Nyár előtti teendők

Ismét ránk köszöntött a nyár, a hőmérséklet felettébb kellemes, és a nap végre hét ágra süt. Nem várhat sokáig a napozás sem, hazaérve sokunk első útja a napozóágyhoz vezet, ahol egy pohár limonádéval a kezünkben élvezzük, ahogyan a nap sugarai nyaldossák a bőrünket. Azonban a nyár eljövetelével van néhány dolog, amire különösen ügyelni kell.

Így indíts

Különösen ajánlott a nyarat egy bőrgyógyászati szűrővizsgálattal kezdeni. A nap sugarai káros hatással lehetnek az anyajegyeinkre, ezért jobb, ha még a nyár kezdetén megnézetjük egy orvossal, pláne ha az előző nyár végén nem tettük, vagy esetleg annál is régebb óta. A melanoma, vagyis az anyajegyek rosszindulatú elváltozásának előfordulása évről évre növekvő tendenciát mutat, ami halálos kimenetelű is lehet.

Megfelelő fényvédelem

Bőrünknek van egy saját védelmi rendszere a napsugarak káros hatásai és a leégés ellen, azonban ez csak egy bizonyos ideig véd. Átlagosan 20-25 perc süttetést bírunk leégés nélkül, persze ez függ a bőrtípustól is, a porcelánbőrűeknek elég 3 perc is, hogy megpiruljanak. Naptej használatával valamivel több ideig tartózkodhatunk a napon, de itt sem több órás intenzív napozásról van szó. Vegyük figyelembe a naptej faktorszámát, 20 alatt nem érdemes vásárolni, az optimális faktorszám 30-40 körül van.

Naptej választásakor olvassuk át az összetevők listáját, és ellenőrizzük, hogy a termék nem tartalmaz parabént vagy oxibenzont. Ha igen, akkor semmiképpen ne vásároljuk meg, ugyanis mindkét anyag ártalmas a szervezetre.

teenager-1822438_1920

Hidratálás

A nagy kánikulában több vizet veszít a szervezetünk, beleértve a bőrünket is. A strandolás, napozás, forró levegő miatt a bőrünk szárazabbá válik, amit ne felejtsünk el hidratálni. Ma már kifejezetten napozás utáni készítményeket is fellelhetünk a boltok polcain, de ha a természetes alapanyagok hívei vagyunk a shea vaj tökéletesen megfelel erre a célra.

Óvd a szemed

Az ultraibolya sugarak nem kímélnek minket, ártalmasak a bőrre, hajra, és szintúgy a szemre. Napszemüveg vásárlásakor az esztétikum mellett azt se felejtsük el, hogy elsősorban a szemünk megóvása miatt van rá szükségünk.

A megfelelő napszemüveg UV-védelemmel ellátott. Ha CE feliratú matricát találunk rajta az mindenképpen biztató, ugyanis a CE a Conformité Européenne rövidítése, aminek jelentése európai megfelelőség, vagyis a napszemüveg megfelel az európai szabványrendszernek. A már meglévő napszemüvegünket az optikákban be tudjuk vizsgáltatni, hogy rendelkezik-e ezzel a tulajdonsággal.

Az UV-szűrés mellett fontos, hogy egy minőségi darab mellett tegyük le a voksunkat, ami nem torzít, és nincsenek fénytörési hibái.

Ne feledkezz meg a hajadról sem

Nyáron a hajunkra is különös figyelmet kell fordítanunk, ugyanis a meleg, száraz levegő, a napsütés, és a klóros víz mind-mind megviselik a hajat. Extrém ápolásra van szükségünk, rendszeresen használjunk regeneráló pakolásokat, vagy növényi olajokat, például kókuszolajat vagy ricinusolajat.

És így zárj

A nyár végén ismét látogassuk meg a bőrgyógyászt, nyugodtabbak leszünk ha egy szakember állapítja meg, hogy minden rendben van bőrünkkel és anyajegyeinkkel.

Képek forrása: Pixabay.com

Reklámok

Hogyan találjuk meg a tökéletes napszemüveget?

Az első színezett lencséjű napszemüvegek a 20. század elején készültek, azonban akkor még korántsem számítottak divatos kiegészítőknek. Később elkezdtek egyre népszerűbbek lenni világszerte, ami annak volt köszönhető, hogy a második világháború során az Amerikai Légierő napvédő eszközöket rendelt a magas UV-sugárzásnak kitett pilóták számára.

Az ultraibolya sugarak nem kímélnek minket, ártalmasak a bőrre, hajra, és szintúgy a szemre. Napszemüveg vásárlásakor az esztétikum mellett azt se felejtsük el, hogy elsősorban a szemünk megóvása miatt van rá szükségünk.

people-2594683_1920

A napsugárzás bizonyos része, az ultraibolya sugárzás nemcsak a bőrt, hanem a szemet is károsíthatja. A nagy mennyiségű UV-sugárzás hosszú távú hatása lassan és fájdalommentesen alakul ki. Több kutatás is alátámasztja, hogy a szemet érő túlzott napsugárzás időskorra olyan következményekkel járhat, mint a szürkehályog, a makula-degeneráció, a színlátás vagy az éjszakai látás károsodása, sőt a szem belsejében daganat is kialakulhat.

Egy jó minőségű napszemüveg egy szélesebb karimájú kalappal párosítva megfelelő védelmet nyújt a szemünk számára a napsugarak ellen. Kisgyermekek és fiatalok különösen veszélyeztetettek, ezért a szülőknek oda kell figyelni, hogy gyermekük is viseljen napszemüveget.

A megfelelő napszemüveg UV-védelemmel ellátott. Ha CE feliratú matricát találunk rajta, az mindenképpen bíztató, ugyanis a CE a Conformité Européenne rövidítése, aminek jelentése európai megfelelőség, vagyis a napszemüveg megfelel az európai szabványrendszernek. Ha nem tudjuk, hogy a már meglévő napszemüvegünk rendelkezik-e ezzel a tulajdonsággal, akkor az optikákban be tudjuk vizsgáltatni.

freedom-2218621_1920

Az UV-szűrés mellett fontos, hogy egy minőségi darab mellett tegyük le a voksunkat, ami nem torzít, és nincsenek fénytörési hibái.

A másik dolog, ami szintén fontos, hogy jól álljon. Ha illeszkedik az arcformánkhoz és megfelel az európai szabványrendszernek, akkor nyert ügyünk van. Ha az arcunk kerek, törjük meg egy szögletes formájúval, ha szögletes, akkor épp ellenkezőleg, válasszunk kerek formát. Ha szív alakú, akkor az úgynevezett cat-eye, vagyis a macskaszem fazon fog a legjobban állni. Ha az arcunk ovális, azon szerencsések közé tartozunk, akiknek bármi jól áll, így a választás máris könnyebb.

Egy jó hír: az időtálló pilótaszemüveg mindenkinek jól áll, csupán a méretre kell figyelni.

Képek forrása: Pixabay.com