Bőrradírozás természetesen: az öregedésgátló mák

A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2017-ben az év gyógynövényévé választotta, pedig valljuk be őszintén, elég keveset tudunk róla. A mákról nekem legelőször a különféle sütemények, desszertek ugranak be, pedig az aprócska magoknak rengeteg jó tulajdonsága van, amit nem csak az élelmezésben, de az otthoni szépségápolásban is sikeresen kamatoztathatunk.

A mák az egyik legősibb, hazánkban is termesztett növény, amelyet az élelmiszeriparban és a gyógyászatban is egyaránt évezredek óta használnak. Már az ókori Görögországból is maradtak fent olyan leletek, amelyek bizonyítékul szolgálnak arra, hogy az éretlen máknak kábító hatása van. Az ókori görögök mellett az egyiptomiak más, az orvoslásban hasznosítható tulajdonságait is felismerték: a zöld máktok nedvét fájdalomcsillapításra, görcsoldásra, és köhögés enyhítésére is sikeresen alkalmazták.

d0ebc7647af6ca81ab62494547196203

A mák ásványi anyagai

Egyetlen gubó a mákszemek százait rejti, több mint kétmillió mag csupán csak 1 kg-ot nyom, mégis tele van gazdag ásványi anyagokkal, amelyek hasznosak és nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Ilyen például a kalcium és foszfor tartalma: egy teáskanálnyi mák tartalmazza a napi kalcium- és foszforszükségletünk 4 százalékát, amely a csontok és izmok erősítéséhez szükséges.

5a46ecebdc7c94aec08666992ce6d316

Vastartalma is igen jelentős, hiszen egy teáskanál mákban 0,3 mg vas található, amely a férfiaknál 4, a nőknél 2 százaléka a napi szükséges beviteli mennyiségnek. A vasnak fontos szerepe van abban, hogy a belélegzett oxigén mindenhová eljusson a testünkben és, hogy az izmaink oxigént tudjanak raktározni. Nőként nagyon jól tudjuk, hogy a fentiek mellett számunkra még több vasra van szükségünk, főként a menstruáció időszakában. Ilyenkor a napi dózist nyugodtan emeljük meg akár 18 mg-ra is, majd a menstruáció után csökkentsük vissza 8 mg-ra.

bae721247d4c1ac4a949f0b57d72e97a

A cink az egyik olyan ásványi anyag, amelyet szervezetünk nem képes raktározni, pedig fontos szerepet játszik a sejtképzésben, valamint az immunrendszer megfelelő működésében. Egy teáskanálnyi mákban 0,2 mg cink van, amely a női szükséglet 3, illetve a férfi napi szükséglet 2 százalékát fedezi.

mak-dio3-1024x683

A fentieken kívül még megtalálható benne az E-vitamin, mangán, kálium, magnézium és a legtöbb B-vitamin (B1-, B2-, B3-, B6-vitamin). Esszenciális zsírsav tartalma miatt kiválóan hidratál, regenerál, használata kifejezetten ajánlott, ha lassítani szeretnénk bőrünk öregedési folyamatait, így a mákolajat gyakran fedezhetjük fel különböző szépségápolási termékekben.

Mákos kozmetikai receptek házilag

Egy ilyen felvezetés és ismertetés után már csak arra vágyunk, hogy saját bőrünkön is megtapasztalhassuk a mák jótékony hatásait! Ebben segítenek az alábbi, otthon is könnyen elkészíthető, természetes bőrradír receptek.

Mákos-joghurtos arcradír

Hozzávalók (1-3 alkalomra):

  • fél teáskanál mák
  • 1 teáskanál joghurt
  • fél teáskanál méz

A hozzávalókat töltsük egy üvegbe, és keverjük össze. Alaposan masszírozzuk bele a bőrbe, majd langyos vízzel öblítsük le. Eltarthatósága szobahőmérsékleten 1 nap, hűtőszekrényben 1 hét. Ez az arcradír hűsíti és puhává teszi a bőrt, javítja a vérkeringést. A joghurt ápol, hidratál és bezsírozza a bőr felszínét.

