Környezettudatos mosó- és tisztítószerek a még zöldebb ökológiai lábnyomért

Nem tudom miért, de nekem az öko mosószerek kapcsán valamiért mindig azok az édesanyák jutnak először eszembe, akiknek még pici a gyermekük és ilyen módon is igyekeznek távol tartani babájukat a káros anyagoktól. Pedig szerencsére ez ma már nem csak rájuk jellemző, egyre többünknek fontos, hogy minél kisebb ökológiai lábnyomot hagyjunk magunk után.

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha valamilyen környezetkímélő terméket vásárolunk, akkor sokkal többet költünk a megszokottnál, de ez esetben is érdemes elgondolkodnunk az ár-érték arányon. Az áruk valóban magasabb szintetikus társaiknál, de gondoljunk csak bele, hogy a szintetikus anyagok ipari előállítása mennyivel olcsóbb és egyszerűbb, mint a természetes anyagokból kivonni a szükségeseket. Az öko-készítmények ráadásul általában koncentrátum formájában kerülnek a boltokba, így a kisebb csomagolás is a filozófiájuk része, és szállítani is többet lehet egyszerre, ami a károsanyag kibocsátást csökkenti.

csokkentsd-okologiai-labnyomod-300x170

A fogyasztók megtévesztése

Mivel koncentrátumokról beszélünk, így egy egységnyi termék több használatra is elég, mint szintetikus társaiból egy nagyobb flakonnyi. És itt jön képbe a vásárlók megtévesztése, ugyanis ha ugyanakkora összegért látunk a polcon egy egy literes öko-öblítőt és mellette egy háromliteres szintetikusat, akkor gondolkodás nélkül megvesszük a háromszor akkorát. Egyszerű pszichológia: ilyenkor úgy érezzük jó vásárt csináltunk, hiszen ugyanolyan összegért háromszor nagyobbat kaptunk. (Arról ne is beszéljünk, hogy a szintetikus termék valószínűleg koncentráltan kevesebb hatóanyagot tartalmaz, mint egy liter, csak mondjuk felhígították…)

ce6a466d3993ef59ba428042ab6d3e879a9ddab6

Beszéljünk az összetevőkről!

A natrium (sodium) lauril szulfát (SLS) az egyik legismertebb és legelterjedtebb tisztítószer és tisztálkodási hatóanyag. Anionos felületaktív anyag, így hatékony zsíroldó vegyület, amelyet széles körben alkalmaznak: mosószerekben, samponokban, mosogatószerekben, felmosószerekben, tusfürdőkben, sőt még fogkrémekben is. Kicsit leegyszerűsítve tehát, ugyanazzal mosdatjuk a gyereket, ugyanazzal mosunk fogat, mint amit ipari zsíroldásra is használnak, és alapvetően veszélyes anyagként kezelnek. Mondhatjuk azt, hogy oké, de ezekben a termékekben (tusfürdő, sampon, mosószer, stb.) jóval kisebb koncentrációban van jelen ez a vegyület, azonban ezekből a termékekből életünk során jó sokat kenünk magunkra, ami azért összeadódik.

1soap6-682x1024

Házilag elkészítve olcsóbb és biztonságosabb!

A fentiek után érdemes elgondolkodnunk, hogy az olcsóbb szintetikust, vagy az öko minősítésű, kicsit drágább készítményeket használjuk a jövőben. A Tudatos Vásárlók Egyesülete pár évvel ezelőtt 13 ökonak nevezett tisztítószert tesztelt, hogy valójában tényleg eléggé “zöldek”-e. A teszten több termék is elbukott, mert némelyik allergén vagy irritációs anyagot tartalmazott, de olyannal is találkoztak, ahol nem tüntették fel a flakonon az összetevőket, vagy nem volt rajta az öko minősítés.

Ebben az esetben is jobban járunk, ha házilag, mi magunk készítjük el a mosószert, vagy egyéb kozmetikai, tisztálkodási szereinket, mert akkor 100%-osan biztosak lehetünk az összetevők minőségében. Kicsit lássunk túl a bolti, készen kapható mosódiós termékeken. Ebben lesznek segítségünkre az alábbi otthon elkészíthető, öko mosószer, illetve tisztítószer receptek. Kísérletezzünk bátran!

DIY-honey-face-wash-4844-2-682x1024

Alap mosószer mosódióból

Tegyünk 8 fél mosódió héjat egy nyakánál bekötött zokniba, és helyezzük be a mosógép dobjába. A mosódió darabok többször is (2-4 alkalommal) felhasználhatóak a mosási hőmérséklettől függően: magasabb hőfokon kevesebbszer lehet újra felhasználni. A mosódiót őrölhetjük is, így a port tegyük a mosótasakként funkcionáló zokniba.

teregetes

Általános háztartási tisztítószer

Tegyünk 25 gramm (kb. egy maréknyi) mosódióhéjat fél liter forró vízbe, és forraljuk 10-15 percig. Adhatunk hozzá néhány csepp eukaliptusz  vagy másfajta illóolajat, így illatos tisztítószert kapunk. Hagyjuk kihűlni, szűrjük át és öntsük bele egy üres szórófejes flakonba. Mosódió porból is készülhet, akkor jobb a hatóanyag-kihozatal, de itt is szűrjük le, hogy ne tömődjön el a szórófej.

e7cb76af0d7f81141a59de3ca7e7366b

Habfürdő

Tegyünk 3-4 mosódió héjat a mosótasakba, és tegyük a forró fürdővízbe 5 percre (lehetőleg a vízsugár közelébe). Adjunk a vizünkhöz néhány cseppet a kedvenc illóolajunkból, így egy kiváló tisztító hatású fürdőt kapunk, de arra azért figyeljünk, hogy szembe ne kerüljön.

58ac172ff681231edabd1b05972decc7

Sampon

Három mosódiót forraljunk lassú tűzön kb. 10 percig. Leszűrés után adjunk hozzá egy kevés kukoricalisztet, ha sűríteni szeretnénk. Kívánság szerint illóolajat is tehetünk hozzá, itt is figyeljünk, hogy lehetőleg szembe ne kerüljön a házi samponunkból.

hair-wash-2

Áztató-, és kézi mosószer

6-8 fél mosódióhéjat forraljunk fel lassú tűzön fél liter vízben kb. 8-10 percig. Pár csepp illóolajat adhatunk hozzá. Öntsük a lavórban lévő vízhez, és használjuk áztatáshoz, vagy kézi mosáshoz a kényes anyagokhoz.

832ee540ca10b51d70995a803d6690f4

Képek forrása: Pinterest, Google

Tartalmi forrás: Herbáció Magazin

Reklámok

Zero waste vs. túlfogyasztás

Joggal jöhetnek a felsóhajtások: ahh, már megint mi ez az idegennyelvű káromkodás, ami ráadásul annyira fontos, hogy cikket is kell írni róla? Nos, a zero waste egy angol kifejezés, ami leegyszerűsítve hulladékmentességet jelent. Így már sokkal érdekesebb és izgalmasabb, igaz?

Korunk egyik legnagyobb népbetegsége a túlfogyasztás. A tévék, a rádiók és a különböző médiafelületek minden lépésünknél azt sulykolják belénk, hogy ezt is vedd meg, meg azt is vedd meg, de ezt mindenképpen vásárold meg, mert intelligens formulával van ellátva (a vegyészmérnökök és egyéb kémiában jártas egyének ennek hallatán agyhalál közeli állapotba kerülnek), és még sorolhatnám. De nem fogom, mert mindannyian tudjuk, hogy miről beszélek, és igen, én is évekig ebben a megtévesztésben éltem.

d9f98478e5d57dede119a611f8be0650

Egy idő után azt vettem észre, hogy amikor kinyitottam a tárolószekrényünket megszámlálhatatlanul sokféle tisztítószer, pipere és egyéb háztartási eszköz pislogott vissza rám. Külön tisztítószer a csempére, külön a fürdőkádra, egy másik a felmosáshoz, és vagy három féle illatú öblítő meg mosószer… Egy élet kevés ahhoz, ahogy ennyi mindent felhasználjunk, ráadásul sokat bontatlanul kellett kidobnom, mert időközben lejárt a szavatosságuk. Bele se merek gondolni, hogy mennyi pénzt dobtam így ki az ablakon. Arról nem beszélve, hogy ha jobban megnézzük a tisztítószerek összetevőit, hatásfokát, akkor egy termékkel akár hármat-négyet is kiválthatunk.

22c90dc3a4d6a6d1698700bb2ca44989

Szóval a zero waste életmóddal nem csak pénzt takaríthatunk meg, de a környezetünket is óvhatjuk általa, hiszen sokkal kevesebb hulladék keletkezik. Egy kis matek: egy átlag magyar lakos egy nap alatt átlagosan 1 kg szemetet termel. Ez egy hétre vetítve is borzasztó mennyiségű szemét, nem beszélve az évek múlásáról. Ahogy fejlődik a technológia és a tudomány, úgy egyre több “intelligens formulával” találkozhatunk, ami egyre nagyobb túlfogyasztáshoz vezet, így a hulladéktermelés is rohamosan növekszik. Jó dolgunkban már azt sem tudjuk, mit csináljunk, de mi most adunk pár ötletet arra, hogy Te is részese lehess a hulladékmentes életmód, azaz a zero waste filozófiájának. Kezdd kicsiben, és meglátod, egyszer csak a mindennapi rutinoddá válik majd.

1d02504cd7b194613c16eb296c009fe4

1. Műanyag szatyrok helyett mosható zsákocskák, vagy textilszatyrok

Biztos vagyok benne, hogy mindenki otthonában megvan az a kis rejtett zug, ahol a megszámlálhatatlan mennyiségű nejlonzacskókat őrzi. Ma már akkor is kapunk egy kis nejlontasakot, ha csak pár szem almát veszünk a piacon. Akkor most sétáljunk oda a rejtett zugunkhoz és dobjuk ki az összes zacskót – természetesen a műanyagos szelektív hulladékgyűjtőbe! Aztán szerezzünk be különböző méretű, mosható zsákocskákat, amibe a későbbiekben kérhetjük a piacon az almákat, zöldségeket, vagy egy vízhatlan változatban tárolhatjuk akár a szendvicseinket is.

3b541e6194eb86dd7dd944bfee3d5a78

e2cd33f6cca02e66ba05d0d327922fbd

f6f8ca8f20ae320abd957346afe25cd7

2. Kulacs, doboz, tárolóedénykék

Ha igazán környezettudatosak szeretnénk lenni, akkor lehetőleg üvegből vagy fémből készült kulacsot válasszunk, de ma már nagyon jó minőségű BPA-mentes változatokat is kaphatunk. Ezzel kiválthatjuk a PET palackos ásványvizek, üdítők megvásárlását. A dobozok pedig tökéletes segítségünkre szolgálhatnak az élelmiszerek szortírozásában, hordozásában. Ha elvitelre kérjük a kiválasztott ételt, akkor kérjük nyugodtan a dobozunkba, mert egyáltalán nem ciki! Sokkal cikibb az a rengeteg felesleges műanyag dobozka, amiket a kifőzdékben adnak.

f85df33f79f230188c22eccc5655532b

7410e38ef608358b1c2d649843d73767

45fd7f38e6a8543371635b1cd53fd10a

3. Rongyzsebkendő, textilszalvéta, mosható higiéniai kellékek

A rongyzsebkendőkről nekem mindig a nagyszüleim jutnak eszembe. Előttem van, ahogy mama esténként a sorozat nézése közben vasalgatja a zsebkendőit… Pitiáner dolognak hangozhat, de gondoljunk csak bele mekkora mennyiségű papírzsebkendőt használunk el egy hónap alatt, főleg egy megfázásos időszakban! A textilszalvéta használatát sem kell túlmagyarázni. Piknikek esetében csomagolóanyagként, vagy terítőként is használhatjuk. A mosható higiéniás eszközökre való átállás már egy kicsit nehezebb téma szerintem. Gondolok itt például mosható pelenkára, menstruációs kehelyre, vagy arctisztító korongokra. Ezek mind-mind olyan kellékek, amik nagyban elősegítik a higiéniai komfortunkat, ám érdemes egy-egy alternatívát ezekből is kipróbálni.

d319160a9e68d64a6a09e55ddd8336b3

1d30bda10df2bfb4cec0ae1758ed0ca6

4. Konyhai, fürdőszobai és munkahelyi alternatívák

Eldobható papír konyhai törlő helyett használjunk konyharuhát! Pontosabban konyharuhákat, attól függően, hogy mire szeretnénk őket használni. A hagyományos sütőpapír legjobb zero waste alternatívája a szilikonos, amit használat után, ha szükséges, csak leöblítünk meleg vízzel. A fürdőszobánkban a legjobb megoldás lehet, ha a rengeteg műanyag flakonos tusfürdőt és sampont szappanokra cseréljük. Ez nem csak a hulladékmentességet csökkenti, de összetevőit tekintve bőrbarátabb megoldás a tisztálkodásban.

