csak lehúzol vele mindenkit a környezetedben. Arról nem beszélve, hogy mennyire nőietlen.giphy.gif

A láncdohányos

Óránként egy cigi nyugalmi időszakban, de ha sok a stressz 20 percenként is képes vagy rágyújtani. Lehet világvége, felőled összeomolhat a gazdaság vagy kitörhet egy háború, téged csak a kis cigiszüneted érdekel, hiszen igazán “megérdemled”, mert annyit dolgozol. Igen ám, csak amíg te ezzel nyugtatgatod magad, addig másnak kétszer annyit kell teljesíteni miattad – csupán azért, mert egészségesebben él nálad.chs

 

A képek forrása: giphy.com

 

Találd meg a szenvedélyed!

“Do what you love, love what you do.” – tartja a mondás, de megtalálni azt a hivatást, amit szenvedéllyel tudsz végezni nem olyan könnyű. Az alábbi három pont és a hozzájuk tartozó gyakorlatok azonban jó kiindulási pontot adhatnak ezen az úton!

A szenvedélyed felfedezése kemény önismereti folyamat. Ha azt sem tudod, hogy állj neki, ne aggódj, segítünk. Elő a jegyzetfüzettel, végezd el a cikkben leírt feladatokat, fogadd meg a tanácsokat – és ne felejtsd el megírni, Te mire jutottál!

Nézz önmagadba!

Arra a kérdésre, hogy mi a szenvedélyed, természetesen csak Te adhatsz választ. Akár a buszon, akár sorban állás közben, de gondold végig az alábbiakat:

1. Mit csinálsz a szabadidődben? Sokszor ha valaki azt kérdezi: “Hogyan találjam meg a szenvedélyem?” valójában arra gondol: “Hogy élhetnék meg csak a hobbimból?”. Szerintünk már most tudod, mivel szeretsz foglalkozni: ez az a dolog, amit akkor csinálsz, ha kivételesen van egy kis szabadidőd.

3

2. Miért vagy leginkább hálás? Gondold végig, mik azok a dolgok az életedben, amiket a legértékesebbnek tartasz. Az egészség, a család, a barátok után mik azok a konkrét dolgok, amikért hálát adsz? Lehet ez a kreativitásod, a tökéletes divatérzéked, a tágas, napfényes irodád vagy az, hogy nagyon jól bánsz a gyerekekkel.

3. Miért szereted a dolgokat, amiket szeretsz? Ha túljutottál az előző két kérdésen, most vesd össze az eredményt, és gondold ki, miért pont azt válaszoltad, amit! Fogalmazd meg az érzéseidet, például így: “A szabadidőmben szeretek történelmi regényeket olvasni mert élvezem, hogy új dolgokat tanulok belőle.” Vagy: “Hálás vagyok, hogy otthonról dolgozom, mert így marad időm a fotózásra.”

Jegyzetelj!

Sokat segít, ha a gondolataidat papírra vetheted. Szerezz be egy jegyzetfüzetet és használd szorgalmasan!

1. Írd össze minden este a nap legjobb eseményeit! Ha ezt rendszeresen megteszed, néhány hét múlva visszanézheted, mik tesznek igazán boldoggá. Látsz valamilyen összefüggést kiemelkedni a sok random dolog között? Nagyszerű!

1

2. Írj listát azokról a tevékenységekről, amiket élvezel! Kerülhet a listádra általános kifejezés is, de ha tudod, fogalmazd meg minél pontosabban a válaszod.

3. Listázd, mihez van tehetséged, szaktudásod. Itt is keresd az összefüggéseket!

2

4. Fejezd be a mondatot: “Általában próbálok…”. Egyetlen változat helyett írj annyit, amennyi csak eszedbe jut! Miután kész vagy húzz ki minden negatív hangvételű mondatot. Húzd ki azt is, amit mások kedvéért teszel – ha például leírtad, hogy próbálsz heti háromszor futni, pedig utálod és csak azért jársz, hogy lefogyj, hátha akkor vissza tudod szerezni a bunkó exedet… Nos, akkor tudod mit kell tenned!