SONY DSC

Zöld agyagos-mákos arcradír

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál joghurt
  • 2 evőkanál darált mák
  • 1 evőkanál méz
  • 2 teáskanál olíva olaj
  • 2 teáskanál zöld agyag
  • 2 csepp teafaolaj
  • 3 csepp citromfű olaj

Az összetevőket egyenletesen elkeverjük, majd az előzőleg meleg vízzel megtisztított arcbőrre visszük fel egy spatula vagy ecset segítségével, a szem körüli érzékeny részeket kihagyva. Ezután körkörösen masszírozzuk a bőrfelületet, majd a művelet végeztével hideg vízzel lemossuk a masszát az arcunkról. Ez egy viszonylag finomnak mondható arcradír, érzékeny bőrűek is kipróbálhatják. A zöld agyag szemcséi kiválóan eltávolítják az elhalt hámréteget, s magukhoz vonzzák a szennyeződéseket. Pattanásos bőrűek víz helyett lehűtött közönséges galaj teával is mossák le az arcukat.

863ed092c40feb1d83f2aa80782649c3

Mákos bőrtisztító (nem csak arcra)

Hozzávalók:

  • 1 teáskanál darált mák
  • 1 teáskanál zöld agyag (elhagyható)
  • 3 csepp méz
  • 3 csepp rózsa illóolaj (100% tisztaságú, vagy rózsafa illóolaj)
  • 3-4 teáskanál rózsatea (vagy annyi, hogy kenhető masszát kapjunk, de ez más teával vagy tiszta vízzel helyettesíthető)
  • plusz rakhatunk bele pár cseppet kedvenc, hidegen sajtolt olajunkból

A hozzávalókat egy tégelyben elkeverjük, és már kész is! A masszát a letisztított arcunkra, nyakunkra, kezünkre kenjük, vagy hagyjuk megszikkadni és akkor ledörzsöljük, vagy langyos vízzel lemossuk.

19158775_9005515868ca85052211441793f3c79d_wm

Citromos-mákos kézradír

Hozzávalók:

  • 1 csésze olívaolaj
  • 2,5 csésze cukor
  • 1 citrom leve
  • 1 evőkanál mák

A hozzávalók összekeverése után már használhatjuk is a kézradírunkat! Dörzsöljük át kezeinket a masszával kézmosó mozdulatokkal, majd öblítsük le. Egy hétig minden nap megismételhetjük ezt a radírozást, utána már heti egy alkalom is elég ahhoz, hogy kezeink és körmeink olyan ápoltakká váljanak, mintha manikűrösnél jártunk volna.

8a4ce7cb7264ac4f6ab68239213df1bb

Képek forrása: Pinterest, Google

Tartalmi forrás: http://www.hazipatika.com, Herbáció Magazin

Reklámok

A szép arcbőr titka

A szép és egészséges bőr nemcsak a kozmetikai termékeken múlik, sokkal inkább az általunk folytatott életmódon.

A szuper hármas

Tisztíts, tonizálj, hidratálj. Ez a három alappillére a megfelelő bőrápolásnak, ha ezeket betartjuk a bőrünk meghálálja. Figyeljünk arra, hogy a hidratáló krém a bőrtípusunknak megfelelő legyen, illetve a tonik ne tartalmazzon alkoholt, annak bőrszárító hatása miatt.

Pakolások

Egy kis extraként heti egy-két alkalommal engedjünk meg magunknak valamilyen tápláló arcpakolást. A boltok polcai roskadoznak a különféle pakolásoktól és maszkoktól, és nem csak a típusaik, de az áraik is elég széles skálán mozognak. Azonban magunk is készíthetünk otthon pakolásokat, elég csak a konyháig kisétálni.

skin1

Radírozás

Bőrünk felső rétege elszarusodásra képes, vagyis folyamatosan halnak el hámsejtek a testünk egész felületén. A bőrradírozás lényege, hogy megszabaduljunk ezektől a feleslegessé vált, elhalt hámsejtektől. Ez a szépségápolási tevékenység számos pozitív hatással bír, fokozódik általa a vérkeringés, több oxigénhez jutnak a sejtek, így elősegíti a bőrmegújulást. Ha az elhalt réteget radírozással eltávolítjuk, a pakolásokban vagy hidratáló krémekben lévő hatóanyagok sokkal jobban kifejtik hatásukat.