Kávé- és teafüggők figyelem! Ha a munkahelyeden naponta többször is fogyasztasz a fenti italok valamelyikéből, akkor javaslom, hogy vagy a saját bögrédet tedd a gép kiadónyílásába (igen, vannak olyan italautomaták, ahol egy gombnyomással beállítható, hogy kérsz-e hozzá műanyagpoharat vagy sem). Ha ez nem megoldható, akkor vigyél magaddal egy napra elegendő védőitalt a kulacsodban. Itt említeném meg, hogy nagy divat lett a kapszulás kávéfőzők használata, azonban újrahasznosítás ide vagy oda, egy french press vagy egy kotyogós kávéfőzővel nem veszik fel a versenyt, ahol csak a zacc keletkezik, mint hulladék, de az is újrahasznosítható a cserepes növények földjébe keverve.

a95b9e7e096b1363162ad5db47b55f16

e92808f9c59e72fc07f5e8932a848c41

5. Konyhatündéreknek

A hagyományos zacskós vaníliás cukor helyett vanília és cukor. Egy nagy tárolóedényt öntsünk fel cukorra és tegyünk bele pár szál, félbevágott vaníliarudat. (A vaníliarudat többször felhasználhatjuk.) Pudingpor helyett használjunk kukoricakeményítőt a sűrítéshez, filteres tea helyett szálasat, amit egy teatojásba rakunk.

3c438a451b28c68cb761e7be7cd8f964

f4d63e58f72752cb61729e95bb450ebb

Ezek mind-mind kis lépések a hulladékmentesség irányába, de a siker azonnal érzékelhető, hiszen ezekkel az alternatívákkal rengeteget tehetünk környezetünk védelme érdekében.

Képek forrása: Google, Pinterest

A jó időbeosztás titka

Legtöbbünknek ismerős lehet a szituáció, hogy hiába van határidőnaplónk, az egy időben elvégzendő feladataink egyre csak szaporodnak. Ilyenkor a kötelező elfoglaltságaink ideje hajlamos kitolódni és a szabad-, alvás-, esetleg a tanulással töltött időnek a rovására menni. Ha nem az erősséged a jó időbeosztás megtervezése vagy úgy érzed, hogy kezdenek kicsúszni a kezedből a teendők, akkor ez a cikk Neked szól.

Alakíts ki egy reggeli rutint!

Ha úgy érzed, hogy minden nap egyszer csak eljön az a pont, amikor kicsúszik a lábad alól a talaj, legalább a reggeleid legyenek szilárdak és zavartalanok. Figyeld meg, mennyi idő kell a nyugodt reggelihez és felöltözéshez, hangolódj, pihenj rá a napodra. Ha már korán, közvetlenül az ébredés után negatív impulzusok érnek, az kihatással lesz az összes órára, amit ébren töltesz. Tervezd meg a számodra leginkább megfelelő menetrendet, és mindig tartsd magad hozzá!

Tiszta élet, tiszta elme

Az első és legfontosabb lépés, hogy tegyél rendet magad körül. Ez vonatkozik az asztalodra, a szobádra, az e-mail fiókodra, a telefonodra és a fejedre is. Ha káosz van körülötted nem csoda, hogy azt sem tudod, hol áll a fejed. Minden nap szánj arra legalább öt percet, hogy átgondold a napodat és kicsit magadba tekints. A külső-belső szelektálás rávilágíthat arra, hogy mi az, ami igazán fontos a számodra, amire több figyelmet kéne fordítanod, a felesleges gondolatok és elfoglaltságok elhagyása pedig felszabadít.

92ed7535b2cf5c4f6d15f8fc4a557fdc

Tervezd meg!

Végy egy határidőnaplót vagy készíts egy bullet journal-t és jegyezd fel benne a teendőidet – így nem kell semmit észben tartanod és kevesebbet fogsz stresszelni a rengeteg gondolat miatt. Csak ne felejtsd el rendszeresen csekkolni, mit kell még elvégezned! Azonban ez még nem minden! A kötelező teendőid közül is emeld ki a legfontosabbat vagy legnehezebbet és azon ess túl először! Ha hamar letudod a terhes, fárasztó feladatokat, könnyebben veszed majd a többi akadályt is.

Kárba veszett percek

Amennyiben tömegközlekedési eszközökkel vagy autóval – persze, csak ha nem te vagy a sofőr – jársz, az üres ablakon kitekintés és várakozás helyett ha még tanulsz olvasgasd az anyagot, írd meg a leckédet és a fontosabb e-maileket, memorizáld az idegen szavakat. Így megspórolhatsz egy egész, vagy egy fél órát a szabadidődből, amit a magadra való figyeléssel is tölthetnél. Viszont ha dolgozol, akkor ez még mindig a kikapcsolódás ideje! Hallgass kellemes zenét, olvasd a kedvenc könyvedet!

tumblr_ogykpawL7m1uwq54xo6_r1_1280

Felejtsd el a multitaskingot!

Ha túl sok dologgal foglalkozol egyszerre, az agyad hamar elfárad és nem lesz képes a feladatok maximális megoldására. Te pedig a legtöbbet akarod kihozni magadból, ugye? Tedd el a telefont, pakold el a felesleges papírokat magad mellől, kapcsold ki a számítógéped! Ne hagyd, hogy a figyelmed elkalandozzon, mert akár órák telhetnek el, mire észre veszed, hogy szinte semmit nem haladtál a feladataiddal!

Nektek vannak jól bevált praktikáitok a kiegyensúlyozott napirend menedzseléséhez? Írjátok meg kommentben!

A képek forrása: Pinterest

Támogasd a hazait! Magyar natúrkozmetikumok az egészséges bőrért

Az unalomig ismételt, ám örök érvényű igazságként elkönyvelt “ápold a bőröd természetes összetevőkből készült kozmetikumokkal” szlogen remélhetőleg soha nem megy majd ki a divatból. Szerencsére egyre több közösségi platformon találkozhatunk olyan blogbejegyzésekkel, ajánlásokkal, reklámokkal, amelyek a fenti szlogennek megfelelően adják tudtunkra, hogy igenis igény van a natúrkozmetikumokra. Meglepő módon egyre több hazai kis- és nagyvállalkozás termékeit ismerhetjük meg.

Nem gondolom, hogy mélyenszántó gondolatmenetre lenne szükségünk ahhoz, hogy megértsük miért is jobb natúrkozmetikumokat használni bőrünk védelme érdekében. Hiszen a nevében is benne van: natúr. Azaz összetevőit – esetleg előállítását és csomagolását – tekintve csupa olyan hozzávalókból áll a termék, amit a természetből nyernek ki, mesterséges adalékanyagoktól mentesen. És amit a természet nyújt, az csakis jó lehet nekünk.

Sajnos a drogériák polcain sok olyan kozmetikum fellelhető, amelyek kissé indokolatlanul, de megkapják a “természetes” jelzőt, mert az összetevőikben minimális mértékben, de valóban felfedezhetünk ilyen jellegű hozzávalókat. Ám a termék ezen felül sok mesterséges, vagy egészségtelen összetevőt tartalmaz, így csöppet sem natúrkozmetikum. Vásárlás előtt, vagy vásárláskor szánjunk egy kis időt az összetevők (INCI) listájának áttanulmányozására, mert nem mind arany, ami fénylik.

Ha már megbizonyosodtunk a kiválasztott termék teljes természetességéről, akkor fordítsunk arra is figyelmet, hogy válasszunk hazait, ezzel is támogatva az itthoni vállalkozásokat. Ennek fényében szeretnénk most néhány magyar natúrkozmetikum márkát bemutatni Nektek, a teljesség igénye nélkül.

Blanche – Handmade natural cosmetics

“Először csak hobbinak indult, de egyre jobban magaménak éreztem, és egyre nagyobb örömöt okozott az alkotás, ezért úgy döntöttem, hogy eljött az idő, hogy másokkal is megosszam a természetben rejlő erőt, kozmetikum formában.”

20597071_1795912283756790_4965753311662778802_n

Kata termékeivel először az Instagramon találkoztam egy blogger oldalán. Ami először megfogott a Blanche termékeiben, az a letisztult csomagolás és dizájn: átlátható, nem túl sok – nem túl kevés, abszolút olyan, amit egy organikus márkától elvárhat egy ember. Rögtön ránéztem a termékpalettára, az összetevőkre, véleményekre, és azonnal tudtam, hogy ezeket a termékeket ki kell próbálnom!

A választék pont akkora, ami lefedi az otthoni bőrápolási rutint (ajakápolók, arcradír, arckrémek, szérumok, kézkrém, testápolók, stb.), a termékek összetevői, a vásárlói visszajelzések, és Kata életszemlélete pedig abszolút meggyőzőek. Azóta már én is lelkes Blanche (fel)használó lettem, minden tudatos vásárlónak szívből ajánlom a termékeit! (www.blanche.hu)

20799040_1149540695147748_6358239290968936752_n

26805304_1268738693227947_165641237464399494_n

20799825_1146600322108452_8636577965434895928_n

Drop Organics

“Szeretném a lehető legjobb termékeket megalkotni számodra. Célom, hogy természetes összetevőkből olyan prémium minőségű kozmetikumokat készítsek, amelyek használatával újra megtalálhatod bőröd természetes egyensúlyát.”

untitled-1retus

Eszter gyógyszerészként végzett, rajong a gyógynövényekért, megvalósult álma a Drop Organics létrejötte, amely márka tulajdonképpen vegán arcszérumokat kínál különböző bőrtípusokra (stresszes, fáradt bőrre; zsíros, pattanásos bőrre; vízhiányos, száraz bőrre). Saját maga gyártja és tervezi a termékeit, amelyek vegyszermentesek és növényi kivonatokból állnak.

Engem mindig is vonzottak a különböző olajok. Sokáig úgy gondoltam, hogy csak párologtatásra alkalmasak, pedig nagyon széleskörű a természetes olajok felhasználási területe! Egy ideig féltem használni ezeket a bőrömre, mert aggódtam a pattanások kialakulása miatt. Aztán rájöttem, hogy ha valóban 100%-ig természetes összetevői vannak, akkor nincs mitől tartanom. Csupán csak meg kell találnom a bőrtípusomnak megfelelőt, amit a Drop Organicsnál biztosan megtaláltok majd Ti is.

Eszter az arcszérumok készítésén kívül áprilisban workshopot is szervez a tudatos bőrápolással kapcsolatban, ahol a bőrmegújítással, egészséges táplálkozással, és természetesen a natúr kozmetikumokkal kapcsolatban hallgathatunk előadásokat neves előadók kíséretében. Minden további infót megtaláltok a márka honlapján.

27072912_228474367696486_574287505702173145_n

26734045_223690991508157_6132085632500576957_n

27459055_227263047817618_6528669933719400846_n

Phi Kozmetikum

“Hisszük, hogy minden amit teszünk az egészségesebb és élhetőbb jövőt szolgálja. Hisszük azt, hogy minden apró tett számít és a jövőt támogatjuk azzal, hogy termékeinket természetes alapanyagokból, kézzel készítjük, újrahasznosítható csomagolásba tesszük és a jelenben vigyázunk a jövőnkre. Akarod Te is kipróbálni őket?”

14516428_693430444138220_5871150184534673020_n

A Phi Kozmetikum megalakulása tulajdonképpen két csodálatos és elszánt nő barátságából született. Mariann (a Phi lelke) termékfejlesztéssel, illetve készítéssel foglalkozik, Tímea (a Phi szíve) pedig a termékek tervezéséért és a marketingért felel. A márka kontrollerje Pintér Gyuszi bácsi, vegyészmérnök. Így teljes a Phi csapata.

A Phi kozmetikumok mindegyike nagy gondossággal készül, alapjai minőségi növényi olajok, aromavizek, növényi kivonatok, és természetes alapanyagokból származó hatóanyagok. A fentebb felsorolt márkák mellett, a Phi-nek is nagy előnye, hogy termékeik nem tartalmaznak szintetikus anyagokat, kőolajszármazékokat, illetve parabéneket, valamint nem végeznek állatkísérleteket sem.