5. Vidd magaddal a jegyzetfüzetedet mindenhová és írd bele az összes ötletedet! Minden kósza gondolatot és világmegváltó ötletet rögzíts, amit egyébként elfelejtenél – később nézd vissza őket és figyeld meg a jegyzetek irányvonalát. Ha például egy hét alatt tizenöt regényötlet eszedbe jutott, lehet, hogy foglalkoznod kéne az írással…

Just do it!

Végül pedig néhány tevékenység az elmélkedés és jegyzetelés után.

1. Ünnepeld a sikereidet! Ha elérsz valamit, élvezd ki, hiszen megdolgoztál érte. Tudasd a boldogságodat a barátaiddal is. Egy apró győzelem motiválhat a nagyobb céljaid elérésére.

6

2. Elégítsd ki a kíváncsiságod! Ha valami felkelti az érdeklődésedet, ne hessegesd el a gondolatot. Érdeklődj, nézz utána, tanulj róla! A legjobb, ha az egyik téma, történet vagy kérdéskör vezet a másikhoz. Járj utána valaminek minden egyes nap!

3. Ismerkedj! Általában olyan emberekkel vesszük körül magunkat, akiknek a sajátunkhoz hasonló háttere és érdeklődési köre van. Ha idegenekkel beszélgetsz (gondolunk itt a kedves eladóra a sarki boltban vagy egy csoporttársra akivel eddig még nem barátkoztál) teljesen új világ nyílhat meg előtted.

4. Vállald a kihívásokat! A szenvedélyed felfedezésének egyik legjobb módja ez, különösen, ha olyan feladatot viszel véghez, amiben még tapasztalatod sincs. Egy CEO például megengedte, hogy egy számvitellel foglalkozó alkalmazottja elvállaljon egy marketing projektet. Amellett, hogy kitűnően elvégezte a feladatot, még az is kiderült, hogy a személy egy igazi zseni a tartalomgyártásban! A sztori tanulsága az, hogy ne fogd vissza magad – a szárnyaid próbálgatásával jöhetsz rá legkönnyebben, miben vagy igazán jó!

5

Forrás: Sólyom Eszter / Fashionfave

A képek forrása: Weheartit.com

Így legyél produktívabb 2017-ben!

Minden irodában, minden társaságban van olyan ember, aki hatékonyabb a többieknél: időben végez a munkával, sosem felejti a mosógépben a tiszta ruhát, lakásfelújításba kezd (és be is fejezi!), sőt, még a konditerembe is van ideje lemenni…

Utáljuk őket miközben titokban olyanok akarunk lenni, mint ők – de hogyan? Új év, új szokások: az alábbi tanácsok segítségével bárkiből szuperhatékony ember válhat – akár már januárban.

Rangsorold a teendőidet!

Az, hogy egy feladat izgalmas-e, teljesen lényegtelen. A tennivalóid listáján az kerüljön előre, amelyik a legfontosabb, és amelyiket leghamarabb kell befejezned. Tegyük fel, délután négykor kell leadnod valamit. A reggelt ne régi e-mailek szelektálásával vagy az asztalod rendbetételével töltsd, még akkor sem, ha jó lenne kiüríteni az e-mail fiókod (és az asztalodét is), és adott esetben ez kellemesebb teendő, mint a kemény munka. Gondold végig, mi az, amit feltétlenül szükséges megcsinálnod, és ne állj neki másnak, amíg az nincs kész!

601d12e3ff221a86cd803f4d192fb45f

Ennek az ellentéte – ha hasznos, ámde nem sürgős feladatokba fogsz, csak hogy elkerüld az egyre fenyegetőbb határidejű teendődet – a halogatás, ami rövid idő alatt stresszhez és eredménytelenséghez vezet. Jobb lenne ezt elkerülni az új évben!

Célok – időbeosztással

A cél időbeosztás nélkül olyan, mint egy recept hozzávalók nélkül. Kitűztél magad elé egy célt 2017-re? Helyes! De ne állj itt meg, hanem bontsd az eléréséhez vezető utat lépésekre, a lépésekhez pedig rendelj egy időkorlátot, ameddig teljesíted őket. Enélkül a célod csak egy álom marad, amihez ráadásul semmi motivációd sem lesz, hiszen egyszerre (gondosan kitervelt lépések nélkül) megvalósíthatatlannak tűnik. Az időbeosztással sokkal kevésbé érzed majd magad túlterhelve, így úgy tudod teljesíteni a részfeladatokat, hogy a végső cél lebeg a szemed előtt.