Masszázs

Esténként mikor krémezzük az arcunkat, a krémet masszírozzuk be a bőrbe, ezzel fokozva intenzitását. A szem körül tegyünk körkörös mozdulatokat, ez a szarkalábak és a karikák ellen is felveszi a harcot.

Megfelelő folyadékbevitel

Fogyasszunk naponta legalább 1,5 liter folyadékot, ami alatt nem cukros üdítő, kávé, és alkohol értendő. A legjobb a tiszta víz, százszázalékos gyümölcslevek, valamint a cukrozatlan gyógyteák, különösen a csalántea. Ha eleget iszunk, ezt nem csak a bőrünk hálálja meg, az egész szervezetünkre pozitív hatással van.

model-2498668_1920

Egészséges étrend

Fogyasszunk rendszeresen gyümölcsöt, zöldséget, különféle gabonamagvakat, csírákat. Ezek a táplálékok fontosak a szervezet normál működéséhez. Fontos a megfelelő mennyiségű A-, B-, C-, D-, és E-vitamin bevitele.

  • A-vitamint tartalmaznak: tejtermékek, máj, brokkoli, tojássárgája, saláta, kajszibarack, sütőtök, mangó, sárgadinnye.
  • B-vitamint tartalmaz: paradicsom, olajos magvak, tojás, halak, borsó, disznóhús.
  • C-vitamint tartalmaz: paprika, ribizli, petrezselyem, narancs, citrom, őszibarack, kivi, brokkoli, eper.
  • D-vitamint tartalmaz: tej, szardínia, tonhal, lazac, tojás, alma, máj.
  • E-vitamint tartalmaz: tojás, máj, búzacsíra, dió, mogyoró, brokkoli, kelbimbó, spenót.

Képek forrása: Pixabay.com, Pinterest.com

Támogasd a hazait! Magyar natúrkozmetikumok az egészséges bőrért

Az unalomig ismételt, ám örök érvényű igazságként elkönyvelt “ápold a bőröd természetes összetevőkből készült kozmetikumokkal” szlogen remélhetőleg soha nem megy majd ki a divatból. Szerencsére egyre több közösségi platformon találkozhatunk olyan blogbejegyzésekkel, ajánlásokkal, reklámokkal, amelyek a fenti szlogennek megfelelően adják tudtunkra, hogy igenis igény van a natúrkozmetikumokra. Meglepő módon egyre több hazai kis- és nagyvállalkozás termékeit ismerhetjük meg.

Nem gondolom, hogy mélyenszántó gondolatmenetre lenne szükségünk ahhoz, hogy megértsük miért is jobb natúrkozmetikumokat használni bőrünk védelme érdekében. Hiszen a nevében is benne van: natúr. Azaz összetevőit – esetleg előállítását és csomagolását – tekintve csupa olyan hozzávalókból áll a termék, amit a természetből nyernek ki, mesterséges adalékanyagoktól mentesen. És amit a természet nyújt, az csakis jó lehet nekünk.

Sajnos a drogériák polcain sok olyan kozmetikum fellelhető, amelyek kissé indokolatlanul, de megkapják a “természetes” jelzőt, mert az összetevőikben minimális mértékben, de valóban felfedezhetünk ilyen jellegű hozzávalókat. Ám a termék ezen felül sok mesterséges, vagy egészségtelen összetevőt tartalmaz, így csöppet sem natúrkozmetikum. Vásárlás előtt, vagy vásárláskor szánjunk egy kis időt az összetevők (INCI) listájának áttanulmányozására, mert nem mind arany, ami fénylik.

Ha már megbizonyosodtunk a kiválasztott termék teljes természetességéről, akkor fordítsunk arra is figyelmet, hogy válasszunk hazait, ezzel is támogatva az itthoni vállalkozásokat. Ennek fényében szeretnénk most néhány magyar natúrkozmetikum márkát bemutatni Nektek, a teljesség igénye nélkül.