Termékpalettájuk igen széles spektrumú: arcápolás, testápolás, hajápolás, intimkozmetikum, és a botanicoil, amely tulajdonképpen a 100% tisztaságú olajokat foglalja magába. A beltartalom összetevői magukért beszélnek, a termékek dizájnja és csomagolása pedig szemetgyönyörködtetőek!  Sajnos még nem volt lehetőségem kipróbálni a termékeiket, de ami késik, nem múlik. Engem meggyőztek. (http://www.phikozmetikum.hu/)

23172527_921131294701466_862460572281250398_n

24059092_934582443356351_5902140698566774637_n

22279392_907801486034447_3236975885273409187_n

Képek forrása: Blanche Facebook, Drop Organics Facebook, Phi Kozmetikum Facebook, Google

Öt jó tanács a környezettudatosabb életért

A Földet nem birtokoljuk, munkások vagyunk rajta mindannyian. Az a feladatunk, hogy tovább műveljük, amit megörököltünk, fejlesszük, majd lehetőleg jobb állapotban adjuk tovább, mint amilyenben mi kaptuk. Szelektív hulladékgyűjtés, nejlon zacskó mellőzése, spórolás a vízzel… Ez nem minden! Tegyünk többet a bolygónkért ha azt akarjuk, hogy az unokáink is szívhassanak még friss levegőt.

  1. Redukáld a piperéket!

    Micellás víz, szemfesték lemosó, arckrém, testápoló, testvaj, sampon, tusfürdő, ajakír és így tovább… Mennyi felesleges kiadás és függőség! Mindannyian a természetességre törekszünk, ezért hajlamosak vagyunk bedőlni a jól hangzó reklámszövegeknek. A Krémmánián tudod ellenőrizni az összetevők listáját és a gyártók hazugságait. A boltban kapható krémek többsége a környezetre és így Rád is káros anyagokat tartalmaz, nem beszélve a csomagolásról amitől rendszeresen megválunk. Azonban ha jól belegondolsz, csak abban a termékben bízhatsz igazán, amit te magad készítesz el. Ha nincsen műszempillád vagy olyan problémád ami speciális ápolást igényel, elkészítheted az arctisztítódat kétharmad desztillált vízből, egyharmad olíva- és egy kis ricinus olaj keverékéből illetve a tonikodat rózsavízből. Az arctisztításhoz használt eldobható vattakorong helyett használhatsz moshatót is, melyet – ha megfelelően tisztán tartod – sokáig tudsz hasznosítani.

  2. Vásárolj piacon!

    Számtalan előnye van annak, ha termelőktől vagy piacokon vásárolsz. Például hiteles forrásból érdeklődhetsz az áruval kapcsolatban, valamint, ha kedvesen közeledsz sokat lealkudhatsz a teljes árból. Ráadásul itt fillérekért vásárolhatsz a szupermarketekhez képest.

  3. Vegyél újrahasznosítottat és/vagy temészeteset!

    Rengeteg divatmárkának – köztük például a H&M-nek is – van újrahasznosított anyagokból készült kollekciója. Ha mindenképpen fast fashiont vásárolsz, érdemes ezekbe a darabokba fektetni a pénzedet, amennyiben pedig varratod vagy magadnak gyártod ruháidat, organikus pamutból és bambuszból is vásárolhatsz hozzá anyagot. De nemcsak a ruhák és kiegészítők terén lehetsz öko: műanyag helyett szerezz be bambusz poharakat, melyeket mosogatógépbe is tehetsz. A jegyzetfüzeted, papírod is lehet újrahasznosított sőt, az interneten rendelhetsz olyan ceruzát, melyekbe különböző magok vannak elrejtve. Csak el kell ültetned miután elhasználtad!

  4. Használj fel mindent a konyhában!

    Mielőtt vásárolni indulsz nézd meg miket találsz meg otthon. A már meglévő hozzávalókból csodás dolgokat alkothatsz, ha használod a fantáziádat vagy egy kis kutatást végzel az interneten. A boltban csak azt vedd meg, ami nélkülözhetetlen az adott fogáshoz. Tervezd meg jó előre a heti menüt, hogy semmi se akarjon beleugrani a polcról a kosaradba. Az egészségednek is jót tesz ha idejében kitalálod, hogy mit eszel a következő napokban, hiszen kevesebb esély van arra, hogy elcsábulj a finomságokat látva.

  5. Egy kis plusz segítség

    A Zero Waste Home című blogot Bea Johnson, egy USA-ban élő francia nő vezeti. Ő és családja 2008 óta törekszik a minimális hulladéktermelésre. A zéró hulladék irányzat útmutató könyvét Te is megrendelheted az Amazonról. A Zöldboltból szinte bármit beszerezhetsz, amire a háztartásodba vagy magadnak szükséged van a kozmetikumoktól egészen a víztakarékos zuhanyfejig. A Tudatos Vásárló pedig segít megelőzni a pénztárca- és környezetromboló féktelen vásárlásokat.

    NB_TouchMotherEarth_ed-cf882d42
    Te is tegyél meg mindent azért, hogy az Anyaföldet úgy add tovább utódaidnak, ahogy te kaptad otthonodul.

    A képek forrása: Google

Természetes gyógymódok a megfázás leküzdésére

Egyik nap +10 fok, pár nappal később közel -10 fok. Ez a változékony időjárás bizony kikezdi az emberi szervezetet. Sajnos ilyenkor megnövekszik a megfázásos, náthás betegek száma. De ne az legyen feltétlenül az első dolgunk, hogy felvásároljuk a fél gyógyszertárat, mert sokkal egészségesebb, alternatív megoldások is léteznek a megfázás tüneteinek enyhítésére.

Az otthoni praktikákról mindig a nagyszüleim jutnak eszembe, de szerencsére ma már egyre jobban odafigyelünk mi is a lehető legtermészetesebb gyógymódok használatára. Nyilván sokkal egyszerűbb és kézenfekvőbb beszaladni egy gyógyszertárba, és kiváltani a megszokott, bevált készítményeket, de a természetes alapanyagokból összeállított, otthoni gyógymódok sokkal kevésbé károsítják és terhelik meg a szervezetünket.

friss_narancsle_n

Mi a különbség az influenza és a nátha között?

Az influenza és a nátha is felső légúti betegség, mindkettőt vírusok okozzák, azonban a tüneteik eltérnek. A legszembetűnőbb különbség a megbetegedés kezdetét tekintve tapasztalható, mert az influenza vírus általában 2-3 nap lappangás után dönti le az embert a lábáról, addig a megfázás lassan, egyre több tünetet mutatva alakul ki.

Az influenza leggyakoribb tünetei a fejfájás, torokfájás, köhögés, gyengeség, hidegrázás, étvágytalanság, és végtagfájdalmak. Gyakran magas láz kíséri (ez megfázásnál nem jellemző), és esetenként hányás is előfordulhat, amit általában a sok köhögés vált ki. Leginkább pihenéssel, és sok folyadék bevitellel segíthetjük a mielőbbi gyógyulást.

Az első és legfontosabb természetesen a megelőzés (gyakori kézmosás, rendszeres szellőztetés, réteges öltözködés, tápanyagban gazdag étkezés, megfelelő C- és D-vitamin bevitel), de ha már mégis beleszaladtunk egy megfázásba, akkor adunk néhány természetes tippet annak leküzdésére.

567023f559901

Használj antibakteriális szappant a kézmosáshoz!

Bármennyire is nevetségesnek tűnhet, az egyik legegyszerűbb megelőzési mód az, ha naponta többször is antibakteriális szappannal mossuk meg kezeinket, főleg a hűvösebb évszakokban. A saját, házi készítésű antibakteriális folyékony szappanodat az alábbi módon tudod elkészíteni: egy üveg természetes folyékony szappanhoz (beszerezhető bioboltokban) adj néhány csepp teafaolajat. A teafaolaj az egyik legtermészetesebb baktériumölő.

image

Párologtass illóolajat!

Hűvösebb időszakban érdemes naponta többször is szellőztetnünk akár otthon, akár az irodában. Emellett egészséges és kellemes légkört teremthetünk a különböző illóolajak párologtatásával.

  • A citromolaj fertőtlenítő hatású, kiválóan alkalmazható a torokfájás, köhögés, megfázás, és a hasonló felső légúti megbetegedések tüneteinek enyhítésére. Tegyünk pár csepp illóolajat a párologtató vizébe, vagy valamilyen alapolajhoz cseppentsünk 5-10 csepp citromolajat, majd ezzel a keveréket masszírozzuk be a mellkasunkba, a torok területére, de tehetjük közvetlenül az orrcimpáinkhoz is. Segít fellazítani a váladékot és így könnyebben lélegezhetünk.
  • Felnőttek számára a citrom- és fenyőolaj keveréke csodákat tehet! 3 ml citromolajhoz keverjünk 2 ml fenyőfaolajat, majd mehet a párologtatóba. (6 éves kor alatti gyermeknél semmiképp ne alkalmazzuk!)
  • Ha a fenti mix valakinek egy kicsit erős lenne, akkor 1 ml citromolajhoz 2 ml vietnámi eukaliptusz olajat, valamint 2 ml vad levendula olajat cseppentsünk párologtatás előtt.

Herbal Aromatherapy

Sós vizes öblögetés

Egy pohár langyos vízbe tegyünk egy kevés sót (kb. 1-2 teáskanálnyit) és gargalizáljunk vele, valamint az orrnyílásainkat is mossuk át többször az oldattal. A gyógyszertári orrspray-k is ugyanezt a célt szolgálják, de ez a házi verzió sokkal természetesebb és egészségesebb.

20141118iszik-gargalizal3

Méz és fahéj

Én személy szerint külön-külön is nagyon szeretem a fent megjelölt két összetevőt, de így egyben igazán hatásosak a megfázás kezelésében. A fahéj köztudottan fertőtlenítő hatású, elsősorban a köhögést, torokfájást csökkenti, de ha két teáskanál mézbe egyharmad teáskanál fahéjat rakunk, majd hozzákeverjük egy kifacsart citrom levét, akkor közvetve enyhíti a náthát is.

FQ4ktkqTURBXy84Y2Q3ZjBlYTMwY2Q2OWFkZTI4MTZmOWY1MTU2OTVkYS5qcGVnkpUDAEnNCEnNBKmTBc0DFM0BvA

Gyógyfüvek

Megfázás, influenza esetén ajánlott a kamilla, kakukkfű, hársfa, és a bazsalikom is. A menta, a zsálya inkább csak légút tisztításra javallott. Általános immunerősítésre pedig a bíbor kasvirágot ajánlják, de ezeket keverni is lehet. A keveréket használhatjuk forróvizes fürdő esetében is, így nem csak belélegezzük isteni, gyógyító illatukat, de bőrön át is hatnak majd a gyógynövények.

lcliving-ca-e1465248778168

Hagyma-fokhagyma kombináció

Az egyik alap házi gyógymód az egy evőkanál méz és egy gerezd felaprított fokhagyma keveréke, amit egy kis állás után (kb. fél óra) már le is nyelhetünk. Azonban a vöröshagyma héját se dobjuk ki, mert ha leforrázzuk, áztatjuk, majd mézzel és citrommal elkortyoljuk, újabb csodaelixírrel harcolhatunk a megfázás ellen.

olaj_hagyma

Pálinka – elvégre magyarok vagyunk

Nem csak szóbeszéd, de orvosilag is igazolt a jó minőségű pálinka gyógyító hatása (2-4 cl pálinkát felmelegítünk, majd mézzel elkeverve fogyaszthatjuk). Bevállalósabbak kipróbálhatnak egy ínyencebb koktélt is: 4 cl Captain Morgan Spicy rumot keverjünk el egy fél lime levével, mézzel és forró vízzel. Ízlések és pofonok.

2

Képek forrása: Google

 

A pH érték és annak egészségünkre gyakorolt hatása

Gyakran találkozunk azzal a fogalommal, hogy pH. Ezt általában a vizeletünkkel, bőrünkkel, nyálunkkal, azaz a testünkkel összefüggésben halljuk. De vajon mit is jelent valójában, és ennek mértéke mennyire lehet befolyással az egészségünkre? Kezdjük az alapoknál.

Mi az a pH?

A pH (power of hydrogen, azaz a hidrogén ereje) egy olyan mérőszám, amely egy oldat (jelen esetben a testnedveink) savasságát és lúgosságát jelzi. Ezt az értéket egy 0-14-ig terjedő skálán mérjük, melyben az alacsonyabb érték a savasabb, a magasabb pedig a lúgosabb. Ha az oldat se nem savas, se nem lúgos, akkor semleges pH-ról beszélünk, melynek értéke a pH skálán a 7-es.