2

Ismerd a határaidat és ragaszkodj hozzájuk

Ha a két végén gyújtod meg a gyertyát, az kiégéshez vezet, ami a produktivitás szöges ellentéte. A hatékonyság alaptétele, hogy néha (ha nem mindig) a dolgoknak csak késznek kell lenniük, nem pedig tökéletesnek. Engedd el a perfekcionizmust, hacsak nem akarsz hat óra megfeszített munka után ráébredni, hogy egy nem is olyan jelentőségteljes feladat miatt kihagytad a vacsorát, a fürdést és a fél éjszakai alvást is.

3

Ehhez hasonló ördögi körök helyett inkább nézz az órára, majd jelentsd ki: “Ennek kész kell lennie délután ötre.” Ezután pedig dolgozz gyorsan és keményen, hogy befejezd, még akkor is, ha nem életed legjobb munkáját adod majd ki a kezedből! A megszabott határokhoz pedig ragaszkodj – ne menjen a munka a magánéleted és az egészséged rovására.

Te irányítsd a technológiát, és ne fordítva

Nincs annál kontraproduktívabb, mint a technológia csapdájába esni. Ha egyszer a kezedbe veszed az okostelefonod, mindig lesz valami új és izgalmas tartalom, amit egyszerűen muszáj megnézned – hogy a közösségi médiáról ne is beszéljünk! Igen, te csak az Instagramot nézed meg és csak a Twitter feededet és csak a Facebookot… de ez pont elég, hogy a limitált idődből elpazarolj egy (két, három…) órát. Szabj meg egy korlátot, amíg megnézed az e-mailjeid, majd tedd félre a telefonod és laptopod, és állj neki a teendőidnek!

4

Az átlagosnál is hajlamosabb vagy rá, hogy eltereld a saját figyelmedet az internet böngészésével? Neked találták ki a Cold Turkey nevezetű ingyenes applikációt, ami blokkolja a számítógépeden az általad beállított hatékonyságölő oldalakat!

Tarts szünetet!

Ha kell, kényszerítsd magad egy ötperces szünetre körülbelül kilencven percenként. Állj fel, nyújtózkodj, igyál egy pohár vizet vagy töltsd újra a kávésbögréd… Néhány perc épp elég arra, hogy egy kicsit pihenjen az agyad és újult erővel ülhess vissza a dolgozóasztalhoz. Így sokkal hatékonyabban tudsz dolgozni, mintha órákon át görnyednél valami fölött. Persze arra is ügyelj, hogy ne csábulj el – a szüneteidet fogd rövidre, és ne ess az előző pontban említett csapdába!

5

Felejtsd el a multitaskingot

Még akkor is, ha a rangsorolt teendőid listáján holtversenyben első az összes feladat, egyszerre mindig csak egy dologra koncentrálj! Gyorsabban és jobban tudod végezni a dolgod, ha a figyelmed nem ugrándozik két-három tevékenység között. Ráadásul ha egyvalamit százszázalékosan befejezel, annak a sikere motivál, hogy a következő tennivalóddal is megbirkózz. Ellenkező esetben – mármint, ha mindenbe egyszerre fogsz bele – semmi nem fog elkészülni, kifutsz az időből, nagyobb eséllyel követsz el hibákat vagy felejtesz el valamit, ráadásul a sikerélmény is elmarad.

6

Az alvás szent és sérthetetlen

Az alváshiány a hatékonyság garantált buktatója. Egy kevesebb mint hét óra alvást követő napon (arról ne is beszéljünk, ha huzamosabb ideig nem alszol rendesen) lassabb, kevésbé fókuszált és kevésbé motivált vagy. Az emberek hajlamosak alulértékelni, mennyire káros, ha nem pihenik ki magukat, és túlbecsülni a saját teljesítményüket – pedig az alváshiány okozta csökkent agyi aktivitást számos tanulmány kimutatta már.

7

A produktív emberek tudják, hogy az éjszakai minimum hét óra alvás nem luxus, nem is opció hanem egyszerűen szükséglet az optimális munkavégzéshez (és élethez egyaránt). Rendezd úgy az életed, hogy mindig időben ágyba kerülj és konzisztensen ugyanakkor kelj, hogy a tested és elméd kihozhassa magából a maximumot!