Blanche – Handmade natural cosmetics

“Először csak hobbinak indult, de egyre jobban magaménak éreztem, és egyre nagyobb örömöt okozott az alkotás, ezért úgy döntöttem, hogy eljött az idő, hogy másokkal is megosszam a természetben rejlő erőt, kozmetikum formában.”

20597071_1795912283756790_4965753311662778802_n

Kata termékeivel először az Instagramon találkoztam egy blogger oldalán. Ami először megfogott a Blanche termékeiben, az a letisztult csomagolás és dizájn: átlátható, nem túl sok – nem túl kevés, abszolút olyan, amit egy organikus márkától elvárhat egy ember. Rögtön ránéztem a termékpalettára, az összetevőkre, véleményekre, és azonnal tudtam, hogy ezeket a termékeket ki kell próbálnom!

A választék pont akkora, ami lefedi az otthoni bőrápolási rutint (ajakápolók, arcradír, arckrémek, szérumok, kézkrém, testápolók, stb.), a termékek összetevői, a vásárlói visszajelzések, és Kata életszemlélete pedig abszolút meggyőzőek. Azóta már én is lelkes Blanche (fel)használó lettem, minden tudatos vásárlónak szívből ajánlom a termékeit! (www.blanche.hu)

20799040_1149540695147748_6358239290968936752_n

26805304_1268738693227947_165641237464399494_n

20799825_1146600322108452_8636577965434895928_n

Drop Organics

“Szeretném a lehető legjobb termékeket megalkotni számodra. Célom, hogy természetes összetevőkből olyan prémium minőségű kozmetikumokat készítsek, amelyek használatával újra megtalálhatod bőröd természetes egyensúlyát.”

untitled-1retus

Eszter gyógyszerészként végzett, rajong a gyógynövényekért, megvalósult álma a Drop Organics létrejötte, amely márka tulajdonképpen vegán arcszérumokat kínál különböző bőrtípusokra (stresszes, fáradt bőrre; zsíros, pattanásos bőrre; vízhiányos, száraz bőrre). Saját maga gyártja és tervezi a termékeit, amelyek vegyszermentesek és növényi kivonatokból állnak.

Engem mindig is vonzottak a különböző olajok. Sokáig úgy gondoltam, hogy csak párologtatásra alkalmasak, pedig nagyon széleskörű a természetes olajok felhasználási területe! Egy ideig féltem használni ezeket a bőrömre, mert aggódtam a pattanások kialakulása miatt. Aztán rájöttem, hogy ha valóban 100%-ig természetes összetevői vannak, akkor nincs mitől tartanom. Csupán csak meg kell találnom a bőrtípusomnak megfelelőt, amit a Drop Organicsnál biztosan megtaláltok majd Ti is.

Eszter az arcszérumok készítésén kívül áprilisban workshopot is szervez a tudatos bőrápolással kapcsolatban, ahol a bőrmegújítással, egészséges táplálkozással, és természetesen a natúr kozmetikumokkal kapcsolatban hallgathatunk előadásokat neves előadók kíséretében. Minden további infót megtaláltok a márka honlapján.

27072912_228474367696486_574287505702173145_n

26734045_223690991508157_6132085632500576957_n

27459055_227263047817618_6528669933719400846_n

Phi Kozmetikum

“Hisszük, hogy minden amit teszünk az egészségesebb és élhetőbb jövőt szolgálja. Hisszük azt, hogy minden apró tett számít és a jövőt támogatjuk azzal, hogy termékeinket természetes alapanyagokból, kézzel készítjük, újrahasznosítható csomagolásba tesszük és a jelenben vigyázunk a jövőnkre. Akarod Te is kipróbálni őket?”

14516428_693430444138220_5871150184534673020_n

A Phi Kozmetikum megalakulása tulajdonképpen két csodálatos és elszánt nő barátságából született. Mariann (a Phi lelke) termékfejlesztéssel, illetve készítéssel foglalkozik, Tímea (a Phi szíve) pedig a termékek tervezéséért és a marketingért felel. A márka kontrollerje Pintér Gyuszi bácsi, vegyészmérnök. Így teljes a Phi csapata.