Testünk 70%-a víz, tehát nagyobb részt folyadékból áll. Az emberi testnek van egy bizonyos sav-lúg (sav-bázis) aránya, amelyben egyenlően vannak jelen a pozitív (savképző), valamint a negatív (lúgképző) töltésű ionok. Bőrünket egy enyhén savas védőréteg fedi, amelynek pH-ja 5,5 körül mozog, a nyálunk viszont állandóan lúgos, ami 7,5 pH-t takar. A testünk folyamatosan próbálja kiegyensúlyozni a pH-t, és amikor ez az érték valamely irányba elmozdul, akkor sok probléma adódhat. Fontos, hogy ilyenkor nem a gyomor vagy gyomorsav pH-értékéről van szó, hanem a testfolyadékok és szövetek pH-járól.

Vérünk pH-ja 7,3 körüli, azaz lúgos. Ha ez az érték akár kéttizednyit is csökkenne, abba belehalnánk. Az emberi szervezetben a lúgok a megújulást, a savak pedig a lerakódások képződését segítik elő. A lerakódások pedig nagyon sokféle betegséghez vezethetnek.

viz3_01

A pH teszt

A test megbízható savasság-lúgosság ellenőrzésére használják, az úgynevezett pH tesztet (pHion Diagnostic pH Test Strips). Sajnos tény, hogy az emberek nagy része pH-kiegyensúlyozatlanságtól szenved, azaz savas. Ez az állapot arra kényszeríti a testet, hogy a létfontosságú szervekből és csontokból kivonja az ásványi anyagokat (kalcium, nátrium, kálium, magnézium), hogy semlegesítse és biztonságosan eltávolítsa a savakat. Ez egy olyan állapot, amely sajnos évekig észrevétlen maradhat, és súlyosan károsítja, megviseli a testet.

A tudomány azonban már felfedezte azon kémiai elemeket, amelyek a savasságot, illetve a lúgosságot okozzák. Ilyen például a savképződésben szerepet játszó foszfor, amely megtalálható a húsokban, édességekben, fehérlisztben, és a tartósítószert tartalmazó ételekben és italokban. És legyünk őszinték, a mai ember táplálékának nagy részét ezek teszik ki…

A savakat közömbösíteni tudó lúgosító elemek (például a kalcium) megtalálhatóak a barnalisztben, valamint a zöldség- és gyümölcsfélékben. Hogy elkerülhessük testünk teljes elsavasodását, 10 étkezésből 8-szor kellene lúgosító hatású ételeket fogyasztanunk. A savas szervezet általános jellemzői a fáradékonyság, és a gyengébb teljesítőképesség. Ha a bevitt tápanyagokból szervezetünk nem kap elég kalciumot a savak semlegesítéséhez, akkor elvonja máshonnan. Ez pedig súlyos mozgásszervi problémákhoz, csontritkuláshoz, izomgörcsökhöz vezethet.

savasodas_ph_ertekei-24430-703x374

Testünk pH értékei

  • A vizelet pH-ja megmutatja, hogy szervezetünk mennyire képes jól felszívni az ásványi anyagokat. Optimális pH értéke: 4,60-8,00.
  • A nyálteszt eredményei az emésztőenzimek megfelelő működését jelzik, különösen a máj és gyomor működését. Optimális pH értéke: 6,35-6,85.
  • Gyomornedv – 1,20-3,00
  • Bőr – 4,00-6,50
  • Vér – 7,35-7,45
  • Hüvelyi váladék – 3,50-4,50

NAGYON FONTOS, hogy az étel savasító vagy lúgosító hatásának semmi köze magához az elfogyasztott étel savasságához vagy lúgosságához! Nem az a lényeg, hogy a bevitt táplálék milyen pH értékű, hanem hogy annak végterméke milyen kémhatású. Például a citrom nagyon savas, de erős antioxidáns, az emésztés utáni végterméke viszont erősen lúgképző. A hússal ugyanez a helyzet: pH-ja lúgos, viszont emésztés után nagyon savas maradékot hagy a testben, így szinte az összes állati eredetű étel savképző.

the-different-pH-values-of-your-body-parts-are-regulated-in-part-by-magnesium

A bázikus étrend

A bázikus étrend arra vonatkozik, hogy azok a táplálékok, amelyeket magunkhoz veszünk az étkezéseink során, a szervezetünkbe jutva milyen végtermékké alakulnak át a lebomlás során: savas vagy inkább lúgos közeggé. Fontos és igyekeznünk kell fenntartani szervezetünk egyensúlyát, hogy egészségesen működjön. A normál étkezés arányszámai 80% lúgosító és 20% savasító táplálék kellene, hogy legyen.

alkaline-foods

Sajnos a mai kor embere nem az egészséges táplálkozásáról híres. Pedig a pH értékünk normálistól való hosszútávú eltérése súlyos következményekkel járhat: az emésztési zavaroktól kezdve a mozgásszervi megbetegedésekig bezárólag. Próbáljunk meg minél több vizet inni, valamint gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Nem csak szervezetünk pH értéke fog javulni, de testúlycsökkentésre is kiváló lehet ez az átállás. Hidd el, nem olyan nehéz ez, csak akarat és (meg)szokás kérdése.

cbaab0aaa23d293db53573fcdd9e2c99

Képek forrása: Google, Pinterest

 

Szükségesek-e az állatkísérletek vagy sem?

Aki ismer, az tudja, hogy évek óta odafigyelek arra, hogy kozmetikumok terén mit vásárolok. És itt nem csak az összetevők természetességére gondolok, hanem arra is, hogy a megvásárolt termék honnan származik, tartalmaz-e pálmaolajat, kőolajat, valamint, hogy állatokon tesztelték-e. De mi a helyzet az egyéb iparágakkal? Tegyük a szívünkre a kezünket: ki figyeli, hogy az orvos által felírt gyógyszer állatkísérlet mentes-e, vagy, hogy a rajtunk végzett orvosi beavatkozásokat előtte kiken, vagy miken tesztelték? A téma rendkívül megosztó és fontos róla beszélni!

ecdc9789b94e9ecaf7f5b1b9feeb5a7d

Szerencsére azt tapasztalom, hogy egyre nagyobb “divat” lett állatkísérlet mentes kozmetikumokat vásárolni. Ebben nagy segítség és előrelépés volt, hogy 2003-ban az Európai Unió betiltotta az állatokon tesztelt kozmetikumok forgalomba hozását, valamint 2004 óta tilos az EU területén kozmetikai termékeket állatokon tesztelni. Alternatív megoldásokra azonban szükség van, hiszen az eddigiek nem képesek teljesen egészében helyettesíteni az állatokon végzett teszteket. És sajnos az EU sem mindenható, hiszen bármennyire is szeretnénk, jelenleg az Európában kapható termékek nem mindegyike rendelkezik azzal a bizonyos nyuszis logóval (cruelty-free, leaping bunny). Többek között azért sem, mert a fent említett logó használatát nagyon szigorú szabályokhoz kötik: a terméknek az összetevőit tekintve is állatkísérlet mentesnek kell lennie (a kozmetikai termékekről szóló 1223/2009/EK rendelet).

No, de mi a helyzet a gyógyszeriparral és az orvostudománnyal? Szerintem mindannyian belefutottunk már olyan fotókba, ahol tesztelésre szánt állatok elborzasztó látványa fogadott minket… Kegyetlen gyakorlatnak tűnhetnek ebben az esetben (is) az állatkísérletek, de nagyon sokszor életmentő a gyógyszerek, vagy a terápiás lehetőségek kifejlesztéséhez. Nagyon régóta, évszázadokra visszamenőleg játszanak fontos szerepet az orvostudomány és a biológia fejlődésében. Nagyon sok olyan közismert, és ma már általánosnak mondott kezelés és gyógyszer sem létezne – vagy legalábbis nem lenne ennyire hatékony -, ha nem kísérletezték volna állatokon. Ilyenek például a szervátültetések, a kemoterápia, a bypass műtétek, a védőoltások, és sokkal kevesebbet tudnánk például a maláriáról, vagy a tuberkolózisról is.

104490422-GettyImages-618556680.530x298

Az első vérnyomásmérések egyikét például lovon végezték, Loius Pasteur pedig úgy bizonyította a láthatatlan kórokozók létezését, hogy lépfenével fertőzött meg egy bikát. Boncolásokhoz régebben a sertések anatómiáját használták, mert az emberek boncolása tilos volt. Mindannyian hallottunk Dollyról a bárányról, akit először klónoztak, a himlő elleni védőoltást pedig tehenek tesztelésével fejlesztették ki. A sajnos ma már sokakat érintő cukorbetegséget, illetve a kezelésére használt inzulin működési mechanizmusát kutyákon vizsgálták, a gyermekbénulás elleni vakcina kifejlesztésében pedig a majmokon végzett kísérleteknek volt nagy szerepe.

Azt azért tudnunk kell, hogy az állatkísérletek nem csak nekünk, embereknek jelentenek hatalmas segítséget, sokszor állatokat is mentenek vele! Az állatkísérleteknek köszönhetjük a macskaleukémia gyógymódját, vagy a veszettség elleni védőoltást is. A kísérletek során megszerzett anatómiai és genetikai ismeretek bővülése pedig a haszon- és háziállatok élettartamának és életminőségének javulásához is sokat ad.

b02ea33690a16f3ab7ecade265a0a075

Az állatkísérletek legfontosabb alapelveit 3R-nek nevezik (replacement, reduction, refinement). Ennek lényege, hogy az állatokon való kísérletezést minden lehetséges esetben ki kell váltani valamilyen más tesztelési módszerrel (például számítógép modellezéssel), a lehető legkevesebb számú állatot kell felhasználni a kísérletekhez, valamint olyan módszereket kell alkalmazni a kísérletek során, amelyek az állatokra vonatkozóan a lehető legkevesebb fájdalommal, szenvedéssel és stresszel járnak. A szabályozásba az is beletartozik, hogy állatorvosi ellátást kell biztosítani az állatoknak, valamint hogy tilos az emberszabású majmok, a kóbor, vagy vadon befogott állatok felhasználása.

És manapság már arra is van lehetőség, hogy beleegyezésünk (és szigorú orvosi kontroll) mellett mi magunk is tesztalanyokká válhassunk egy-egy gyógyszerkísérletben. Európában jelenleg az European Medicines Agency szabályozza ezeket a vizsgálatokat. Az ilyen fajta teszteléseknek igen magas költsége lehet (hiszen az önkéntes tesztalanyok juttatást kapnak a kísérletek után), így az elmúlt 10-15 évben egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek a molekulák tervezésére, ami azt jelenti, hogy a gyógyszer hatóanyagának összetételét először számítógépen tervezik meg, és a legelső szimulált teszteket is ott végzik.

e4ab40c9d083385ab5f587a173a5f5aa

Egy biztos: az állatkísérletek számát a lehető legalacsonyabb értékre kell leredukálni, de egyelőre nem tekinthetünk el tőle teljesen mértékben. Kell, hogy az orvostudomány és a biológia velünk együtt fejlődjön, hiszen sajnos évről-évre egyre több új betegséget, allergiát diagnosztizálnak az orvosok. Bízzunk benne, hogy az orvostudomány, és a technikai fejlődés hamarosan eljut majd arra a szintre, hogy kevesebb betegség üthesse fel a fejét a világban, és ez egyenesen arányos lesz azzal is, hogy végleg búcsút mondhatunk majd az állatokon való kísérletezéseknek.

Képek forrása: Pinterest, Google

Tartalmi forrás: http://www.hazipatika.com, http://www.nlcafe.hu, http://www.veganinja.hu

Az a bizonyos “kis fekete” a szépségiparban is alapdarab lehet

Biztos vagyok benne, hogy minden nő ruhatárában fellelhető az a bizonyos kis fekete ruhácska (vagy nadrágkosztüm) ami alapdarabja minden gardróbnak, hiszen ha valami hivatalos, vagy elegáns rendezvényre vagyunk hivatalosak, akkor ez a jolly joker. Ruhák esetében a fekete egy olyan szín, ami egy letisztult eleganciát és stílusosságot sugároz – nem beszélve arról, hogy slankít is -, de mi a helyzet a szépségiparral?

Személy szerint én mindig is rajongtam a fekete színért. Volt egy rebellis időszakom, amikor kifejezetten csak fekete ruhadarabokban jártam, de aztán nyilván megvilágosodtam (kinőttem a kamaszkorból) és elkezdtem használni a színesebb darabokat is. Egy fekete ruhadarab mindig biztos pont az öltözködésünk során, hiszen ehhez a színhez minden egyéb másik szín is jól áll, és a fekete kiegészítőkkel pont ugyanez a helyzet.

d01bd62cd9987b3b60fcf183166585e1

A szépség- és kozmetikai iparban viszont más a helyzet. A szemfestékeken, körömlakkokon és szemceruzákon kívül nem is nagyon ismerünk olyan egyéb, kizárólag fekete színű termékeket, amelyeket használhatnánk a mindennapjaink során, pedig van pár ilyen, és sokszor sokkal egészségesebb is, mint a fehér vagy színes társai.