 

Forrás: Sólyom Eszter / Fashionfave 

A képek forrása a Google.

7 érv a tökéletesség ellen

A magazinok fotómodelljei, a hírességek, az Instagram feedünk mind olyan elvárásokat támasztanak felénk, amelyeket lehetetlen teljesíteni. Mindannyian törekszünk a tökéletességre, pedig jobban tennénk, ha néha megengednénk magunknak, hogy hibázzunk.

A lenyűgöző smink, kifutóra illő outfit of the day, minél magasabb munkahelyi pozíciók és státusszimbólum értékű pasik hajkurászása helyett el kell fogadni: az életünk soha nem lesz egy az egyben olyan, mint a kedvenc táblánk Pinteresten. Ha az elérhetetlenre törekszel, könnyen lemaradsz az élet fontosabb dolgairól, ezért néha engedd el magad, és ne akard a 100%-ot hozni! Az alábbi érvek téged is meg fognak győzni, miért érdemes időnként tökéletlennek lenni.

1. Mert egy óra alvás többet ér, mint a profi smink

Ahelyett, hogy egy órás sminkvideó útmutatásai alapján szerencsétlenkedsz a tükör előtt, holnap inkább aludj! Nem lehet mindenki Zoella vagy Tanya Burr. Sokkal többre mész azzal, ha kipihenten ébredsz, ráadásul a szemed alatti karikákat sem kell majd különböző technikákkal eltakarni.

1

2. Mert enni igenis jobb, mint XS-esnek lenni

Biztos ismeritek azt a híres (és egyébként borzasztó egészségtelen hozzáállást promotáló) Kate Moss idézetet, miszerint “nothing tastes as good as skinny feels“. Hát, bocsi Kate, de nem értünk egyet. Kóstoltál már baconös sajtburgert? Epres-nutellás palacsintát? Jegeskávét fagyival? Pizzát? Szó szerint több ezer dolognak van jobb íze, mint amilyen érzés soványnak lenni.

2

3. Mert Beyoncé sem egy nap alatt vált híressé

Az egyetemről nem fogsz egyből a vezérigazgatói székbe kerülni, és ez így is van rendjén! Akár a karrieredről, akár másról van szó: nem baj, ha a legjobb akarsz lenni, de ne feledd: a sikerhez idő és kitartás kell, ne légy tehát csalódott, ha még nem tartasz ott, ahol szeretnél.

3

4. Mert jó érzés nem törődni a nyomással

Tudod, mi az igazán jó (vagy igazán borzasztó – nézőpont kérdése) ezekben az elvárásokban? Hogy többnyire saját magunk állítjuk őket saját magunkkal szemben. Valójában bármikor mondhatod azt, hogy nem érdekel! Ha végre nem kapaszkodsz görcsösen a tökéletesség illúziójába, akkor a szórakoztató, izgalmas, váratlan dolgoknak is lehetősége nyílik megtörténni.

4

5. Mert a hibák szerethetőek

Ha a romantikus vígjátékok tanítottak nekünk bármit, akkor azt, hogy a bolondos, szeleburdi, ne adj’ isten szétszórt karakterekkel tudunk a legjobban azonosulni. Fogadd el a gyengeségeid – hiszen azok tesznek emberivé -, és legfőképpen szeresd önmagad – így azt is könnyebben észreveszed, ha mások szeretnek.

5

6. Mert így időd nyílik a fontosabb dolgokra fókuszálni

Vajon hány lehetőséget, élményt, kalandot szalasztottál már el azért, mert elérhetetlenre törekedtél? Ha végre nem arra fókuszálsz, hogy hibátlan legyél, lesz időd arra, hogy felfigyelj az élet igazán fontos dolgaira.

6

 

7. Mert tökéletesnek lenni lehetetlen

Gondolj valakire, aki szerinted tehetséges, gyönyörű, utánozhatatlan. Fogadjunk, hogy még benne is van valamilyen hiányosság, egy terület, amiben nem olyan jó, vagy egy jellemhiba, amit próbál kijavítani. Senki nem tökéletes –  fogadd el, és légy önmagad!

7

Forrás: Sólyom Eszter / Fashionfave

A képek forrása a Google és a Pexels.com