A Phi kozmetikumok mindegyike nagy gondossággal készül, alapjai minőségi növényi olajok, aromavizek, növényi kivonatok, és természetes alapanyagokból származó hatóanyagok. A fentebb felsorolt márkák mellett, a Phi-nek is nagy előnye, hogy termékeik nem tartalmaznak szintetikus anyagokat, kőolajszármazékokat, illetve parabéneket, valamint nem végeznek állatkísérleteket sem.

Termékpalettájuk igen széles spektrumú: arcápolás, testápolás, hajápolás, intimkozmetikum, és a botanicoil, amely tulajdonképpen a 100% tisztaságú olajokat foglalja magába. A beltartalom összetevői magukért beszélnek, a termékek dizájnja és csomagolása pedig szemetgyönyörködtetőek!  Sajnos még nem volt lehetőségem kipróbálni a termékeiket, de ami késik, nem múlik. Engem meggyőztek. (http://www.phikozmetikum.hu/)

23172527_921131294701466_862460572281250398_n

24059092_934582443356351_5902140698566774637_n

22279392_907801486034447_3236975885273409187_n

Képek forrása: Blanche Facebook, Drop Organics Facebook, Phi Kozmetikum Facebook, Google

Természetes bőrradír receptek

Bőrünk felső rétege elszarusodásra képes, vagyis folyamatosan halnak el hámsejtek a testünk egész felületén. A bőrradírozás lényege, hogy megszabaduljunk ezektől a feleslegessé vált, elhalt hámsejtektől. Ez a szépségápolási tevékenység számos pozitív hatással bír, általa fokozódik a vérkeringés, több oxigénhez jutnak a sejtek, ami elősegíti a bőrmegújulást. Ha az elhalt réteget radírozással eltávolítjuk, a pakolásokban vagy hidratáló krémekben lévő hatóanyagok sokkal jobban kifejtik hatásukat.

A drogériák polcai roskadoznak a különböző összetevőjű és márkájú bőrradíroktól, azonban készíthetünk otthon is. A saját magunk által készült mellett szól, hogy ismerjük minden egyes összetevőjét, illetve költséghatékonyabb megoldás.

Nemrég még olyan természetes anyagokkal radíroztuk a bőrünket, mint a zab, a barackmag,- vagy a dióhéjőrlemény. Mára ezeket olyan bőrradírok váltották fel, amelyek apró műanyagszemcséket tartalmaznak, ami lemosáskor a csatornákba kerülnek, és a sűrű szűrőkön is továbbjutnak. Ezzel súlyosan károsítják a környezetet, mert ezek az apró méretű szemcsék gyakran nem akadnak fenn a víztisztító telepeknél, így a vízbe kerülnek. Itt ezeket a műanyagszemcséket a kisebb állatok megehetik, a kisállatokat a nagyobbak, és a táplálékláncon keresztül még rengetek állat szervezetébe kerülhet. Ráadásul a műanyag a tengerben található más mérgeket is magához vonzza. Ha ki szeretnénk térni az ilyen műanyagok használata elől, akkor az olyan termékeket kerüljük, amely összetevői között szerepel a polietilén. Ezek helyett inkább használjunk olyan bőrradírokat, amelyek összetevőit a konyhában mind megtalálhatjuk.

Nézzünk néhány környezetbarát, mesterséges anyagtól mentes bőrradír receptet.

3

Kókuszos bőrradír

Összetevők:

  • Kókuszreszelék
  • méz
  • olíva-/mandulaolaj

A kókuszreszelék hatékonyan távolítja el az elhalt hámsejteket, a méz pedig kiválóan hidratál, fertőtlenít, továbbá gyulladáscsökkentő hatással is bír, akárcsak a növényi olajok.

Kristálycukros bőrradír

Összetevők:

  • kristálycukor
  • natúrjoghurt

A cukor mindig kéznél van, viszonylag olcsó, de hatékonyan távolítják el az elhalt hámsejteket a kristályos szemcsék, a joghurt pedig hidratálja és nyugtatja a bőrt. Különösen ajánlott száraz és érzékeny bőrűeknek, akik ízlés szerint adagolhatnak hozzá némi olívaolajat is.