Fekete fogkrém

Gyermekkorunkból talán még rémlik a rózsaszínű, eper ízű Gabi fogkrém, amiből akkor is nyomkodtunk a szánkba, amikor nem láttak minket, mert az íze miatt teljesen függők lettünk. A szülők meg nem győztek minket dícsérni, hogy milyen rendes gyerekek vagyunk, milyen sokszor mosunk fogat, hogy ilyen hamar elfogy a fogkrémünk… Aztán a tejfogak elhullajtása után nem győztünk válogatni a fehérebbnél fehérebb, vagy a színesebbnél színesebb fogpaszták közül – kinek mi volt szimpatikusabb.

A Manna Natúr Kozmetikum nem olyan régen piacra dobta a 100%-ban természetes összetevőket tartalmazó fekete fogkrémjét, amely aktív orvosi szenet és frissítő citromolajat tartalmaz. Mivel én évek óta tudatosan vásárolok magamnak és a páromnak natúr kozmetikumokat és, mert a Manna, mint magyar brand sem volt előttem ismeretlen, így rögtön be is szereztem egy ilyen fogkrémet. Azt kell mondjam, az első pár használat során újra gyerek lettem! Eleve az egy “wow” érzés, amikor a fogkefédre kinyomod a fekete krémet a tubusból, arról nem is beszélve, hogy az általánosan előírt 2-3 perces fogmosási idő megduplázódik, mert folyton játszol és bohóckodsz a tükörképeddel, ahonnan egy sötétszürke habos szájú egyén mosolyog vissza Rád.

blackiswhite7

És ezzel még jót is teszel a fogaidnak (meg a Földnek), mert ez a fogkrém 100% vegán, nem tartalmaz fluoridot és pálmaolaj mentes. Tévhit, hogy a fekete fogkrém elszínezi a fogaidat, ellenben teljesen más élményben lesz majd részed, mint megszokhattad. Vegyszermentessége révén kevésbé habzik, viszont olyan szilárd dörzsanyagokat tartalmaz, mint a kalcium karbonát és a kovasav. Az íze pedig a citromolaj tartalma miatt kellemesen citrusos.
manna-fluoridmentes-fekete-fogkrem-citrommal-600

Fekete arcmaszk

Most bólogatsz, hogy igen, persze, ezt mindenki ismeri, tele van vele a Youtube meg a Facebook. Nem győzöl rázoomolni a videókra, amikor a páciens orráról lehúzzák a már megszáradt maszkot, hogy katasztrófaturistaként konstatáld, mennyi mitesszer jön ki a bőréből… Felejtsd el! Az alap elgondolás jó, a megvalósítás és vegyszeres összetevők nem annyira. Ugyanis a neten kapható ilyen jellegű maszkok legtöbbje nem mérgező ragasztót (PVA ragasztó) tartalmaz, ezért is fáj annyira és irritálja a bőrödet mikor lehúzod.

A házilag elkészített fekete (aktívszenes) maszk abszolút nem rossz dolog, főleg, ha aknéra, fekete mitesszerre vagy pattanásosodásra hajlamos az arcbőröd. Íme a házi arcpakolás receptje, amelynek hozzávalóit bioboltokba is beszerezheted:

  • 1/2 teáskanál aktív faszén
  • 1/2 teáskanál bentonit anyag (Bentonite Clay)
  • 1/4 teáskanál folyékony vagy nagyon puha kókuszolaj
  • 1/4 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 teáskanál víz

Minden összetevőt keverj össze egy kis tálban. Fontos, hogy ne használj fém eszközöket! A bentonit agyag ugyanis felszívja a fémet, ezáltal teljesen megváltozik a bőrre gyakorolt hatása. Vidd fel a pakolást az arcodra, de óvatosan kend szét a bőrödön, nehogy a ruhádra csöpögjön, mert az aktív szén sajnos foltot hagy. Tíz perc múlva mosd le langyos vízzel, és töröld át az arcod puha törölközővel.

CHARCOAL-PEEL-OFF-MASK-4

Fekete (arctisztító)szappan

Nem árulok zsákbamacskát, ez a szappan is attól fekete, hogy orvosi szénpor van benne. A fekete kozmetikumokat leginkább a zsíros, pattanásos, mitesszeres bőrűeknek javallott használni gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatásuk miatt. Fekete, vegyszermentes szappant találsz a Mannánál, az Ilcsinél, és a bioboltok polcain.

És a végén a kakukktojás, hiszen nem egy szépségápolási termékről van szó, ám a különleges “feketelistán” abszolút helye van. Ez nem más, mint a…

Fekete limonádé

Enyhíti a másnaposság tüneteit, és elősegíti a méreganyagok gyorsabb távozását a szervezetünkből.

  • 1 citrom leve
  • 1-2 kapszula aktív szén
  • sztevia vagy juharszirup
  • víz
  • jég

Facsarjuk ki a citrom levét, majd a kapszulákban lévő szénport adjuk hozzá. Ízlés szerint édesíthetjük szteviával vagy juharsziruppal.

Képek forrása: Pinterest, Manna Natúr Kozmetikum, Google

 

Barnulj okosan, mellékhatások nélkül!

A leégés nem csak akkor kellemetlen, ha egy átbulizott éjszaka után belenézel a pénztárcádba, hanem akkor is, amikor vörösre pirítod a bőröd egy kora nyári napon vagy akár a szoláriumban. Amellett, hogy az intenzív napfényhatás fokozza bizonyos bőrbetegségek kockázatát, elősegíti a bőr korai öregedését is és a bőrrák kialakulását. Ilyenkor pedig nagyon nem mindegy, hogy mit kensz magadra! Adunk pár természetes alternatívát napozáshoz, illetve a leégés kezelésére.

A fokozott napfényhatás, valamint a gyakori, erős szoláriumozás a fent említett bőrbetegségeken kívül rengeteg más elváltozást is magával hordoz. Ilyen például az, hogy a bőr kötőszövetei meggyengülnek, ami csökkenti a bőr rugalmasságát és erejét, mély ráncok alakulnak ki, szeplők jelentkeznek első sorban az arc és a váll területén, valamint májfoltok az arcon, a kézfejen, a mellkason és a háton.

giphy (1)

Nem is gondolnánk, de a nap megégetheti a szemet is! Az ultraibolya fény károsítja a retinát, a szemgolyó hátsó, belső falán elhelyezkedő vékony látóideghártyát. A szemek égése károsíthatja a szemlencsét, a szem belsejében található átlátszó szerkezetet, amely alakját változtatva biztosítja, a tárgyak éles képét. Ez katarakta (szürkehályog) kialakulásához vezethet.

Mi is az a napégés?

A napégés egyfajta sugárzás hatására előálló égési sérülés, mely az élő szöveten jelentkezik az ultraibolya (UV)-sugárzás hatására, mely az esetek többségében a Napból érkezik. Jellegzetes tünetei a vörös vagy vöröses bőr, amelynek forró az érintése, általános kimerültség, esetleg enyhe zavarodottság. Extrém esetekben az UV-sugárzás hatása halálos is lehet. Ha a bőrt kisebb mértékben éri sugárzás, abban pigmentsejtek keletkeznek, s az a bőr lebarnulásához vezet.

giphy

Természetes védelem

A legtöbb naptej kémiai védőszer, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amiket egy egészségtudatos ember nem szívesen ken a bőrére. Naptej vagy napvédő termék vásárlása esetén ajánlatos átolvasni az összetevők listáját, és az alábbiakat elkerülni, mert rákkeltőek, valamint a sejtekre és a hormonháztartásra is káros hatással lehetnek.

  •     Benzophenone
  •     Oxybenzon
  •     Cinnamat
  •     PABA
  •     Salicylate
  •     Digalloyl Trioleate
  •     Homosalate
  •     Octinoxate
  •     Methylanthranilat
  •     Avobenzon
  •     Retinylpalmitat

Ha tehetjük, mindenképp válasszunk természetes napvédőket, mert ezek kiszűrik a káros UV-sugarakat, de beengedik a D-vitamin képzéshez szükségeseket.

  • Szezámolaj (Az egyik legjobb napvédő szer. Rengeteg antioxidánst tartalmaz, és kiszűri a káros UV-sugarak majdnem 30%-át.)
  • Kókuszolaj (Kiváló bőrtápláló hatású, és nem tömíti el rögtön a pórusokat, mint más testápolók.)
  • Mogyoróolaj vagy olíva olaj (Jóval nehezebb olajok, de ugyanolyan fényvédő hatással rendelkeznek, mint a kókuszolaj.)
  • Kenderolaj (Az érzékeny és leégett bőrre is megfelelő regenerációt biztosít, barna, illetve lebarnult bőrre megfelelő kiváltója lehet az alacsonyabb faktorszámú naptejeknek.)
  • Jojobaolaj, shea-vaj és kakaóvaj (Elég alacsony, 4-7 faktorszámú természetes napvédőszereknek minősülnek, de megfelelő folyadékbevitel mellett hatásuk elegendő lehet napégés ellen.)

Butters

A természetes napvédő olajok, és krémek használata mellett belülről is erősítened kell bőröd ellenálló képességét. Egyél sok nyers gyümölcsöt, zöldséget, és figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre! (Tudom, nincs csábítóbb a forró, nyári napon egy jéghideg csapolt sörnél, de próbáld a folyadékbevitelt alkohol-, illetve cukormentes italokkal pótolni: leginkább friss vízzel.)

Ha már megtörtént a baj…

A leégett bőrfelületet nem ajánlott zsíros vagy olajos krémekkel kenni, mert azok eltömítik a pórusokat, ezáltal “bezárják” a fájdalmat és a forróságot a bőr felső rétegeibe. A természetes gyógynövények közül az alábbiakat érdemes kipróbálni, ha már lepirultál:  aloe vera, kamilla, körömvirág, rozmaring vagy bodza. Ezeket külsőleg és belsőleg – teák formájában – is alkalmazhatjuk. A leégést követő időszakban rendkívül fontos a megfelelő folyadékpótlás, ezért fogyassz minél több vizet és gyógyteát ezekben a napokban!

giphy (2)

Fontos azt is figyelembe venned, hogy ezek a természetes módszerek a legtöbb esetben csupán hűsítik és megnyugtatják a leégett bőrt, de a gyógyulást nem mindig segítik elő. Enyhe napégésre természetesen nyugodtan használhatóak, de komolyabb égési sérülések esetében mindenképp fordulj orvoshoz!

Képek forrása: Pineterest

Tartalmi forrás: Wikipédia

Te-a-boldogság (5. rész)

Egy ősi kínai mondás szerint a víz “a tea anyja”. Mivel egy csésze tea 99%-ban víz, van is benne igazság. Az áztatáshoz használt víz minősége kihat a tea ízére. Hogy a legjobbat hozhassuk ki tealeveleinkből, használjunk a megfelelő hőmérsékletre hevített, tiszta és szagmentes vizet.

A csapadék, a szennyezettség és a víztartó réteg (az a porózus szerkezetű, föld alatti kőzet, amelyből a vizet nyerjük) összetétele mind hatással van a víz minőségére, legyen szó városról vagy vidékről. Ezek a tényezők határozzák meg a víz ásványianyag-tartalmát és szagát, továbbá a PH-értékét (ez 0-tól 14-ig terjedő skála a folyadékok savas, illetve lúgos kémhatását mutatja). A víz PH-értéke általában 7, vagyis semleges, ám a csapvíz néha túlságosan lúgos vagy savas a teakészítéshez. A csapvízben ezen kívül oldott gázok is vannak, amelyektől szaga lehet, illetve előfordulhat, hogy túlságosan sok benne az ital kifinomult ízeit elfedő ásványi anyag. Ha nincs csapra szerelhető szűrőberendezésünk, amellyel tiszta vizet nyerhetünk a teafőzéshez, a következő lehetőségek közül választhatunk.

Water splashing into glass

Palackozott forrásvíz – Nem tévesztendő össze az ásványvízzel, amely a hozzáadott ásványi anyagok miatt alkalmatlan teavíznek. 50-100 mg/l értékű oldott ásványi sót tartalmazó forrásvizet keressünk. Az ennél magasabb érték erősen ásványos ízt ad az italnak.

Szűrt csapvíz – A hordozható vízszűrő kiválóan kiszűri a csapvízből a nemkívánatos szagokat és ásványi anyagokat. A használati utasításban foglaltak szerint cseréljük a szűrőt!

Csapvízzel kevert desztillált víz – A desztillált víz jellegtelen és nem éppen ínycsiklandozó, ám a magas ásványianyag-tartalmú csapvízhez keverve alkalmas teafőzésre. A csapvíz minőségétől függően kísérletezhetünk különféle keverési arányokkal.

Vízhőmérséklet

A tengerszint feletti magasság növekedésével a víz forráspontja csökken. Ha például 1300 m feletti területen élünk, bármeddig is forraljuk, a víz hőmérséklete nem éri el a 100 Celsius fokot. Ha ezt ellensúlyoznunk kell, adjunk hozzá személyenként további fél teáskanálnyi tealevelet, és néhány perccel tovább hagyjuk állni a forrázatot.

A helyes hőmérséklet megtalálása

A víz megfelelő hőmérsékletre való hevítése kulcsfontosságú a jó tea elkészítéséhez. A friss, törékeny zöldtea-levelek leforrázva tönkremennek; a részben fermentált teákhoz, például az oolonghoz, forró, de nem forrásban lévő víz szükséges; a teljesen fermentált fekete teák ízét pedig a forrásban lévő víz hozza ki. Bármilyen hőmérsékletre is van szükségünk, mindig frissen engedett hideg vízzel kezdjünk! Ha nincs hőfokszabályzós vízforralónk, akkor forraljuk fel a vizet, és fedő nélkül hagyjuk hűlni 5 percig a zöld, fehér és sárga teákhoz; 3 percig az oolonghoz; és 2 percig a puer és más sötét teákhoz. A különböző teafajtákhoz tartozó ideális vízhőmérsékletek: fekete 100 Celsius fok, puer és oolong 95 Celsius fok, fehér és sárga 80 Celsius fok, zöld tea 75 Celsius fok.

ca9bb497c69e9c05c0c93638ec743187

Új módszerek a teaforrázásra

Ma már számtalan új, ötletes eszköz létezik a teaforrázásra. Találunk köztük egyszerű és praktikus, de furcsa szerkezeteket is, amelyek mindegyikével finom teát főzhetünk, tehát érdemes kipróbálni őket.

1. Forró áztatás – Mivel a teát hagyományosan forró vízzel áztatjuk, a leveleket ennek megfelelően dolgozzák fel. A klasszikus teáskannának ma már rengeteg változata van, mind kitűnő az áztatáshoz.

2. Hideg áztatás – A hideg áztatás energiatakarékos, környezetbarát eljárás. Bizonyos eszközöket (french press, teashaker, egyadagos teaáztató) hosszú áztatásra terveztek, ilyenkor a levelekből lassan szabadul fel az íz. Bár furcsának tűnhet, hogy a hagyományos forró vizes helyett így csaljuk elő a tea legfinomabb zamatait, a hideg áztatás lágyabb, édesebb, könnyedebb italt eredményez. A módszer különösen jól alkalmazható zöld és sárga teák esetében, illetve ötletes módja a Darjeelingek áztatásának. Használjunk 50%-kal több száraz levelet, mint ha forró vízzel áztatnánk. A hideg áztatás nem hoz ki annyiféle katechint és annyi koffeint, vagyis az eredmény édesebb ital lesz.

26912a2b47c90156557aeb3687035029

Tartalmi forrás: Linda Gaylard: Nagy Teakönyv

Képek forrása: Pinterest

“Az esztétikus kivitel éppen annyira fontos, mint a kis ökológiai lábnyom” – Interjú a Csodaszappan megálmodójával

Ahogy a Csodaszappan Facebook oldalán is olvashatjuk, a Csodaszappan, mint márka, a természetesség, a minőség iránti elkötelezettség, figyelem és tudás ötvözete. Nem egyszerűen tisztálkodószer. Gyógyító termékei ott kapnak helyet, ahol fontos az, hogy az árut helyben található alapanyagokból, a természet ciklikus ritmusába illeszkedve, nagy szakmai tudással állítsák elő. A Csodaszappan mindez együtt: a saját nevelésű levenduláival, a barátai adta mézzel, tejjel, a vásárlóival kialakított bizalommal.

Kaltenecker Andit, a Csodaszappan megálmodóját jó néhány évvel ezelőtt pont akkor ismertem meg, amikor elhatároztam, hogy áttérek a natúr- és biokozmetikumok használatára. Tőle vettem meg életem első kézzel készített szappanját, amelynek azóta is első számú rajongója vagyok.

I: Honnan jött az ötlet, hogy szappankészítéssel foglalkozz és mióta vagy rabja ennek a technikának?

A: Négy éve a barátnőmtől kaptam ajándékba egy jegyet egy szappankészítő tanfolyamra. Nagyon jól éreztük magunkat ezen az eseményen, de akkor még egyáltalán nem fogalmazódott meg bennem, hogy a szappankészítéssel komolyabban foglalkoznom kellene. Az interaktív előadáson a hideg eljárással készülő szappanok technikáját ismerhettük meg, ezért hat hetet kellett várnunk mire elkészültek a szappangyermekeink. Mikor végre megkaptuk őket nagyon örültünk, és én boldogan meséltem egy szépségszalonban, hogy milyen szuper tanfolyamon vettem részt, mire ismerősöm azonnal meg szerette volna vásárolni az első példányokat. Tulajdonképpen az ő biztatására kezdtem el magamban terveket szövögetni kézműves vállalkozásom indításáról. Még csak hobbiszinten készítettem szappanokat, de már megvolt a „Csodaszappan” márkanév és a jóságos, üstjében főzetet kevergető boszi képe. Gyakorlatilag már a tanfolyamon rabul ejtett az a megfoghatatlan jelenség, ahogy az olajokból és lúgból valami teljesen új, és csodás dolog születik a kezeim között. Az alkotás mindig is életem szerves része volt, a Csodaszappan remek teret kínál a kreatív energiáim felhasználására.

12792339_931513320296153_3318382526129589411_o

I: Milyen alapanyagokkal dolgozol, mi alapján állítasz össze egy-egy terméket?

A: Szappanjaim alapját egy általam kikísérletezett bázisolaj-keverék adja, amely napraforgóolajból, kókuszolajból, pálmaolajból és ricinusolajból áll. Megfelelő arányban összekeverve ezeket egy jó állagú, kemény, de mégis habzó szappant kapunk, remek hidratáló tulajdonságokkal. A szappan másik alkotóeleme – a Csodaszappan esetében – a kecsketejben és/vagy valamilyen gyógynövényfőzetben feloldott lúg. Ehhez jönnek a gyógynövény-szárítmányok, és -őrlemények, agyagok, a méz és a tiszta illóolajok. A termékkoncepció kialakításakor fontos szempont, hogy hazai gyógynövényeket (levendula, körömvirág, csipkebogyó, kamilla, citromfű) használjak, az alapanyag-beszerzésnél pedig a környékbeli termelőket részesítem előnyben. Számomra fontos a személyes kapcsolat és a kis ökológiai lábnyom. Termékpalettámon megtalálhatók a kecsketejes, a mézes, a gyógynövényes és a szezonális szappanok. Az első három kategóriába tartozó szappanokhoz egész évben hozzá lehet jutni. A szezonális szappanok azonban csak az adott évszakban kaphatók, és az adott évszakot jellemző összetevőkkel készülnek. Így például most a Tavaszi Csodába, a kecsketej mellett a szappant gyönyörű sárgára színező béta-karotint és – a magokból újraserkenő életet szimbolizáló – mákot tettem, megbolondítva az egészet egy csipetnyi ylang-ylang illóolajjal. Így született meg az aktuális kedvencem a mákszemekkel gyengéden masszírozó bőrmegújító Tavaszi Csoda szappan.

thumbnail_tavaszi_csoda

I: Milyen eljárással készíted a szappanokat és ez mennyi időt vesz igénybe?

A: Szappanjaimat hideg eljárással készítem, ugyanis ennél az eljárásnál megmarad a szappanban az illóolaj, így a benne található gyógyító hatás is jobban érvényesül. Ennek az „illatozásnak” azonban ára van, hiszen a meleg eljárással szemben (ahol néhány nap alatt kész szappanunk lesz) hat hetet kell várni, amire megérik a szappan. Ezt követően öltöztetem – jutaszalaggal és rafiával – természetes ruhába a Csodaszappanokat.

thumbnail_banner_csodaszappan_2

I: Egy adott bőrtípusra (száraz, vegyes, zsíros) mely szappanodat ajánlod?

A: A weboldalamon minden egyes szappannál megtalálhatóak az összetevők és az, hogy kinek, milyen problémás tüneteinek enyhítésére ajánlom az adott szappant. De ha gyorsan össze szeretném foglalni, akkor száraz bőrre, ekcémára a kecsketejes-levendulás és a kecsketejes-körömvirágos, vízhiányos bőrre a rózsafaolajos-kecsketejes szappant ajánlom vásárlóimnak. Aknés, gyulladt bőrre a teafaolajos-kecsketejes és a mézes-kamillás szappanokat javaslom. Érzékeny bőrű gyerekek számára a natúr kecsketejes szappan lehet jó választás. Frissítő élményre vágyóknak mindenképp egy citromfüves szappant javasolnék kipróbálni. Aki megszabadulna a téli megfáradt, fakó bőrétől bátran válassza a Tavaszi Csodát. Aki pedig kedveli a mézes illatokat, és közvetlenül tapasztalná meg a C-vitamin bőrre gyakorolt jótékony hatását, az tegyen kosarába egy mézes-csipkebogyós szappant.

thumbnail_kecsketejes_levendulas_csodaszappan

I: A Facebook oldaladon látható, hogy a normál méretű szappanok mellett kisebb, esküvői köszönőajándék szappanocskákat is készítesz. Hogyan jött ennek az ötlete?

A: Folyamatosan igyekszem új utakat találni annak a hitemnek kifejezésére, hogy a Csodaszappan több mint szappan. Mert mindig úgy éreztem, hogy nem csupán tisztálkodószer, nem egyszerűen ápoló kecsketej, méz és gyógynövények keveréke, hanem ezek mindegyikéből, no meg a természetes színből, illatból és valami megfoghatatlan, de világosan érezhető hangulatból összegyúrt egész. Több mint alkotórészei összessége. Aztán úgy másfél éve – miután több esküvőről is szép, de haszontalan köszönőajándékkal mentem haza – arra gondoltam, hogy egy elegánsan csomagolt, kisméretű Csodaszappannak sokkal jobban örülnék. És hamar kiderült, hogy a leendő menyasszonyok is így vannak ezzel. 🙂 Egyre több megrendelés érkezik Csodaszappan-köszönetajándékra, amely az esküvő hangulatához illeszthető. A szappan színe, illata és formája (virág vagy szív alak), sőt az organzatasak színe is választható. Egy-egy köszönetajándékra az ajándékkísérő kártya teszi fel a koronát, melyet a menyasszonyok 20 féle sablonból választhatnak ki, de egyedi grafika készítése is megoldható. Egy frappáns megoldással pedig az ajándékkísérőt ma már ültetőkártyaként is készítem. Így gyakorlatilag a párok számára 2 az 1-ben megoldódik az ültetőkártya és a köszönetajándék kérdése.

thumbnail_csodaszappan_eskuvo_koszonetajandek_rozsaszin_szappanvirag

I: Milyen távlati terveid vannak a Csodaszappan jövőjét, illetve termékpalettájának bővítését illetően?

A: Rengeteg tervem van, és – ahogy eddig is – majd az élet írja, hogy melyik valósul meg. A gyógyító szappanok termékpalettáját mindenképp szeretném bővíteni további mézes és gyógynövényes szappanokkal, többek között azért is, mert ezeket tejallergiások is nyugodtan használhatják. A köszönetajándékok mellett még van egy-két ötletem, amivel az esküvői kínálatomat színesíthetem, például olyan menükártya készítésével, melynek grafikája összhangban áll a vendégajándékok megjelenésével. Karácsonykor igen népszerűek csodacsomagjaim, ahol a csodaszappanok mellé csinos dobozkákba további kézműves portékákat (kerámia szappantartó, gyógynövényes mézek, gyógyteák, stb.) rejtek. Ez is egy olyan lába a tevékenységemnek, amely szinte állandóan változik, gyarapszik és mindig egyre jobb lesz. A kézműves vállalkozás építése csakis folyamatos innovációval tud megvalósulni, hol a szappanműhely infrastruktúráját fejlesztjük, hol termékfejlesztés zajlik, közben nem szabad lemaradni az online marketing villámgyorsan változó trendjeitől sem. Egyszerre kell, hogy kézműves alkotó, marketinges, termékfotós, értékesítő és kreatív szövegíró legyek. Sokoldalú, összetett munka, de nehézségeivel együtt mégis nagyon szeretem.