Kávézaccos bőrradír

Ahogy a kávé felébreszt minket reggel, úgy fogja felébreszteni  a bőrünket is. Nincs szükség csak:

  • egy csésze kávézaccra
  • fél csésze cukorra (lehetőleg barna)
  • egy csésze olíva-, vagy kókuszolajra

1

Keverd össze a kávézaccot és a cukrot az olíva-, vagy kókuszolajjal, majd irány a fürdőszoba. Tusfürdőzés után masszírozd be a bőrödbe ezt a masszát – ne felejtsd ki a kézfejeket, és az arcodat sem, majd öblíts le langyos vízzel. Az olajból marad a bőrön, ami még a továbbiakban is hidratáló hatást fejt ki, de ha valakit ez zavar, akkor a bőrradírozás után használj ismét tusfürdőt az olajos réteg eltávolítása érdekében.

Tengeri sós bőrradír

Összetevők:

  • tengeri só
  • olívaolaj

A tengeri só segíti a gyulladásos, pattanásos bőr tisztítását, különösen ajánlott problémás bőrre. Továbbá az olívaolaj nyugtatja és hidratálja a bőrt, jó kombinációt alkot a tengeri sóval.

Bőrradírozás után ne feledkezzünk meg a megfelelő hidratálásról. Annak köszönhetően, hogy radírozás során megszabadulunk az elhalt hámsejtektől, a hidratáló krémek és pakolások sokkal könnyebben érvényesülnek. Ha megfeledkezünk a bőr hidratálásáról, akkor az hajlamos lesz a kiszáradásra, így ez a két szépségápolási eljárás kéz a kézben járnak.

 Képek forrása: Pixabay.com

#IWokeUpLikeThis – A természetes szépség és ami mögötte van

A maszkszerű, erős smink kora lejárt – az új szépségideál már egy ideje a szérumtól csillogó, természetes arcbőr, a dús szemöldök és a szeplők. Büszkén vállalt szépséghibák, #nomakeup és #nofilter selfiek: igazán pozitív a változás egy elfogadóbb, kevésbé szépségközpontú világ irányába! Vagy mégsem…?

Őszinte leszek: 2017 van, itt az ideje, hogy ne foglalkozzunk vele, mások mit tesznek a saját arcukkal. Szeded a szemöldököd vagy sem, gyantáztatod a bajszod vagy békén hagyod, viselsz-e alapozót vagy nem… Nem az én dolgom, és nem is igazán feminista hozzáállás megmondani, hogy egy nőtársam milyen arcot tartson a világ felé prezentálhatónak. Amivel azonban már igenis problémám van, az a szépségipar azon igyekezete, hogy manipulálja és szabványosítsa mit jelent nőnek és vonzónak lenni – amelyben az egyik legnagyobb bűnrészes a “no makeup-makeup” trend. Hiszen ha ma a vakolatnyi alapozó és vörös rúzs árát arcmaszkokra, szérumokra és szemöldökzselére költjük, mégis mennyire lehet felszabadult ez az új, “természetes” szépségideál?

no makeup makeup

Persze, egyre több pozitívumot is találunk a nők ábrázolásában a szépségiparban: a mai reklámkampányok befogadóbbakká váltak a különböző nőtípusokkal szemben, Lupita Nyong’o pedig történelmet ír a Lancôme arcaként. Egyre több nő dolgozik az üzleti oldalon – Miranda Kerr vagy Emily Weiss például cégtulajdonosként áll a kulisszák mögött. De amíg a szépségipar, úgy tűnik, egyre inkluzívabbá válik, a cégek egyetlen és legnagyobb célja továbbra is a profitszerzés: etnikai hovatartozástól, súlytól, társadalmi és kulturális háttértől függetlenül azt kell(ene) megvennünk, amit ők mondanak.

Divatos a szeplő. A dús szemöldök. “Légy természetes, vállald a szépséghibáidat!” De mi van, ha nekem a “természetes” nem pórusmentes, porcelánsima bőrt jelent? Mi van, ha nincs istenadta dús szemöldököm vagy telt ajkam? Mi van azzal, akinek narancsbőre van, vagy cisztás pattanásai, vagy sötét szem alatti karikái? “Ne aggódj!” – mondják a reklámok – “Néhány termékkel mi majd természetesen tökéletessé teszünk.”