A képek forrása: Csodaszappan

Te mennyire vagy tudatos vásárló, ha a bőrödről van szó?

A cím akár lehetne a híres, spanyol rendező Pedro Almodóvar egyik legismertebb drámája is, a “Bőr, amelyben élek”, de semmiképp nem annyira elvont és emészthetetlen gondolat az, hogy mennyit teszünk bőrünk védelme érdekében, mint a fent említett film mondanivalója.

Saját testünkért önmagunk vagyunk felelősek – ez elég elcsépelt gondolatnak hangozhat, pedig ha jobban belegondolunk, nagyon nem az! Bőrünk nem csak a feszes és kívánatos kamaszkorra lett ránk szabva. Hosszú évtizedekig kell szolgálnia és védenie minket. Ha óvjuk, vigyázunk rá és megfelelően hidratáljuk, akkor ez egy csodás szimbiózissá alakulhat át életünk során.

Testünket és ezzel együtt bőrünket azon túl, hogy sportolunk, odafigyelünk a helyes táplálkozásra, és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre, azzal is nagy mértékben védhetjük, ha vegyszermentes bőrápolásban részesítjük. De sajnos nem minden arany, ami fénylik, nagyon sok olyan cég termékei kerülnek a natúr-, illetve biokozmetikumok polcaira, amelyek összetevőit tekintve nem kizárólag természetes anyagokat tartalmaznak, így egyáltalán nem megbízhatóak. Sajnos jelenleg az Európai Unióban nincs konkrét szabvány és jogszabály erre vonatkozóan. Ha csak pár csepp növényi kivonat vagy olaj kerül a termékbe, akkor az már rögtön a natúrkozmetikumok polcain köt ki…

7c6bb5a95fa4330b389f6befa360003a

Mi a natúr- és mi a biokozmetikum?

Minden biokozmetikum natúrkozmetikum, de nem minden natúrkozmetikum biokozmetikum. A natúrkozmetikumok csak természetes hatóanyagokat tartalmaznak. Előállításuk során tiltott a szintetikus anyagok, ásványi olajok, allergizáló illatanyagok, emulgeálószerek, szilikonok, és génmanipulált anyagok alkalmazása. A biokozmetikumok egy szűkebb kategóriát képviselnek, amelyeknél még szigorúbb feltételek érvényesülnek: alapanyagait ellenőrzött bio- vagy ökológiai gazdálkodásban termesztik. Az alapanyagként felhasznált növények termesztésénél tilos a műtrágyák, a vegyszerek és hormonok használata.

d74a3b42fa87f0eacf1b50ef6bacaa1a

A kevesebb néha több

Az elmúlt évtizedben nagyon divatos lett a minél több, színesebb, illatosabb kozmetikumok és bőrápolószerek használata a mindennapokban. Pedig higgyük el, hogy a kevesebb néha több elve itt is érvényesül! Inkább használjunk kevesebb, de “tisztább” kozmetikumot, mint hogy magunkra kenjünk vagy fújjunk olyan termékeket, amelyek manapság trendik, de összetevőiket tekintve károsak lehetnek bőrünkre.

Ár-érték arányban lehet, hogy elsőre drágábbnak érezzük majd a natúr- és biokozmetikumokat a kommersz társaikhoz viszonyítva, de hosszútávon ez a döntés sokkal kifizetődőbb! Egy idő után a bőröd alkalmazkodni fog a természetes anyagokhoz, teljesen másként fog viselkedni, mint azelőtt: szeretni fog Téged és ezt mások is észreveszik majd. Ha eddig habzsoltad az illatosabbnál illatosabb samponokat, tusfürdőket és krémeket, amelyek százával sorakoztak a fürdőszobád polcain, és most állsz majd át a natúr vonalra, akkor mindenképp hagyj egy kis időt a bőrödnek, amíg “leszokik” a káros anyagokról. Eleinte sokkal szárazabbnak fogod érezni, keresni fogod majd magadon azokat az illatokat, amiket megszoktál, de ha türelemmel és határozottsággal végigcsinálod ezt a váltást, akkor nem marad más, csak a tiszta, friss, üde és hidratált bőr, a Te saját, természetes illatoddal.

3f4bdef67be8d7e393f4b48ce21738c5

Anyagok, amiket mindenképpen kerüljünk, ha bőrápolásról van szó!

Samponok – A natriumlaurylsulfat agresszív mosó-aktív anyag, a bőrt, a hajat erősen szárítja. A DMDM, a samponok gyakori alkotója allergiát okoz, gyakran formaldehid-szennyeződést tartalmaz, amely fejfájást, súlyosabb esetben depressziót, asztmát okozhat, és gyengíti az immunrendszert. A „természetesnek kikiáltott termékek” gyakori összetevője a cocamidopropyl betaine. Ez a vegyi anyag allergiát okozhat, gyakran egészségkárosító nitrozaminokkal szennyezett. A triethanolamine-nal kapcsolatban felmerült, hogy allergén és tüdőkárosító, illetve rákkeltő is lehet.

Tusfürdők, testápolók, krémek – A kozmetikai és egészségügyi termékek gyakran tartalmaznak baktériumölő anyagokat, ilyen például a triklozán. Ez az anyag bőrirritáló hatású, befolyásolja az immunrendszert, a baktériumok elpusztításával gyakran a gombák elszaporodását segíti elő. A tusfürdők savas kémhatásuk miatt sem egészségesek. A hagyományos kozmetikai készítményeknél általában kifogásolható, hogy a jó minőségű növényi zsírokat olcsó ásványolaj-származékkal helyettesítik, amelyek azon túl, hogy elzárják a pórusokat, okluzív hatásuknak köszönhetően függővé teszik a bőrt. A különféle allergiát kiváltó illatanyagok jelenléte szintén bőrkárosító hatású.

Fogkrém – A fogkrémek nagy része tartalmaz Na-fluoridot. Ez a vegyi anyag nagy mennyiségben irritáló hatású, elképzelhető, hogy mérgező, károsítja az ideg- és az emésztőrendszert.

Dezodorok, parfümök – A kozmetikumok, így a dezodorok tartósítására is gyakran a parabéneket használják. Ezek a vegyi anyagok behatolnak a bőrbe, hormonális hatásúak és lehetséges rákkeltők. A boltban vásárolt szerek mindenképpen tartalmaznak tartósítószert. A többi kozmetikai cikkel ellentétben a felhasznált illatanyagokat nem kell részletesen felsorolni a parfümök csomagolásán, azokat egységesen a „parfume” szóval jelölik. Az illatanyagok előállításához felhasznált több ezer vegyi anyagnak csak egy kisebb részét vizsgálták meg, ezek közül néhány légzési nehézséget, allergiás reakciót válthat ki. Az átlagos parfüm 50-100 illatanyagot tartalmaz.

0357fe344e876128d0948bde11147693

Ha igazán egyediek szeretnénk maradni a bőrápolás terén, akkor akár otthon, magunknak is elkészíthetjük kozmetikumainkat. Ma már nagyon sok helyen találunk olyan boltokat, ahol a szükséges alapanyagokat be tudjuk szerezni és egy kis gyakorlással, odafigyeléssel kialakíthatjuk saját kis boszorkánykonyhánkat. Amellett, hogy egy-egy ilyen kence elkészítésekor a tudatos életmódot választjuk, kiélhetjük kreativitásunkat, amelynek csak a fantáziánk szabhat határt. Nincs szexibb a gyönyörű, puha bőrnél. Legfeljebb mi magunk.

Képek forrása: Pinterest

Tartalmi forrás: http://www.tudatosvasarlo.hu

 

1000+ tipp, hogy a legjobbat hozd ki magadból

Az emberek többsége azt gondolja, hogy önmagunk fejlesztése egy hosszú, kemény munkával és akár terápiával végigjárt önismereti folyamat. Valójában azonban néhány egyszerű, mindennapi szokás kialakításával kihozhatjuk magunkból a legjobbat – íme, az alábbi pontokat követve minimális erőfeszítéssel varázsolhatod tökéletessé az életed!

Indítsd egészségesen a napot!

Mindenki szeret hétkor kelni, de a mozgás sokkal fontosabb, mint gondolnád! Egy reggeli edzésen múlhat az egész napos jókedved és energiád. A hatkor megcsörrenő ébresztőóra nem olyan korai, vegyél el még tíz percet, és egy kis meditációt is beilleszthetsz a reggeli rutinodba – el sem tudod képzelni, micsoda stresszűző indítása ez a napnak. Keríts sort egy kis naplóírásnak is! Sokan hajlamosak alábecsülni a céljaink, terveink leírásának gyógyító erejét. Ha igazán sikeres napot szeretnél, készíts reggelire egy gyors smoothie-t, és elindulás előtt dobj be néhány hozzávalót a lassúfőző edénybe, hogy mikor hazaérsz a munkából, már készen várjon a vacsi! Na jó, kelj inkább hajnali ötkor – ne aggódj, gyerekjáték, ha egyszer hozzászokik a szervezeted.

b

Egy produktív nap

Az egész nap tartó energia kulcsa, hogy óránként egyszer-kétszer felállj az íróasztal mögül, és kinyújtóztasd magad. Rögtön érezni fogod, mennyivel jobb a vérellátásod. Az is segít, ha csomagolsz magadnak egy kis nasit – például felszeletelt zöldségeket vagy magvakat. Csak öt perc reggel előkészíteni!

A munkahelyeden is vezess be pár szokást, hogy az új, legjobb éned ott is előbújhasson. Kezdetnek például rendszerezd a postafiókod! A legjobb módja, hogy megakadályozd az e-mailek felhalmozódását, ha mindegyikkel azonnal foglalkozol, amikor megérkeznek. Persze, lehet, hogy százat is kapsz egy nap, de egy elolvasása és megválaszolása nem tarthat tovább 3-4 percnél. Az csak napi körülbelül 400 perc e-mailezés, ha belegondolsz!

a

Az ebédszünet a legjobb alkalom arra, hogy a személyes to-do listádon dolgozz. Írhatsz például köszönő üzeneteket azoknak, akik valami kedveset tettek érted, vagy sétálhatsz egyet, hogy kinyújtóztasd a lábaid. Közben felhívhatod anyukád, vagy egy rég nem látott távoli rokont – a családdal való kapcsolattartás a legfontosabb! Nem is kell más, csak felvenni a telefont, ha van két szabad perced.

Az este a feltöltődésé

Munka után ugorj be a boltba még több smoothie, crockpot és tízórai hozzávalóért. Fontos, hogy mindig legyen a hűtőben friss, minőségi étel! Hazaérve ideje vacsorázni, el is készült, amit reggel bekészítettél. Evés után gyorsan dobd be a mosógépbe a szennyest – az edzőruháid nem mossák ki magukat, igaz? Ráadásul csak pár percedbe kerül. Miközben megy a mosógép, tíz percet tölts a fürdőszoba takarításával. Hogy is tartja a mondás? Ha minden nap takarítasz tíz percet, soha nem kell takarítanod!

Az éjszakát szánd magadra: gyakorold az egyik hobbid, vagy tanulj valami újat. Csak egy kis elkötelezettség kell hozzá – mondjuk fél óra minden nap – és máris fejleszted önmagad. A jövőbeli éned hálás lesz érte! Ezután dobj fel egy gyors hajmaszkot, és amíg hat, tervezd meg az outfited másnapra. Ezek a döntések annyival könnyebbek este! Csak tíz percet kell rászánnod, de a reggeled sokkal gyorsabb lesz majd.

c

Miután bevásároltál, megvacsoráztál, kimostad a ruháidat, kitakarítottad a fürdőszobát, feldobtál egy hajmaszkot, foglalkoztál a hobbiddal, megtervezted a holnapi öltözeted, ismét meditáltál, megírtad a másnapi to-do listát és az esti bejegyzést a hálanaplódba és kitaláltad mit főzöl holnap, ideje kikapcsolni a telefont és a számítógépet. Alvás előtt tilos a képernyő bámulása – ez igazán nem agysebészet! Azért előtte bizonyosodj meg, hogy mindent megcsináltál, amit akartál. Az előbbieket követve biztos, hogy négyre már ágyba is bújhatsz, és egy egész órád lesz a frissítő, szépítő alvásra. Hidd el, istenien fogod érezni magad!

 

Képek forrása: Google

Te-a-boldogság (4. rész)

Az ízlelés tudománya eléggé összetett. A tea ízének azonosításához agyunk a nyelvünkön található receptorokból érkező ízlelési, az orrjáratból érkező szaglási ingereket, és az ivás során tapasztalt texturális és hőmérsékleti érzeteket használja.

A teának több száz különböző ízösszetevője van, ám az átlagember ebből mindössze néhányat tud elkülöníteni. Némi koncentrációval és gyakorlással edzhetjük az agyunkat az ízazonosításra.

Érzékelés

Az ízek azonosításával kapcsolatban fontos, hogy megértsük az érzékeink közötti kölcsönhatásokat. A tapintás és az ízlelés egymásra hatnak, de az ízlelés és a szaglás sem egymástól függetlenül működik: összekapcsolódnak a szaglórendszerünkben, így tudjuk megtapasztalni az ízeket.

3142a3ae3485412fc64b17d18c153a7c

Illat – Már azelőtt megcsap a tea illata, hogy belekóstolnánk. Amíg forró, az ital felszínén párállik a tea aromája a levegőben. Ahogy közelebb hajolunk, és beszippantjuk az illatot, bekapcsoljuk a szaglórendszerünket. Lélegezzünk mélyet, majd az orrunkon keresztül fújjuk ki a levegőt. Az illatanyagok az orrjáratban időznek, és előkészítik a tudatunkat a szánkon belüli ízérzékelésre.

Íz – A nyelv ízlelőbimbói ízérző receptorokat tartalmaznak, amelyek üzeneteket küldenek az agyba. Amikor belekortyolunk a teába, nyál választódik ki, emiatt változnak és enyhülnek az ízek. Kóstoláskor, ha meg akarjuk határozni egy tea karakterét, kortyoljunk egyet, így szét tudjuk teríteni a folyadékot a nyelv összes receptorán.

Textúra – Amint a tea a fogunkhoz és a szánk belsejét borító nyálkahártyához ér, érzékeljük a tea textúráját. Ezt a tea “szájérzetének” nevezzük. A fanyarság, a szájüreg és a tea simasága együtt határozza meg, milyennek érezzük az ital textúráját. A kevésbé fanyar teáknak “lágy szájérzetük”, az erősen fanyar teáknak “szúrós szájérzetük” van.

Illat + Íz = Zamat – A zamat az illatból és az ízből tevődik össze, ezt érezzük evéskor és iváskor. Az íz szoros kapcsolatban áll az illattal – az ízek 75%-ban a szaglással befogadott információktól függnek. A tea aromás illóolajai párolognak, kortyolgatás közben átjárják az orrjáratainkat, és olyan zamatot adnak, amelyet csak a szaglás és az ízlelés együttesen képesek létrehozni.

Íz + Textúra = Fanyarság – Az íz és a textúra együtt adják a fanyarságot, a tea fontos jellemzőjét. Ez az összehúzó, száraz érzés a szájban, amely a tea és a nyál kémiai reakciója során jön létre. Minél több polifenol (tannin) szabadul fel az áztatás során, annál fanyarabbnak érezzük az italt. Az ínyenc teakedvelők a megfelelő mértékű fanyarságot nagyra értékelik, ám túlzott mértékben már kellemetlen.

Hőmérséklet

A hőmérséklet fontos szerepet játszik a tea érzékszervekkel történő befogadásában. A forró teából az illatanyagok hamarabb elillannak, és ahogy hűl az ital, bizonyos ízárnyalatok el is tűnhetnek. A nyelv fanyarabbnak érzi a forró italt, mint a hideget, ezért az enyhébb ízvilágú teák, például a fehér tea kóstolásakor sokat javít az élményen, ha kicsit hagyjuk hűlni.

A nyelv

A tízezer, egyenként 50-100 ízérző receptort tartalmazó ízlelőbimbóval borított nyelv 5 alapízt képes azonosítani: az édeset, a sósat, a savanyút, a keserűt és az umamit (japán kifejezés, jelentése: “kellemesen pikáns íz”), mindegyiket egy jól körülhatárolt zónában. A nyelv hegyén az édes, kétoldalt elől a sós, mögöttük a savanyú, a nyelv gyökén pedig a keserű ízt érző receptorokkal ízlelünk. Az umamit a nyelvünk közepén érezzük, ezt a területet korábban ízvaknak gondolták a tudósok. Teakóstoláskor fontos, hogy a folyadék eljusson a nyelv mind az öt ízérzékelő zónájához!

erzek11b

Ízmeghatározás

Teaiváskor nehéz elkülöníteni az ízeket. Az egyes ízek és aromák vizuális megjelenítése az “ízkerék”, amelynek segítségével megérthetjük és meghatározhatjuk az árnyalatnyi különbségeket.

d196882665089f28f6417cad0ebf43a1

A tea minősítése során az ízprofilok széles skálájával találkozunk, ezeket 12 csoportba soroljuk. Minden csoportot további jellemzőkre bonthatunk, és ezek segítségével elemezhetjük a tea zamatának és jellegzetességeinek nüansznyi különbségeit. Miután beszippantottuk a tea illatát és belekortyoltunk a forrázatba, nézzük meg a kereket! Az első érzeteink jellemzőit a belső körben találjuk. A második korty vagy a nedves levelek illatának beszippantása után haladjunk tovább az adott főcsoporton belüli, kisebb szegmensek felé. Ekkor talán már megérezzük a vegetális kategóriában a kukorica édességét és konkrétan a gesztenyét a magvas ízek között. Kísérletezéssel és kellő tapasztalattal bármely tea ízeit beazonosíthatjuk. (Alma: őszi Darjeeling; méz: tajvani, enyhén erjesztett oolong; csokoládé: némely érett puer; rózsa: egyes sötét, pörkölt oolong; szegfűszeg: egyes Darjeelingek és némely érett puer.) Minél többet kóstolunk, annál biztosabban azonosítjuk majd az ízeket.

Tartalmi forrás: Liu Tong: A kínai tea és Linda Gaylard: Nagy Teakönyv

A képek forrása: Pinterest

 

 

 

 

 

Te-a-boldogság (3. rész)

A teafilter feltalálása óta vita tárgya, hogy a filteres változatnak van-e előnye a szálas teához képest. A filter nyújtotta kényelemmel ugyan nehéz versenyezni, ám ha az ízről van szó, határozottan a szálas tea felé billen a mérleg nyelve. Nézzük meg alaposabban a különbségeket hat alapvető szempont (kényelem, frissesség és minőség, íz, ár, környezetvédelem, áztatás) alapján.

Szálas tea

A szálas tea elkészítése kicsit körülményesebb, mint a filteresé, de még így is nagyon egyszerű, és a végeredményt tekintve a különbség leírhatatlan.

Kényelem – Speciális felszerelés (például szűrőbetétes teáskanna) használatával a szálas tea könnyebben és gyorsabban elkészíthető, a levelek pedig egyszerűen eltávolíthatóak.

Frissesség és minőség – Az ép levél felülete kevésbé sérülékeny, mint a teafilter morzsaléka vagy a CTC-teák levelei, ezért megfelelő tárolás mellett tovább friss marad.

Íz – A szálas tea egész levelekből, illetve nagyobb levéldarabokból áll, így magában őrzi az összetett, teljes ízélményt adó, aromás olajokat.

Ár – Tévhit, hogy a szálas tea drága. Egy csésze teához csak nagyon kevés kell belőle. Egyes teákat, például az oolongot, többször is le lehet forrázni, így egy csésze ital elkészítése máris olcsóbb.

Környezetvédelmi szempontok – A szálas tea biológiai úton újrahasznosul, gyorsan lebomlik a talajban, ezért kiválóan komposztálható.

Áztatás – A szálas tea lassan engedi a vízbe az ízanyagokat. Mivel az erejét nem egyszerre adja ki magából, a későbbi áztatásokhoz is marad még benne aroma.

feda295bfc1e97a440b47b6b65d01464

Teafilter

A teafiltert a véletlennek köszönhetjük. Thomas Sullivan New York-i teakereskedő 1908-ban kis selyemzacskókban küldte ügyfeleinek a teamintákat. Arra számított, hogy vásárlói áztatás előtt majd kiveszik a tasakokból a leveleket, ám a vevők ehelyett a kis zacskókban forrázták le a kapott árut, és annyira meg voltak elégedve a végeredménnyel, hogy a teákat később is így kérték.

Kényelem – A teafilter kényelmes, hiszen előre kimért adagokat vásárolunk, és nincs szükségünk szűrőre, teáskannára vagy szűrős edényre.

Frissesség és minőség – A filtereket legtöbbször alacsony minőségű, porrá tört fekete teával töltik meg. A megnövelt felszín miatt ugyan gyorsabban kioldódik belőlük az ízanyag, de – bármilyen gondosan is tároljuk – a minőségük is rohamosan romlik. A feketetea-filterbe feldolgozott egyes levelek alkalmatlanok lennének szálas teaként való értékesítésre.

Íz – A feldolgozás során a filterbe töltött, apróra őrölt tealevelek sokat veszítenek esszenciális olajaikból és aromáikból. Ezért a filteres teák íze kevésbé komplex, mint szálas társaiké. Áztatáskor több tannin szabadul fel, így előfordulhat, hogy keserű, fanyar ízű italt kapunk.

Ár – Egy doboz filteres tea viszonylag olcsó, ám a csészénként számolt ára hasonló a szálas teához. Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy egyes leveles teákat többször is le lehet forrázni, a filtert viszont csak egyszer. A lejárati ideje is rövidebb.

Környezetvédelmi szempontok – Bizonyos teafilterek teljesen lebomlanak, a többségük azonban olyan apró műanyagdarabkákat tartalmaz, amelyek évekig egyben maradnak a komposztban. Érdemes polipropilén-mentes teafiltert választani.

Áztatás – A teafiltert még teáskanna nélkül is könnyű áztatni, ugyanakkor a teaszemcsék szűk helyre szorulnak be, pedig igazán jó teát akkor kapnánk, ha szabadon kavaroghatnának. Lehet kapni szögletes és kerek tasakokat is, ám ezekben kevés hely marad az áztatáshoz. A piramis alakú teafiltert úgy alakították ki, hogy könnyebben kisimuljanak a levelek.

e471ac474d8751ca82848ef0a8753bd8

Kóstoljunk úgy, mint a profik!

A profi teakóstolók és keverékkészítők naponta több száz teát tesztelnek. Többévnyi gyakorlással tökéletesítették a szaglásukat és az ízlelésüket, és tudják, mely tulajdonságok kívánatosak és melyek nem. Ezeket az erényeket és hibákat felmérő minősítési procedúrát nevezik “cuppingnak”. A standard eljárásrend a következő: egy teáskanál levelet leforráznak 125 ml vízzel, majd 5 percig áztatják. A profi kóstolókészlet két eleme a kóstolóedény és a kis, fedeles, füles csésze, peremén kis vájattal, amelyen le lehet szűrni a leveleket.

2fe42821c510f179601b68efb157320b

Mire lesz szükségünk az otthoni kóstoláshoz?

  • 1 tk. tealevél fejenként (például zöld, oolong és fekete tea) vagy egy három teafajtából álló, például Darjeeling kóstolósor
  • Fedeles teáskanna vagy teáscsésze
  • Mandula vagy tökmag a kóstolások között, a szájpadlás semlegesítéséhez
  • Ne viseljünk parfümöt teakóstolás közben, mert az megtévesztheti szaglásunkat az aromák elkülönítésekor!
  • A kóstolás során mind az öt érzékszervünket használjuk!

1. Vizsgáljuk meg a teát szárazon, és figyeljük meg a levelek színét, alakját, illatát. Adagonként 175 ml megfelelő hőmérsékletű vízzel öntsük fel, és hagyjuk ázni a teatípusok áztatási idejének megfelelően.

2. Vegyük le a fedőt, és hajoljunk közel a levelekhez. Hallgassuk a vízzel feltöltődő levelek finom, pattogó hangját.

3. A tea ízét is meghatározó illatok teljes gazdagságát úgy tapasztalhatjuk meg, hogy az áztatás végén leemeljük a fedőt, és az orrunkhoz tartjuk a teát. Ekkorra már az illóolajok is kezdenek párologni a forrázatból.

4. Szűrjük át a teát a kóstolócsészékbe, majd vizsgáljuk meg alaposan a nedves leveleket és szívjuk be az illatukat.

5. Nézzük meg alaposan a tea színét. Szívjuk be az illatát, majd kortyoljunk egyet, így az ízek a nyelv összes ízérző receptorához eljutnak. Figyeljük meg, milyennek érezzük a teát; ez a tea “szájérzete”.

A profi kóstolóknak nem az élvezet a fontos. Mi azonban kellemesen tölthetjük az időt, ha különböző teák ízvilágával és jellegzetességeivel ismerkedünk otthonunkban.

Tartalmi forrás: Liu Tong: A kínai tea és Linda Gaylard: Nagy Teakönyv

A képek forrása: Pinterest