Egy sminkmentes, “ígykeltemfel” fotón nem találsz termékmegjelölést. Megerőltetés nélkül kell jól kinéznünk – az erőfeszítésekről, a méregdrága YSL ajakbalzsamról, a személyre szabott szemöldökformázásról nem szokás beszélni. Kiment a divatból a márkanevekkel való villogás, és az őszinteség azzal kapcsolatban, hogy hány termék, hány tükör előtt töltött óra kell ahhoz, hogy úgy nézzen ki az illető, ahogy. Talán nem fedi vastag alapozó és műszempilla a világnak mutatott arcunkat, de az is biztos, hogy nem erőfeszítés nélküli – jó eséllyel rengeteg pénz, idő és energia van mögötte.

Ha irigynek és keserűnek hangzok, az talán azért van, mert az is vagyok. Időről időre emlékeztetnem kell magam: a szépség csak üzlet. Ha nem tenném, folyton csalódottnak érezném magam amiatt, amim nincs. Néha elfelejtem ezt – ilyenkor elhiszem, hogy egy új önbarnító vagy egy highlighter majd elfedi a tényt, hogy hetek óta nem láttam napsütést. Azt kívánom bárcsak kevésbé lennék fogékony egy jól marketingelt arckrémre vagy egy ütős csomagolásra. De én is, mint bárki más, szeretnék a legszebb önmagam lenni: egy hibátlan bőrű, kisimult, csillogó, dús szemöldökű önmagam – amit a keresetem háromnegyedével tudnék csak fenntartani.

A képek forrása a Google.

Beauty: Mit is jelent ez a szó?

Villog a kurzor egy ideje, de maximum mindenféle fájlmegosztó oldalak fancy képei jutnak eszembe. Ha felcsapnám a kézi szótárt vagy lexikont valószínűleg egy egészségtől kicsattanó, fehér fogú, mosolygós leányzót találnék a könyv oszlopai között.

Fogalmazzunk úgy, hogy a “beauty” kifejez számomra minden olyan eszközt, élményt, amitől szebb és jobb leszek a bőrömben. Nagyon nagy ez a halmaz, egy milliárdos iparág épül rá, beszéljünk akár a fitness, wellness, rekreáció, sport, vagy épp a szépségápolás területéről.

A beauty kategóriába tartozik az, hogy mennyire vagy edzett, vagy épp mivel ápolod a bőröd. Szerintem mindennek az alapja, hogy jól érezd magad a bőrödben. Rengeteg dologtól függ, hogy épp hogyan mész ki az utcára reggel. Brad Pitt mondta egyszer, hogy „Ha jól nézel ki, mindent megkaphatsz” .

tumblr_niftaxZhP11s3pb9co1_500

Legyünk őszinték, ha valakinek, akkor neki elhiszem, bár nem eseteim a kocka fejű pasik – csak nehogy visszajusson a fülébe! Nagyon komplex dolog, hogy mitől is nézünk ki jól igazán. A szépség szubjektív és relatív, ráadásul az éremnek mindig két oldala van: más az ahogy mi szépnek látjuk magunkat, és más, ahogy a környezetünk láttamozza a külsőnket. De talán egyik következik a másikból: ha jól érzem magam a bőrömben más is szépnek lát, igaz? Az biztos, hogy Brad arra is próbált utalni a tényleges külső jegyeken kívül, hogy ha jól nézel ki, ergo tetszel magadnak,  jó a kisugárzásod akkor a mozgásod és testbeszéded is nyitottabbá válik. Épp ezért olyan szemkontaktusokat, mosolyokat vált az ember, amit korábban zárkózottsága nem tett lehetővé. Gondolok itt egy jó Ariana Grande számra ami bömböl a fülesben, miközben sétálok az állomásra. Egy pillanatra elhiszem, hogy én is ott vagyok a klipforgatáson és legszívesebben mindenkire rákacsintanék…

Im-sexy-and-I-know-it_o_137639

Nyugtassatok meg, hogy ismerős nektek is a „nincs egy rongyom” érzés. Sokak azt gondolhatják, hogy ez hiszti vagy csak egy újabb kiskapu, hogy elinduljak és elszórjam a fizetésem egy hétvége alatt. Valójában ez a kijelentés annyit tesz, hogy nincsen olyan ruha az 500 közül ami ma éppen én lennék. Hatalmas dilemma az öltözködés minden egyes nap. Van, aki megoldja a gyakorlatiasságával és felkapja azt, ami épp tiszta vagy ami először a keze ügyébe akad… Irigylem őket!

tumblr_ogdyulyGDi1rvg6ffo1_1280

Egy szó mint száz, ha a saját magam legjobb formája vagyok, akkor az életem többi területe is könnyebbnek tűnhet!

Képek forrása: Google

Realisztikus reggeli rutin?!

Mit is takar az a jól hangzó kifejezés, hogy “reggeli rutin”? A több, mint tízmillió találat YouTube-on a morning routine kifejezésre megnyugtat, hogy talán nem én vagyok az egyetlen, akinek felmerült a fejében ez a kérdés…

Milyen kencéket kenjünk magunkra, na és persze milyen sorrendben, hogy a bőrünk meghálálja a gondoskodást? Sokan fordulnak beauty gurukhoz, bloggerekhez segítségért – de biztos, hogy az összes önjelölt szakértő jó tanáccsal látja el a hozzám hasonló hozzá nem értőket?

Tanya Burr 2016-os reggeli rutin videója 17 szépségápolással illetve sminkeléssel kapcsolatos terméket tartalmaz.  Ha a teljes, sminkelést is tartalmazó rutint le akarod másolni, mélyen a zsebedbe kell nyúlnod: a különböző termékek összesen 510 fontba, azaz körülbelül 182 000 forintba kerülnek (forrás: ez a videó). Cserébe persze olyan szép lehetsz, mint a vlogger maga, hiszen ő is ezeket használja! Vagy mégsem? Nem titok, hogy a megfelelő méretű követőbázissal rendelkező YouTuberek, bloggerek (“influencer-ek”) bevételének jelentős része származik szponzorált tartalomból. Az alig észrevehető “ad” szócska is arra utal az előbb említett videó címében, hogy Tanya pénzt kapott a feltöltéséért.

1b

Sokak szemében hitelüket vesztik a szponzorált tartalmat gyártó bloggerek, pedig az ingyen kapott holmiktól és a vaskos csekktől függetlenül még lehet őszinte a vélemény, és lehet igazi csodaszer az a bizonyos termék. Az én problémám nem is az, hogy a beauty guruk rossz cuccokat ajánlanak a követőiknek – inkább, hogy mennyire illeszthető be egy átlagember rohanós reggeleibe ennyiféle kence, és persze a teljes arcos smink.

1

Hogyan is néz ki egy átlagos hétköznap reggel? Két ébresztőt átalszok, hogy aztán az utolsó pillanatban ugorjak ki az ágyból, és a gyors zuhany után a legközelebbi tiszta ruhába bújjak. A hideg vizes arcmosás és a kapkodva magamra kent hidratálókrém kombóját túlzás lenne bőrápolási rutinnak csúfolni, de a szemöldökzselé, szemhéjpúder, szempillaspirál hármasa sem éppen az a smink, amit Tanya Burr és társai megirigyelnének. Nem baj, ennyi elég, hogy kicsit jobban érezzem magam a bőrömben.

Szerintem már soha nem fogom megjegyezni, hogy milyen sorrendben kell felvinni a különböző krémeket, tonikokat, szérumokat és egyebeket. Ha te értesz hozzá, szuper vagy – neked talán pont ez kell ahhoz, hogy jó hangulatban induljon a napod. De ha hozzám hasonlóan ha az életed múlna rajta, se tudnál két órával előbb kelni, hogy beiktass egy reggeli edzést, szépségápolási rutint, meditációt – vagy bármi egyebet, ami éppen a legmenőbb reggeli szokás, és amire látszólag mindenki másnak van ideje és pénze, ne aggódj! A YouTube, Pinterest vagy Instagram által közvetített, követendőnek ítélt reggeli rutinok helyett, egyfajta társadalmi elvárásokkal ellenszegülő, csendes lázadásként akár csinálhatod azt is, ami neked jól esik.

1a